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Salade de poulpes et pommes de terre

publié par Nathoo

Salade de poulpes et pommes de terre au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
55 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
4.29 €
Coût de la recette
17.15 €
Calories par portion (446 g)
356 kcal
Lipides
13.1 g
Acides gras saturés
1.4 g
Glucides
23.7 g
Sucres
2.5 g
Fibres
2.3 g
Protéines
27 g
Charge Glycémique
modérée
Calories pour 100g
80 kcal
Points WW par portion
4
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (2 notes)

L'assaisonnement

15 brins
Persil frais
1
Gousse d'ail
40 grammes
Huile d'olive
50 grammes
Jus de citron

La salade

400 grammes
Eau
100 grammes
Vin blanc
1
Oignon jaune
1
Gousse d'ail
2 brins
Persil frais
700 grammes
Poulpes
350 grammes
Pommes de terre
12
Olives vertes

J’aime beaucoup cette salade de poulpes et pommes de terre. C’est frais, consistant sans être lourd, et ça change agréablement des salades classiques. Le poulpe est tendre, les pommes de terre ramassent bien la sauce, et la vinaigrette au persil et citron apporte une belle fraîcheur.

Avec le Thermomix vous cuisez le poulpe et les pommes de terre en même temps dans le Varoma, vous préparez l’assaisonnement en quelques secondes, et il ne reste plus qu’à mélanger une fois que tout est refroidi. Avant, je trouvais ça assez contraignant : il fallait surveiller plusieurs casseroles et risquer d’avoir un poulpe trop dur ou trop mou. Là, c’est franchement plus facile et le résultat est bien plus régulier.

C’est le genre de plat qui fait penser aux repas en bord de mer. Une amie d’origine grecque en est fan et me répète souvent qu’il ne manque plus qu’un petit verre d’ouzo pour que ce soit parfait. Servez-la tiède ou bien froide, selon votre envie.

L'assaisonnement

  1. Mettre 15 brins de persil frais (les feuilles seulement) et 1 gousse d'ail épluchée dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 7.
  2. Ajouter 40 grammes d'huile d'olive et 50 grammes de jus de citron dans le Thermomix. Mélanger 10 sec/vitesse 4.
  3. Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver.

La salade

  1. Mettre 400 grammes d'eau, 100 grammes de vin blanc, 1 oignon jaune épluché et coupé en morceaux, 1 gousse d'ail épluchée, 2 brins de persil frais et 700 grammes de poulpes dans le Thermomix.
  2. Ajouter le Varoma.
  3. Mettre 350 grammes de pommes de terre épluchées et coupées en morceaux (3 cm environ) dans le Varoma et cuire 45 min/Varoma//vitesse 1 puis retirer le varoma.
  4. Transférer le poulpe avec son liquide de cuisson dans un grand bol et laisser refroidir complètement.
  5. Une fois le poulpe froid, l’égoutter le poser sur une planche et le couper en morceaux de taille moyenne (2 à 3 cm).
  6. Dans un grand saladier, mettre le poulpe, les pommes de terre et l’assaisonnement au persil-citron. .
  7. Mettre 12 olives vertes dénoyautées dans le saladier.
  8. Bien mélanger, rectifier l’assaisonnement en sel si nécessaire.
  9. Servir tiède ou froid.

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  • Illustration du profil de Nathoo

    Nathoo a noté 5/5 cette recette, il y a 13 heures et 7 minutes

    MiamJ'aime3
  • Illustration du profil de Heedless Mirror

    Heedless Mirror a noté 5/5 cette recette, il y a 15 minutes

    Une recette culte! On adore ici depuis des années 🥰

    Salade de poulpes et pommes de terre Thermomix par Heedless Mirror
    J'aime1
  • Illustration du profil de Toche

    Toche a posé une question sur cette recette, il y a 1 heure et 4 minutes

    Bonjour, Poulpe frais ou surgelé ?

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