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thierry34 a publié une note il y a 1 semaine et 4 jours
J’ai besoin de vous 🙏 je fais un régime alimentaire (calorifique) je suis un homme de 67 ans je bouge peux car je vis seul , je mange environ 1500 a 1700 kcal par jour accompagné d’ 1.5 litre d’eau et je ne maigri pas pire je continue a grossir … Qui peut me conseiller ?
Merci - T
thierry34 a noté 5/5 la recette Terrine de macédoine et surimi, il y a 6 mois
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thierry34 s'est inscrit il y a 6 mois et 2 semaines
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Bonjour Thierry
Le mieux pour vous c’est de consulter votre généraliste qui peut être vous donnera les bonnes clefs et vous orientera vers une nutritionniste.
Chaque cas est différent il vaut mieux un rééquilibrage alimentaire qu’un régime drastique.
Bon courage
Grand merci en tout cas de m’avoir répondu …
Je n’ai plus de médecin (désert médical) mais je vais essayer de trouver un nutritionniste…
Je pense que c’est un rééquilibrage alimentaire que je fais plutôt qu’un régime j’ai pris l’application » NUTRITION » je suis le programme a la lettre…
Bonjour,
Je trouve que c’est très peu au niveau calorie. Pour un homme.
Je rajouterais des calories journalières et je vous conseillerais de faire régulièrement du sport dans la semaine.
Et aussi de voir un nutritionniste.
La première règle 😉😉 la motivation… ce que je vous souhaite.
Je me permets de vous conseiller ces 2 livres…
Bon courage
Merci pour les livres 🙏
Ça serait bien aussi de consulter un cardiologue + prise de sang.
Les problèmes cardiaques peut engendrer des œdèmes donc prise de poids (syndrome cardio/rénal) si ce n’est déjà fait…
Une diététicienne aussi
Oui la là , vous me faites peur là 😯
Le problème avec les mecs c’est ça, ils attendent le dernier moment 😂😂
Vous n’écoutez pas votre corps.
Loin de moi de vous faire peur, mais mon mecàmwoua l’a vécu
🙏🙏🙏 j’espère qu’il va bien
Beaucoup mieux, merci
Bonjour
Si le corps est privé vous ne pouvez pas maigrir
Comme dit plus haut je pense que vous ne mangez pas assez et oui lorsque que le corps est privé en excès il stocke
Les conseils cités sont intéressant à mon avis
Et puis le sport ou simplement bouger aide et surtout très bon pour le moral :marcher est un bon début mais surtout tout les jours
Bonne journée
Ah , donc je dois manger plus … D’accord je vais augmenter les calories passer a 2000 par jour …
Merci pour ce conseil