Arum 40 a publié une note il y a 5 ans et 1 mois
Bonjour à toutes & tous voilà plusieurs mois que je suis obligée de délaisser mon site préféré car je fais un régime avec un médecin diététicien et je passe sur la balance chaque mois avec objectif -5kg !! Eviter le sucre et les gourmandises c’est dur dur….tout peser sauf légumes…bref j’ai quand même droit à un repas plaisir/semaine AVEZ-VOUS DES RECETTES LIGHT ET GOÛTEUSES à me conseiller ou pourrait-il avoir un nouvel onglet « régime » ? Merci d’avance pour vos retours, ai besoin de vos conseils et astuces
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Bonjour Arum
Mes astuces réduire le sucre dans Les recettes, vérifiée sur le site il y a des recettes de légumes ,du poisson que vous pouvez faire cuire Au varoma servez la sauce à part ,des compotes sans sucre
ET puis du sport ça aide à éliminer
Bonne réussite 💪👍
Hello merci pour votre message super sympa, et oui comme me demande ma nutritionniste c’est 30′ d’activité physique par jour et pas de secret zéro sucre et des protéines à peser…Ai perdu 2 kg de masse grasse en 2 mois avec Noël, Nouvel an ,galette des rois, chandeleur et des invitations..faut être motivée !!!
Au plaisir d’échanger avec vous..Dany33 internaute » star » de Cookomix m’a gentiment conseillé le site Kanisette, je ne connaissais pas et vais étudier de plus près…
Pour info, le régime ce n’est pas pour le maillot de cet été mais pour juste retrouver une morpho correcte car j’étais une ex très mince merci traitement hormonal de santé obligatoire pour ma part, très belle soirée à toutes & tous
Coucou Arum, je suis en train d’ajouter la possibilité de trier les recettes par calories.
Sinon les recettes de la rubrique « Allégé » sont un bon point de départ 😉
Bonjour et merci beaucoup Minou ! Très bonne journée ici dans le nord des Landes c’est limite l’été !!