🍽Pour ce soir : quiche sans pâte, oignon, lanières de blanc de poulet, piment d’Espelette, épices italiennes, noix de muscade râpée, parmesan….
……. et le vert me direz-vous 😂😂?
……..des fanes de carottes nouvelles 🤪
🥢Dans une poêle, j’ai fait revenir 1 oignon et des lanières d’1 blanc de poulet avec du Ghee (recette Cookomix), piment d’Espelette.
🥕J’ai pré-cuit les fanes des carottes à la vapeur.
🤖Dans mon Wall-E, j’ai mis un reste de cream cheese et compléter avec de la crème liquide (total 200gr), 3 oeufs, de la noix de muscade râpé, sel, poivre, une CàC d’épices Italiennes et les fanes.
30 secondes/V6

Versé dans un plat à tarte beurré .

🐔🧅Mis les lanières de poulet en « soleil » et l’oignon entre le poulet puis du parmesan râpé.
Cuisson 30mn à 180° (four préchauffé)
🚨 Edit : moule trop grand, mais un super goût entre l’artichaut/épinard 😋