Oui conservez les dans une boite en fer

Bonjour
Oui les mettre dans une boite hermétique et le cas échéant 5 mn au four et les mettre à refroidir avant consommation pas de micro-ondes !

Je cherchais aussi l’info …

Bonjour ,

J ai calculé avec une application les calories .
Pour la totalité on est à 386kcal

70g de glucides 5g de lipide et 10g de protéines .

En sachant que j ai utilisé des fraises surgelés au lieu des framboises ( ça ne change pas grand chose)
Et du yaourt alpro soja sans sucre ajouté aux amandes .

Ps; calories sans la garniture.

Merci mais comment faire pour que cela soit à nouveau indiqué sur les recettes ?

Merci en tout cas. Bonne journée

Alors cela le rajoute automatiquement, doit manquer une info c’est pour cela que le calcul n’aboutit pas, je regarde des que possible 🙂

Bon le système me sort 598 calories, du coup c’est pas trop allégé
Banane = 89 calories
Mangues = 60 calories
Framboises = 53 calories
Flocons d’avoine = 146.8 calories
Sirop d’agave = 24.8 calories
Yaourt à la Grecque = 16.05 calories
Graines de courge = 13.38 calories
Framboises = 26.5 calories
Graines de Chia = 29.16 calories
Graines de tournesol = 17.1 calories
Noix = 100.4 calories
Bananes = 17.8 calories
Ca le serait plus sans les noix et les flocons d’avoines 😛