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Endives en ponchon au Thermomix

publié par

Endives en ponchon au Thermomix
Préparation
20 min
Durée totale
01 h 30 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
1.91 €
Coût de la recette
7.64 €
Calories par portion
254 kcal
Lipides
8.6 g
Acides gras saturés
3.6 g
Glucides
18.1 g
Sucres
10.8 g
Fibres
3.6 g
Protéines
25.1 g
Calories pour 100g
46 kcal
SmartPoints par portion
5 SP
ProPoints par portion
5 PP
Recette pour
Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.65 / 5 (71 votes)
8
Endives
1000 grammes
Eau
10 brins
Persil frais
2
Oignons
6
Gousses d'ail
150 grammes
Allumettes de bacon
150 grammes
Dés de jambon
500 grammes
Coulis de tomates
2
Oeufs
0.5 cuillère à café
Sel
1 pincée
Poivre
50 grammes
Gruyère rapé

Ces endives en ponchon sont tirées d’une vieille recette Weight Watchers que j’ai adaptée pour le Thermomix et que je fais très souvent.

Il n’y a quasiment pas de matière grasse et c’est une autre bonne manière de manger des endives 🙂

Astuce
Pour gagner du temps, on peut faire cuire les endives à la cocotte minute.
Variante
Pour faire baisser au maximum les calories contenu dans la recette n'utilisez que des dés de jambon et du fromage râpé allégée.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 8 endives lavés et coupés en deux dans le Varoma.
  2. Mettre 1000 grammes d'eau dans le Thermomix et cuire 40 min/Varoma/vitesse 0.5 puis retirer le varoma.
  3. Réserver, en plaçant le varoma au dessus d'un récipient afin d'égoutter les endives..
  4. Rincer et sécher le bol du Thermomix.
  5. Mettre 10 brins de persil frais lavés, 2 oignons coupés en deux et 6 gousses d'ail dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  6. Ajouter 150 grammes d'allumettes de bacon, 150 grammes de dés de jambon et 500 grammes de coulis de tomates dans le Thermomix. Cuire 10 min/120°C/vitesse 1 avec le varoma à la place du gobelet doseur sur le couvercle du bol pour éviter les projections.
  7. Préchauffer le four à 225°C.
  8. Ajouter 2 oeufs, ½ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 3 puis rissoler 5 min/120°C/vitesse 1 avec le varoma à la place du gobelet doseur sur le couvercle du bol pour éviter les projections puis retirer le panier de cuisson.
  9. Disposer les endives égoutées dans un plat à gratin.
  10. Mettre le contenu du bol sur les endives.
  11. Mettre 50 grammes de gruyère rapé sur la préparation.
  12. Mettre dans le four pendant 15 min à 225°C. Mode grill pour faire gratiner.
70 cuistos ont testés la recette ! et vous ?

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  • Grand amateur d’endives au jambon « classiques » (en gros à la béchamel) j’ai été plus qu’agréablement surpris par cette recette et le mélange endive et tomates … C’est juste une tuerie !!!
    Pour ma part j’ai choisi de petites endives, ce qui évite pour le coup de les couper en deux …
    Comme je n’avais pas de purée de tomates, ni bacon ni oeufs, voici ce que j’ai fait :
    j’ai préalablement mixé 500g de tomates fraîches puissance 7 pendant 10sec (puis suivi la recette normalement), j’ai roulé mes endives dans de belles grandes tranches de jambon de chez le boucher (comme les endives sont toutes petites ça permet de faire deux tours avec), et à la place des oeufs j’ai versé un peu de crème fraîche liquide.
    A la place du gruyère râpé j’ai mis du fromage râpé de chèvre …
    Bref le résultat est un délice et tout le monde était d’accord pour dire que c’est encore meilleur que les endives au jambon à la béchamel …
    Je met ce plat dans le « must to cook » pour les dimanches soirs en tout cas …. Merci !

    Endives en ponchon Thermomix par Mr.K
  • Très bon… j essaierai avec d autres légumes comme la courgette quand ce sera la période, la sauce peut s accommoder à pas mal de choses!

    Endives en ponchon Thermomix par titouan448
    • Letice78 a répondu il y a 1 semaine et 2 jours

      Je vais tester aussi avec des courgettes car pas fan des endives cuites

  • A partir de l’étape 6, j’ai mis en sens inverse afin de garder les allumettes de bacon en entier. J’ai entouré les endives d’une tranche de jambon.

    Endives en ponchon Thermomix par Sylvie Endives en ponchon Thermomix par Sylvie
  • Super bon avec un peu de riz c’est un plat très équilibré !!!

    Endives en ponchon Thermomix par amely14
  • Recette respectée à la lettre, il ne manque rien ! 😋 Très bon, diététique et simple à réaliser 👍

    Endives en ponchon Thermomix par Melia67
  • Les gourmands ont été plus rapide que moi et pourtant Ils étaient que deux
    Plus sérieusement j’ai simplifié la recette je n’ai mis qu un œuf que j’ai rajouté à la fin de la préparation de tomates
    Que du bacon, 120gr de la chapelure et du parmesan pour gratiner

    Endives en ponchon Thermomix par originebike
    • chocolatitine a répondu il y a 1 semaine et 6 jours

      Le plat (alsacien)est joli ..heureusement 😀

  • Super recette! J’ai diminué le temps de cuisson des endives à 30min en mettant de l’eau bouillante dans le bol du thermomix. Je n’ai pas mis de fromage rapé. Je pense que je testerai cette recette avec des courgettes et d’autres légumes ! 😊

    Endives en ponchon Thermomix par Lauragathe Endives en ponchon Thermomix par Lauragathe
  • Un régal… recette dans mes favoris elle sera renouvelée 🙂

    Endives en ponchon Thermomix par celine55400
  • Super bon

    Endives en ponchon Thermomix par Misshonda13
  • Excellent !! Toute la famille en a mangé, même ma fille qui a un an et demi ! ☺️ Merci !

    Endives en ponchon Thermomix par JessNao
  • Excellent ! Cela change des traditionnelles endives au jambon et béchamel.
    La saison des endives est terminée, je la referai l’hiver prochain mais avec des endivetes pour ne pas avoir à les couper.

    Endives en ponchon Thermomix par saxbar
  • Très bonne recette

    Endives en ponchon Thermomix par laptiterebelle
  • Ma petite famille a adore merci sa change des endives aux jambons

    Endives en ponchon Thermomix par Doudoune57
  • Pas encore goûté mais ça sent super bon.

    Endives en ponchon Thermomix par Neptunya
    • Akwell a répondu il y a 3 semaines et 1 jour

      Bonjour ! Est ce que je peux remplacer les endives par des poireaux selon vous ? Merci par avance pour votre réponse !

      • bveia44 a répondu il y a 3 semaines et 1 jour

        Bonjour je n’ai jamais essayé mais il n’y a pas de raison que ce ne soit pas bon 😉

      • Akwell a répondu il y a 3 semaines et 1 jour

        Tutafé ! 😁

  • Mais, c’est ma recette que j’avais fait édité sur un livre WW quand j’étais animatrice.
    Je l’ai mise aussi sur le site espace recettes de Thermomix.

  • Excellent ! Testé avec 600 g de poireaux surgelés, un peu se bacon et des allumettes de jambon fumé. Un régal !

    • Mireil a répondu il y a 1 semaine et 5 jours

      Merci très bonne idée les poireaux 👍😉

  • Très bonne recette réalisée hier soir. J’ai fais cuire mes endives au cookeo pour gagner du temps. Toute la famille a apprécié.

    • Marie.Nanou a répondu il y a 2 semaines et 3 jours

      Bonjour, j’aimerai savoir combien de temps vous avez cuit vos endives au cookeo ? Dans le panier vapeur ?

    • moune27 a répondu il y a 2 semaines et 2 jours

      J’ai mis 15 min pour 4 endives coupées en 2 .

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