Brocolis sauce roquefort
publié par La cuisine de Poupoule
- Préparation
- 14 min
- Durée totale
- 42 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.97 €
- Coût de la recette
- ≈ 3.88 €
- Calories par portion (370 g)▼
- 211 kcal
- Lipides
- 11.5 g
- Acides gras saturés
- 7.3 g
- Glucides
- 8 g
- Sucres
- 3.3 g
- Fibres
- 0.1 g
- Protéines
- 6.7 g
- Charge Glycémique
- très faible
- Calories pour 100g
- 57 kcal
- Points WW par portion
- 7
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
La sauce au roquefort
- 80 grammes
- Roquefort
- 160 grammes
- Lait demi-écrémé
- 120 grammes
- Crème fraîche liquide
- 2 cuillères à soupe
- Maïzena
- 1 pincée
- Sel
- 1 pincée
- Poivre
Les brocolis
Une recette rapide de brocolis sauce roquefort au Thermomix qui vous permet donc de manger les brocolis très simplement et de les faire aimer aux plus réticents 😉
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 80 grammes de roquefort coupés en morceaux dans le Thermomix et mélanger 5 sec/vitesse 4.
- Ajouter 160 grammes de lait demi-écrémé, 120 grammes de crème fraîche liquide, 2 cuillères à soupe de maïzena, 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Chauffer 8 min/80°C/vitesse 3.
- Réserver dans un endroit chaud.
- Ajouter 500 grammes d'eau dans le Thermomix.
- Ajouter le Varoma.
- Mettre 600 grammes de brocolis dans le Varoma et cuire 20 min/Varoma/vitesse 1.
- Répartir les brocolis dans les assiettes et napper de sauce.
- Servir chaud.
La sauce au roquefort
Les brocolis
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Tiboutch a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 5 mois
Recette modifiée j’avoue. Pas de roquefort donc j’ai mis du bleu. Et j’ai ajouté jambons et gnocchi pour remplir les estomacs de mes morfales. On s’est régalé !
- S
switchy280 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
Délicieux !
-
Mandy 🌺 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 7 mois
J’ai gardé le même principe mais j’ai fais plus de sauce avec des petits morceaux de brocolis que j’ai versé dans des spaghettis
Un regal -
Babou 🐒 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 11 mois
Excellente sauce 😋
Faite avec 80g de St Agur, 80g de lait, 120g de crème et 1/2 cas de farine
Par contre j’ai souvent du mal avec la cuisson des légumes au varoma, ils sont souvent cuits et d’autres pas (malgré un cercle à pâtisserie mis au milieu)… Et là j’ai utilisé des brocolis surgelés… J’y suis allée à l’aveugle et du coup je pense que je les ai mis au moins 40 min (750g) -
nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois et 4 semaines
c’etait bon , j’ai pris du st agur.
merci poupoule. -
Bery_l a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Excellent 🤤
Pour ma part j’ai ajouter pomme de terre et choux-fleurs puis gratiné au four, accompagné d’une salade 👌
-
Marion67390 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 10 mois
Excellent 😍fait avec des petites pates pour accompagner
Miam! -
fanfanpdu43 a noté 5/5 cette recette, il y a 12 mois
Une sauce à tomber parterre…!!!
Mariage excellent avec le brocoli…!!!
Un vrai delice - A
alicefamily54 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Pour accompagner j’ai ajouter des gnocchis
Juste top sauce parfaite ( il me reste pas mal de sauce, à réfléchir je puisse m’en servir avec une autre recette ) -
axellelala a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Très bon avec la petite sauce roquefort 😊
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Yaya doudou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois
Un surprise ,je referai ce plat sans hésitation
-
portebonheur a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Moi perso j’aime pas le brocolis. C’était pour mon mari et ma fille. Ma fille a terminé l’assiette. Par contre j’ai trop aimé la sauce
- T
Titejenni69 a noté 4/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois
J’ai remplacé le roquefort par de la fourme et j’ai dû ajouter un peu de lait car la sauce était trop épaisse. c était bon !
-
Akwell a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 10 mois
Nous avons beaucoup aimé, même l’ado un peu difficile en légumes 😁
J’ai juste remplacé le roquefort par du gorgonzola, italien oblige 😊
Merci pour cette belle idée ! -
Zabettenal a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 10 mois
Sauce tout en finesse qui accompagne bien les brocolis et l’entrecôte…
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adye a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois
Tres beau mariage brocolis/Roquefort. Rajoutée 10 min de cuisson pour la sauce car trop liquide. Suivi les commentaires.
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Insta @maggielesbonspetitsplats a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Sauce roquefort douce qui se marie bien avec les brocolis. Ici avec trio de fleurettes de brocolis, chou-fleur et romanesco et j’ai ajouté du jus réduit de viande hachée sautée au beurre d’ail et quelques cerneaux de noix 🥘🥦
À suivre également sur ma page instagram : maggielesbonspetitsplats 👩🍳👍😋
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Eolynde a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 4 mois
La sauce est très bonne. J’avais un roquefort industriel donc manque un peu de goût je trouve (inconditionnelle du fromage je suis 😍) avec un à la coupe ce doit être meilleur!
Fait au MCC avec 5min de plus à 90 degrés.
J’ai cuit un dos de merlu en même temps que les brocolis. Un régal.
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