• S

    sojyna a posé une question sur la recette Soufflé de courgettes au saumon fumé, il y a 5 ans et 8 mois

    Bonjour,
    Je suis étonnée par le nombre de SP attribué à cette recette… J’ai donc refait le calcul, en tenant compte du fait qu’aujourd’hui, les oeufs et le saumon fumé sont à 0 SP. Sauf erreur de ma part, bien sûr, je trouve un total de 22 SP pour les 6 ramequins, soit moins de 4 SP par personne, et non pas 8 SP, comme indiqué sur le site. Ce qui ferait bien mes affaires, car je suis sûre que cette recette doit être délicieuse !!
    Merci d’avance pour vos réponses.

    • Illustration du profil de Minou
      Minou a répondu il y a 5 ans et 8 mois

      Bonjour Sojyna, effectivement j’avais oublié de passer les oeufs à 0SP, le saumon fumé était bien à 0SP, par contre même avec la modif le système indique 6SP.
      Notez que la crème fraiche prise en compte dans la recette n’est pas allégée (mais à 15% de MT)

      • S
        sojyna a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        Merci pour cette réponse ! Le problème doit venir de moi car, même en comptant la crème fraîche à 15% de MT (sur mon appli weight watchers, elle vaut 8 SP pour 100g) et en mettant du lait entier (3 SP les 100g), je n’arrive pas à trouver 6 SP par portion…
        Si vous en avez le temps et l’envie, pouvez-vous me dire comment vous arrivez à ce résultat ? Quoi qu’il en soit, cela ne m’empêchera pas de tester votre recette !!

      • Illustration du profil de Minou
        Minou a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        Alors le calcul est basé sur la formule que l’on trouve un peu partout : https://www.easycalculation.com/health/weight-watchers-smart-points.php
        Les ingrédients à 0 points pris en compte sont listés ici : https://www.cookomix.com/blog/recettes-thermomix-weight-watchers/

      • S
        sojyna a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        Merci pour toutes ces infos !

    • D
      Daiska a répondu il y a 5 ans et 8 mois

      Bonjour
      C’est quoi « SP »?
      Merci

      • S
        sojyna a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        SP = SmartPoint. C’est l’unité qui sert de calcul aux personnes (dont je fais partie) qui suivent le programme Weight Watchers. Grâce à cela, nous savons exactement la valeur de ce que nous mangeons, c’est pourquoi il est si important pour nous d’avoir des chiffres les plus précis qui soient..

      • D
        Daiska a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        Merci pour les explications! 👍

    • Illustration du profil de MARIE
      MARIE a répondu il y a 5 ans et 8 mois

      Bonjour !
      Je suis totalement novice dans ce domaine pouvez vous m’indiquer ce que veut dire : SP
      Merci

      • Illustration du profil de MARIE
        MARIE a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        ok !
        Je viens de voir que je n’étais pas la seule novice

      • S
        sojyna a répondu il y a 5 ans et 8 mois

        SP = SmartPoint. C’est l’unité qui sert de calcul aux personnes (dont je fais partie) qui suivent le programme Weight Watchers. Grâce à cela, nous savons exactement la valeur de ce que nous mangeons, c’est pourquoi il est si important pour nous d’avoir des chiffres les plus précis qui soient..

  • D

    Daiska s'est inscrit il y a 5 ans et 10 mois