Clafoutis de thon
publié par Minou
- Préparation
- 14 min
- Durée totale
- 32 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 1.40 €
- Coût de la recette
- ≈ 5.62 €
- Calories par portion▼
- 190 kcal
- Lipides
- 8.9 g
- Acides gras saturés
- 3 g
- Glucides
- 8 g
- Sucres
- 3.4 g
- Fibres
- 0.9 g
- Protéines
- 19.7 g
- Calories pour 100g
- 104 kcal
- SmartPoints par portion
- 544
- ProPoints par portion
- 4
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 2
- Oeufs
- 15 grammes
- Maïzena
- 60 grammes
- Lait demi-écrémé
- 60 grammes
- Crème fraîche liquide
- 1.5 cuillères à soupe
- Pesto au basilic
- 1 pincée
- Sel
- 1 pincée
- Poivre
- 215 grammes
- Thon en conserve
- 12
- Tomates cerises rouges
- 1 cuillère à soupe
- Persil frais
Ce mini clafoutis au thon est une recette Thermomix rapide et délicieuse pour le dîner de ce soir ! Cette recette est également légère en calories et pour votre porte-monnaie ! vous revenant à environ 50 centimes par personne 😉
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- Préchauffer le four à 180°C.
- Mettre 2 oeufs, 15 grammes de maïzena, 60 grammes de lait demi-écrémé, 60 grammes de crème fraîche liquide, 1.5 cuillères à soupe de pesto au basilic, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 4.
- Ajouter 215 grammes de thon en conserve égoutté dans le Thermomix et mélanger 10 sec/vitesse 2.
- Ajouter 12 tomates cerises rouges coupées en deux dans le Thermomix et mélanger 10 sec//vitesse 1.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des ramequins.
- Mettre 1 cuillère à soupe de persil frais ciselé à répartir sur vos ramequins.
- Mettre dans le four pendant 18 min à 180°C.
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Adenium13 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 8 mois
Rapide et excellent👍. Préparés pour le dîner. Présentation spéciale pour mes loulous.
Quelques modifications j’ai doublé les proportions, pas de tomates cerises donc remplacés par 2 tomates moyennes coupés en petits morceaux et le pesto par 1 ail haché et basilic. J’ai rajouté des olives noires, du curry, moutarde et mis du râpé avant de passer au four.
-
petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Mon repas de ce midi😊
Je n’ai mis que 140g de thon égoutté ( je n’avais que ça) .
C’est parfumé avec le pesto .
Simple, rapide et bon ,recette validée ✅
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FranceB a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois
Avec une petite salade , un repas du soir idéal, on a beaucoup apprécié …
-
Isa29270 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Ah ! Minou … que ferions-nous sans vous et vos recettes …. toutes plus bonnes les unes que les autres ?
Avec une petite salade verte …. hummmmm ! C’est excellent. Merci -
elo81200 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Un vrai délice j’ai remplacé le pesto par la moutarde et mis du thon a l’ail
- 0
07cathy a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Très bon !!!
N’ayant pas de pesto, j’ai mis une cuillère à soupe de moutarde. -
Plopinou a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois
Bonne recette
Idéal pour un repas léger
A refaire -
delf_7 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois et 2 semaines
Vraiment trop bon 😀 et tellement rapide à préparer
Je n’ai pas mis de pesto mais de la moutarde et j’ai rajouté un peu de gruyère rapé.
Un régal -
mariaknight a noté 4/5 cette recette, il y a 7 mois et 2 semaines
Rapide, facile et léger pour le soir, avec une salade. J’ai mis de l’emmental sur le dessus et fait gratiner.
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Yaya55 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans
Excellent et facile à faire 👍, je me suis servie du pesto fait maison, encore une bonne recette de Minou.
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Le_CriCripicurien a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 5 mois
Vraiment sympa avec une petite salade. j’ai juste mis de la moutarde à l’ancienne à la place du pesto et 1/2 yaourt nature au lieu de la crème fraîche.
Merci pour la recette. -
nancymomotte a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Pas de tomate, j’ai mis du thon à la tomate et doublé les œufs, plus de lait et de crème, car pour 6 trop juste… Bonne recette et rapide, comme je les aime
😊👍 - L
Lenayg a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Très rapide et très bon. Pas de pesto donc une cuillère de moutarde.
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a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois
Top, super bon 5/5
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SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Très rapide à faire, j’ai réduit la recette de moitié car je pensais que ma fille n’aimerait pas, erreurs !!! Elle adore ! à refaire avec les bonnes quantités.
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Brimbelle a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Chaud ou froid c’est tout aussi bon mais j’ai rajouté un p’tit peu de gruyère râpé pour faire gratiner 😋
- J
Julie.T a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois
Je ne me lasse pas de cette recette, parfait pour un soir et rapide , merci 😊
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Rya a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Très bon et léger, accompagner d’une salade.
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