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Milkshake orange banane

publié par Marine

Milkshake orange banane au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
12 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
0.22 €
Coût de la recette
1.30 €
Calories par portion
68 kcal
Lipides
0.6 g
Acides gras saturés
0.3 g
Glucides
14.9 g
Sucres
11.5 g
Fibres
1.5 g
Protéines
2.1 g
Calories pour 100g
57 kcal
SmartPoints par portion
1
1
1
ProPoints par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.90 / 5 (20 notes)
250 grammes
Oranges
100 grammes
Bananes
200 grammes
Lait demi-écrémé
100 grammes
Jus d'orange
10 grammes
Jus de citron
40 grammes
Yaourts nature
15 grammes
Miel (facultatif)

Vous ne savez pas quoi faire de vos bananes qui commencent un peu à prendre des couleurs ou de vos oranges qui trainent dans le panier à fruits ? Vous devriez en profiter pour vous faire un bon milkshake !

Avec donc en plus un peu de lait, de yaourt, une touche de miel et un peu de citron pour le pep’s, c’est tout ce qu’il vous faut pour concocter une boisson riche en vitamine C. Ce milkshake orange banane est une excellente façon de commencer la journée en faisant le plein d’aliments frais et de nutriments sains au petit-déjeuner. Cette boisson énergisante sera aussi idéale après un entraînement de sport pour recharger vos batteries 🙂

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 250 grammes d'oranges épluchées et épépinées et 100 grammes de bananes coupées en morceaux dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  2. Ajouter 200 grammes de lait demi-écrémé froid, 100 grammes de jus d'orange pressé, 10 grammes de jus de citron pressé, 40 grammes de yaourts nature et 15 grammes de miel (facultatif) dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8.
  3. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  4. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 1 jour

    Quand j’ai vu cette recette hier soir,j’ai su qu’elle était faite pour moi et que j’allais la tester ce matin au retour de mon footing quotidien.
    Réalisée sans miel et avec des clémentines à la place de l’orange,y compris pour le jus.
    Tudieu que c’est bon 🙃🙃🙃 🤪😋

    Milkshake orange banane Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de originebike

    originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 6 jours et 18 heures

    Quand la nouvelle année rime avec nouveau petit déj ‘
    Gourmand c est sûr 😍
    Une autre façon de commencer un jeudi 😀
    Recette respectée sauf pour le jus d orange
    Lait de coco
    Skyr
    Miel de châtaigne

    Milkshake orange banane Thermomix par originebike
    Milkshake orange banane Thermomix par originebike
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  • Illustration du profil de Isa1981

    Isa1981 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines

    Miam! Très bon! Je prends très rarement le temps de faire des smoothies/milkshakes… Et puis à chaque fois je me demande pourquoi, parce que c’est tellement bon !
    J’ai mélangé banane+orange+mandarine, n’ai pas mis de miel. J’ai mis plus de lait parce que je ne voulais pas entamer du jus d’orange (dont je n’aurais pas utilisé le reste dans l’immédiat) et ai remplacé le yaourt par du fromage blanc. Pas de photo pour cette fois, mais je le referai sans doute une autre fois.
    Merci en tout cas ! 🌷

    Voilà, déjà refait… Slurp! C’est qu’il faut en profiter tant qu’on a des bananes et des oranges ds le jardin! 👍🏻😊🤭🤪

    Milkshake orange banane Thermomix par Isa1981
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  • Illustration du profil de Marine

    Marine a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 2 jours

    J'aimeLoveWowMerci6
  • Illustration du profil de quentinklarky

    quentinklarky a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 6 jours

    Excellent !

    Milkshake orange banane Thermomix par quentinklarky
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  • pauline_538 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines

    Super simple super rapide et super bon !!!!

    Milkshake orange banane Thermomix par pauline_538
    J'aime4
  • Illustration du profil de aurelia2727

    aurelia2727 a noté 4/5 cette recette, il y a 1 jour et 15 heures

    Très doux,bien lisse. J’ai mis du lait d’avoine, et rajouté un œuf cru pour que ça tienne bien au ventre toute la matinée. Par contre les proportions sont plus pour deux grands verres que pour 6 petits verres. Merci pour ce partage

    Milkshake orange banane Thermomix par aurelia2727
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  • T

    thermomox a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines

    Adopté par les 7, 5 et 2 ans ! Merci !

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  • F

    fatihuss a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines

    Les petits comme les grands ont beaucoup aimé merci pour la recette

  • Illustration du profil de Anaïs25

    Anaïs25 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour et 9 heures

    Délicieux

  • L

    leelou03 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour et 18 heures

    Facile et vraiment très bon (peut se décliner avec d’autres fruits)

  • Illustration du profil de catwoman75

    catwoman75 a noté 4/5 cette recette, il y a 3 jours et 10 heures

    Ce serait pas mal aussi de déguster ce magnifique smoothie après 15 minutes au freezer. en tout cas, c’est une suggestion.

  • Illustration du profil de FaSoAd

    FaSoAd a noté 5/5 cette recette, il y a 3 jours et 16 heures

  • T

    tats48 a noté 5/5 cette recette, il y a 6 jours et 4 heures

  • Illustration du profil de Audrey

    Audrey a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 1 jour

  • S

    shidam a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

  • M

    MarieO a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    Super recette pour un petit déj du wknd vitaminé. Sans miel pour nous, les oranges que nous avons actuellement sont très sucrées naturellement.

  • F

    flocooking95 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 4 jours

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