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Milkshake orange banane

publié par Marine

Milkshake orange banane au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
12 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
0.22 €
Coût de la recette
1.30 €
Calories par portion (119 g)
68 kcal
Lipides
0.6 g
Acides gras saturés
0.3 g
Glucides
14.9 g
Sucres
11.5 g
Fibres
1.5 g
Protéines
2.1 g
Charge Glycémique
faible
Calories pour 100g
57 kcal
SmartPoints par portion
1
1
1
ProPoints par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.84 / 5 (32 notes)
250 grammes
Oranges
100 grammes
Bananes
200 grammes
Lait demi-écrémé
100 grammes
Jus d'orange
10 grammes
Jus de citron
40 grammes
Yaourts nature
15 grammes
Miel (facultatif)
BoissonVégétarienSans glutenHiver

Vous ne savez pas quoi faire de vos bananes qui commencent un peu à prendre des couleurs ou de vos oranges qui trainent dans le panier à fruits ? Vous devriez en profiter pour vous faire un bon milkshake !

Avec donc en plus un peu de lait, de yaourt, une touche de miel et un peu de citron pour le pep’s, c’est tout ce qu’il vous faut pour concocter une boisson riche en vitamine C. Ce milkshake orange banane est une excellente façon de commencer la journée en faisant le plein d’aliments frais et de nutriments sains au petit-déjeuner. Cette boisson énergisante sera aussi idéale après un entraînement de sport pour recharger vos batteries 🙂

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 250 grammes d'oranges épluchées et épépinées et 100 grammes de bananes coupées en morceaux dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  2. Ajouter 200 grammes de lait demi-écrémé froid, 100 grammes de jus d'orange pressé, 10 grammes de jus de citron pressé, 40 grammes de yaourts nature et 15 grammes de miel (facultatif) dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8.
  3. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  4. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    Quand j’ai vu cette recette hier soir,j’ai su qu’elle était faite pour moi et que j’allais la tester ce matin au retour de mon footing quotidien.
    Réalisée sans miel et avec des clémentines à la place de l’orange,y compris pour le jus.
    Tudieu que c’est bon 🙃🙃🙃 🤪😋

    Milkshake orange banane Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de originebike

    originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 2 semaines

    Quand la nouvelle année rime avec nouveau petit déj ‘
    Gourmand c est sûr 😍
    Une autre façon de commencer un jeudi 😀
    Recette respectée sauf pour le jus d orange
    Lait de coco
    Skyr
    Miel de châtaigne

    Milkshake orange banane Thermomix par originebike
    Milkshake orange banane Thermomix par originebike
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  • Illustration du profil de Isa1981

    Isa1981 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    Miam! Très bon! Je prends très rarement le temps de faire des smoothies/milkshakes… Et puis à chaque fois je me demande pourquoi, parce que c’est tellement bon !
    J’ai mélangé banane+orange+mandarine, n’ai pas mis de miel. J’ai mis plus de lait parce que je ne voulais pas entamer du jus d’orange (dont je n’aurais pas utilisé le reste dans l’immédiat) et ai remplacé le yaourt par du fromage blanc. Pas de photo pour cette fois, mais je le referai sans doute une autre fois.
    Merci en tout cas ! 🌷

    Voilà, déjà refait… Slurp! C’est qu’il faut en profiter tant qu’on a des bananes et des oranges ds le jardin! 👍🏻😊🤭🤪

    Milkshake orange banane Thermomix par Isa1981
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  • L

    lorai21jum a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine

    « Hmm ! Trop bon ! » C’était la première réaction de mon petit frère 😄❤️
    Un milkshake bien différent de ceux qu’on faisait à notre manière (banane, lait et glace vanille), plus énergique sans être lourd et plus équilibré 🍊🍌🥛🍋🍯
    J’ai rajouté 50 g de banane, au cas où le goût ne ressortirait pas assez et je n’ai mis que 50 g de jus d’orange (au lieu de 100 g) car il y avait déjà les 250 g d’oranges
    Résultat : C’était parfait 👍 Juste ce qu’il fallait
    Merci encore pour la recette !!!

    Milkshake orange banane Thermomix par lorai21jum
    Milkshake orange banane Thermomix par lorai21jum
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  • Illustration du profil de Sandra88

    Sandra88 a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine

    Un régal 👍😁

    Milkshake orange banane Thermomix par Sandra88
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  • Illustration du profil de Marine

    Marine a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    J'aimeLoveWowMerci6
  • Illustration du profil de systo

    systo a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine

    Santé ! Parfait pour refaire le plein de vitamines après le sport. 26 km de vélo cet aprèm pour l arrivée du printemps.
    Bon dimanche à tous 💐

    Milkshake orange banane Thermomix par systo
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  • Illustration du profil de quentinklarky

    quentinklarky a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Excellent !

    Milkshake orange banane Thermomix par quentinklarky
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  • lana512 a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 4 semaines

    Super bon , j’ai divisé la dose en 2 car je n’avais que 3 clémentines sous la main. J’ai donc mis 3 clémentines et 1 banane. Je n’ai mis que 30g de jus d’orange et du lait d’amande à la place du lait demi-ecréme. 😛😛
    PS : J’en avais déjà bu la moitié sur la photo 😁

    Milkshake orange banane Thermomix par lana512
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  • Illustration du profil de pauline_538

    pauline_538 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Super simple super rapide et super bon !!!!

    Milkshake orange banane Thermomix par pauline_538
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  • Illustration du profil de ibeadenane

    ibeadenane a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois

    Voor mij mag hij enkele uurtjes in de koelkast en meer naar banaan smaken… hoeveelheid= 2 grote glazen. Heb het recept gevolgd zonder honing . Zal het recept nog eens overdoen met meer banaan en minder fruitsap, yoghurt was voor mij goed mag zelf nog wat meer en mss wat ijsblokjes erin

    Milkshake orange banane Thermomix par ibeadenane
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  • Illustration du profil de olivier33127

    olivier33127 a noté 4/5 cette recette, il y a 10 mois

    Très facile à faire, j’ai ajouté quelques glaçons dans le bol pour rafraîchir la boisson.

    Et pour la prochaine fois, peut-être moins de yahourt car le goût est un peu trop présent en bouche.

    Merci pour le partage de cette recette !

    Milkshake orange banane Thermomix par olivier33127
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a noté 4/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine

    Bon milkshake.
    Manque un peu de fraîcheur au moment d’être servi et chez nous pas pour 6 personnes.

    Milkshake orange banane Thermomix par Ansooo
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  • Illustration du profil de aurelia2727

    aurelia2727 a noté 4/5 cette recette, il y a 10 mois et 2 semaines

    Très doux,bien lisse. J’ai mis du lait d’avoine, et rajouté un œuf cru pour que ça tienne bien au ventre toute la matinée. Par contre les proportions sont plus pour deux grands verres que pour 6 petits verres. Merci pour ce partage

    Milkshake orange banane Thermomix par aurelia2727
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  • T

    thermomox a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    Adopté par les 7, 5 et 2 ans ! Merci !

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  • Illustration du profil de elenajalan

    elenajalan a noté 4/5 cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine

    Un milkshake qui a une texture divine. Mais perso, je le referai en remplaçant les oranges par de l’ananas car je n’ai pas trop aimé la combinaison banane orange.

    Milkshake orange banane Thermomix par elenajalan
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  • F

    fatihuss a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    Les petits comme les grands ont beaucoup aimé merci pour la recette