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sojyna a posé une question sur la recette Soufflé de courgettes au saumon fumé, il y a 5 ans et 8 mois
Bonjour,
Je suis étonnée par le nombre de SP attribué à cette recette… J’ai donc refait le calcul, en tenant compte du fait qu’aujourd’hui, les oeufs et le saumon fumé sont à 0 SP. Sauf erreur de ma part, bien sûr, je trouve un total de 22 SP pour les 6 ramequins, soit moins de 4 SP par personne, et non pas 8 SP, comme indiqué sur le site. Ce qui ferait bien mes affaires, car je suis sûre que cette recette doit être délicieuse !!
Merci d’avance pour vos réponses. - D
Daiska s'est inscrit il y a 5 ans et 10 mois
Bonjour Sojyna, effectivement j’avais oublié de passer les oeufs à 0SP, le saumon fumé était bien à 0SP, par contre même avec la modif le système indique 6SP.
Notez que la crème fraiche prise en compte dans la recette n’est pas allégée (mais à 15% de MT)
Merci pour cette réponse ! Le problème doit venir de moi car, même en comptant la crème fraîche à 15% de MT (sur mon appli weight watchers, elle vaut 8 SP pour 100g) et en mettant du lait entier (3 SP les 100g), je n’arrive pas à trouver 6 SP par portion…
Si vous en avez le temps et l’envie, pouvez-vous me dire comment vous arrivez à ce résultat ? Quoi qu’il en soit, cela ne m’empêchera pas de tester votre recette !!
Alors le calcul est basé sur la formule que l’on trouve un peu partout : https://www.easycalculation.com/health/weight-watchers-smart-points.php
Les ingrédients à 0 points pris en compte sont listés ici : https://www.cookomix.com/blog/recettes-thermomix-weight-watchers/
Merci pour toutes ces infos !
Bonjour
C’est quoi « SP »?
Merci
SP = SmartPoint. C’est l’unité qui sert de calcul aux personnes (dont je fais partie) qui suivent le programme Weight Watchers. Grâce à cela, nous savons exactement la valeur de ce que nous mangeons, c’est pourquoi il est si important pour nous d’avoir des chiffres les plus précis qui soient..
Merci pour les explications! 👍
Bonjour !
Je suis totalement novice dans ce domaine pouvez vous m’indiquer ce que veut dire : SP
Merci
ok !
Je viens de voir que je n’étais pas la seule novice
SP = SmartPoint. C’est l’unité qui sert de calcul aux personnes (dont je fais partie) qui suivent le programme Weight Watchers. Grâce à cela, nous savons exactement la valeur de ce que nous mangeons, c’est pourquoi il est si important pour nous d’avoir des chiffres les plus précis qui soient..