Recettes Thermomix avec du boulgour

Retrouvez sur cette page toutes les recettes Thermomix utilisant du boulgour comme ingrédient.

Boulgour - Infos calories pour 100 grammes :

• Calories : 346 kcal
• Lipides : 1.9 g
• Acides gras saturés : 0.3 g
• Glucides : 68 g
• Fibres : 10.9 g
• Sucres : 2 g
• Protéines : 13 g

Indice et charge glycémique

• Indice glycémique (IG) : 55
• Charge glycémique (CG) pour 100 grammes : 37.4