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Curry Sri Lankais au boeuf

publié par Pasteque

Curry Sri Lankais au boeuf au Thermomix
Préparation
15 min
Durée totale
01 h 35 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
5.26 €
Coût de la recette
21.03 €
Calories par portion (524 g)
965 kcal
Lipides
68.4 g
Acides gras saturés
32.5 g
Glucides
12.9 g
Sucres
6.7 g
Fibres
3.3 g
Protéines
69.8 g
Charge Glycémique
très faible
Calories pour 100g
184 kcal
Points WW par portion
30
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (1 notes)

Le curry en poudre

30 grammes
Graines de coriandre
30 grammes
Graines de cumin
2 cuillères à soupe
Graines de fenouil
40 grammes
Riz long blanc
10
Gousses de cardamome
5
Clous de girofle
1
Bâton de cannelle
10 feuilles
Kaloupilé

Le boeuf

6
Gousses de cardamome
1
Bâton de cannelle
1 cuillère à café
Graine de fenouil
0.75 cuillère à café
Grain de poivre noir
1
Oignon jaune
4
Gousses d'ail
20 grammes
Gingembre
1
Bâton de citronnelle fraîche
2
Piments rouges
50 grammes
Huile d'olive
1 cuillère à café
Curcuma
12 feuilles
Kaloupilé
400 grammes
Tomates concassées
1000 grammes
Boeuf
400 grammes
Lait de coco
2 cuillères à café
Sel
2 cuillères à soupe
Vinaigre balsamique blanc
Plat principalRagoûtCarnivoreSans glutenÉpicé

Le curry de bœuf sri lankais c’est le plat qui raconte toute l’histoire de l’île en une seule casserole. Au Sri Lanka le « rice and curry » est le repas de tous les jours depuis des siècles : du riz bien chaud avec plusieurs petits currys autour, dont un au bœuf quand on veut quelque chose de consistant et réconfortant. Les influences se mélangent joyeusement : les épices de base viennent des traditions indiennes et tamoules, mais les colons portugais, hollandais et britanniques ont ajouté leur grain de sel (ou plutôt de vinaigre et de stewing pour le bœuf !). D’ailleurs, l’ancien « ismoru » ou « mas ismoru », un bœuf braisé épicé, tire son nom du néerlandais « smoor » (étouffé), même si les saveurs sont 100 % asiatiques avec le coco, la citronnelle, les feuilles de curry et ce mélange d’épices torréfiées qui fait sentir bon la maison.

Ce qui rend le sri lankais unique, c’est cette poudre de curry maison qu’on fait griller à sec – coriandre, cumin, fenouil, cardamome, clous de girofle, cannelle, riz (pour épaissir et adoucir) et ces feuilles de kaloupilé (des feuilles de curry) qui donnent ce parfum inimitable. Le résultat ? Une sauce onctueuse au lait de coco bien équilibrée et profond en goût avec un bœuf qui fond sous la dent après une bonne cuisson lente.

Vous le servez traditionnellement avec du riz basmati (ou du riz rouge local si vous en trouvez), et idéalement un petit dhal, des légumes sautés, une salade de concombre au vinaigre ou un sambol coco pour rafraîchir. Ça fait un repas complet, généreux, parfait pour réunir la famille ou impressionner des amis avec un truc exotique mais pas trop compliqué. Et franchement, une fois que vous avez goûté ce parfum de cannelle et de feuilles de curry qui embaume la cuisine, vous comprendrez pourquoi c’est devenu un classique qu’on refait sans se lasser !

Le curry en poudre

  1. Mettre 30 grammes de graines de coriandre, 30 grammes de graines de cumin, 2 cuillères à soupe de graines de fenouil, 40 grammes de riz long blanc, 10 gousses de cardamome, 5 clous de girofle, 1 bâton de cannelle et 10 feuilles de kaloupilé (feuilles de curry séchées) dans le Thermomix. Cuire 15 min/120°C/vitesse 2.
  2. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  3. Transvaser le contenu du Thermomix dans un bocal.

Le boeuf

  1. Mettre 6 gousses de cardamome, 1 bâton de cannelle, 1 cuillère à café de graine de fenouil et ¾ cuillère à café de grain de poivre noir dans le Thermomix. Cuire 2 min/100°C//vitesse 1.
  2. Pulvériser 30 sec/vitesse 10. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  3. Répéter l'opération de mixage si la poudre n'est pas très fine.
  4. Ajouter 1 oignon jaune épluché et coupé en quatre, 4 gousses d'ail épluchées, 20 grammes de gingembre, 1 bâton de citronnelle fraîche (seulement la partie blanche) et 2 piments rouges épépinés et (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 7.
  5. Ajouter 50 grammes d'huile d'olive, 1 cuillère à café de curcuma et 12 feuilles de kaloupilé (feuilles de curry séchées) dans le Thermomix.
  6. Ajouter 2 cuillères à café de poudre de curry réservé.
  7. Rissoler 3 min/120°C/vitesse 1.
  8. Ajouter 400 grammes de tomates concassées, 1000 grammes de boeuf (paleron, macreuse et gîte) coupé en cube de 3-4 cm, 400 grammes de lait de coco, 2 cuillères à café de sel et 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique blanc dans le Thermomix. Cuire 45 min/120°C/vitesse 1.
  9. Cuire 15 min/100°C//vitesse 1.
  10. Servir immédiatement avec du riz basmati.

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    Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 21 secondes

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