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Smoothie pastèque et fruits du soleil

publié par cflo68🐞

Smoothie pastèque et fruits du soleil au Thermomix
Préparation
15 min
Durée totale
15 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.36 €
Coût de la recette
1.45 €
Calories par portion (212 g)
96 kcal
Lipides
0.5 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
24.4 g
Sucres
19.4 g
Fibres
0.9 g
Protéines
1.2 g
Charge Glycémique
modérée
Calories pour 100g
45 kcal
Points WW par portion
2
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
5 / 5 (8 notes)
3
Abricots
2
Nectarines
1
Jus de citron
2
Jus d'orange
600 grammes
Pastèques
2 cuillères à soupe
Sirop d'agave (facultatif)

Une boisson rafraîchissante et vitaminée, idéale en période de grosse chaleur.

Se faire du bien avec du bon et de saison. Au petit déjeuner, en en-cas, au goûter, sans complexe 😊

Variante
Vous pouvez remplacer les nectarines par des pêches.
  1. Mettre 3 abricots coupés en quatre, 2 nectarines coupées en quatre et pelées , 1 jus de citron et 2 jus d'orange dans le Thermomix. Mélanger 15 sec/vitesse 8.
  2. Ajouter 600 grammes de pastèques coupées en morceaux dans le Thermomix et mélanger 15 sec/vitesse 8.
  3. Ajouter 2 cuillères à soupe de sirop d'agave (facultatif) dans le Thermomix et mélanger 10 sec/vitesse 4.
  4. Réserver au frais et déguster avec quelques glaçons pour encore plus de fraîcheur. .

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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour

    Il était là hier le soleil mais je n’avais pas la pastèque.
    Aujourd’hui,j’ai la pastèque mais le soleil n’est plus là 🤦‍♀️🤷
    Quantité divisée par 2 avec une pomme,une nectarine blanche(non épluchée),du jus de citron ,de la 🍉 et c’est tout❤️
    On a tout sifflé en 2/2:c’était notre encas post effort de cet après midi : marche qui s’est terminée sous une pluie battante 💪,vive le mois de juillet 😜

    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par petroni
    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par petroni
    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par petroni
    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par petroni
    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de naturailes

    naturailes a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 2 semaines

    Hello les cookomouettes 🦤🦤🦤🦤

    Je viens un peu après la bataille avec ce cocktail fraîcheur 😅

    Mais j’ai reçu une 🍉 hier, absolument sans goût 😕 (ne devait pas venir de chez Big Glagla…)
    Mais malgré tout , dommage de la jeter

    Et ta recette flococo tombe à pic 🙂

    Ça me fait un cocktail vitamines pour la journée. Respectée à la lettre mais mis du sucre roux

    C’est délicieux 😋 😋 😋

    🙏🙏🙏 pour cette recette Cflo68
    Et bon dimanche à toutes 🐦🐦🐦🐦🐦

    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par naturailes
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  • Illustration du profil de reyes64

    reyes64 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois

    Depuis que j’ai découvert les smoothies, je me régale

    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par reyes64
    LoveMerciJ'aime12
  • Illustration du profil de cflo68🐞

    cflo68🐞 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Rafraîchissant, le plein de vitamines avec de bons ftuits d’été ☀️🍹

    LoveMiamMerci8
  • H

    hugocolin69 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois

    Très bon

    J'aimeLove2
  • C

    cissoueva a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine

    Ma pastèque n’était pas sucrée du tout, il aurait fallu un peu plus de sirop d’agave.

    Love1
  • T

    tilinette a noté 5/5 cette recette, il y a 37 minutes

    Pastèque, abricots, pêches, brugnons (pour utiliser le panier anti gaspi), jus de citron et glaçons. J’ai mis du sirop d’érable. Vraiment top. Merci pour cette recette.

    Smoothie pastèque et fruits du soleil Thermomix par tilinette
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  • Illustration du profil de ohoh

    ohoh a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    Très bon et frais

    Love1
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