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Casserole de patates douces à la viande hachée et fêta

publié par Poco

Casserole de patates douces à la viande hachée et fêta au Thermomix
Préparation
30 min
Durée totale
01 h 18 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
3.62 €
Coût de la recette
14.49 €
Calories par portion (774 g)
910 kcal
Lipides
53.3 g
Acides gras saturés
24.2 g
Glucides
69.9 g
Sucres
22.5 g
Fibres
10.9 g
Protéines
38.6 g
Charge Glycémique
élevée
Calories pour 100g
118 kcal
Points WW par portion
23
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (4 notes)
500 grammes
Eau
1000 grammes
Patates douces
250 grammes
Boeuf haché
250 grammes
Chair à saucisse
2 cuillères à soupe
Huile d'olive
2 pincées
Sel
1 pincée
Poivre
1
Oignon jaune
2
Gousses d'ail
400 grammes
Coulis de tomates
2 cuillères à soupe
Concentré de tomates
250 grammes
Crème fraîche liquide légère
1 cuillère à café
Origan
1 cuillère à café
Thym
1 cuillère à café
Basilic
0.25 cuillère à café
Poivre
250 grammes
Feta
Plat principalGratinsCarnivoreSans glutenMéditerranéenneAutomneHiver

Aux États-Unis, la casserole — ce plat tout-en-un qu’on enfourne dans un grand plat rectangulaire — est devenue un symbole de la cuisine familiale dans les années 1950. On empilait des couches de patates, de viande, de légumes, parfois du fromage, et hop, direction le four. Pratique pour nourrir une tablée sans se prendre la tête. Mais cette version-là sent plutôt la Méditerranée que le Midwest américain : patate douce à la place de la pomme de terre classique, feta émiettée au lieu du cheddar, origan, thym et basilic plutôt que du paprika.

La patate douce apporte sa chair fondante et son léger goût sucré qui contraste avec la viande hachée relevée aux herbes. La sauce tomate à la crème lie le tout sans l’alourdir, et la feta vient poser son sel et son acidité sur chaque bouchée. C’est généreux, ça tient au corps, et ça plaît à tout le monde.

Le Thermomix cuit d’abord les patates douces à la vapeur pendant vingt minutes pendant que la viande — boeuf haché et chair à saucisse — dore dans une poêle. Ensuite l’oignon et l’ail rissolent dans le bol avant de rejoindre le coulis de tomate, la crème et les herbes. La viande s’ajoute à cette sauce, puis tout se monte en couches dans un plat : patate douce, sauce à la viande, feta émiettée, et on recommence. Vingt minutes au four à 200°C et c’est prêt. Un plat qui se sert direct dans le plat, à la louche, sans chichi !

  1. Mettre 500 grammes d'eau dans le Thermomix.
  2. Ajouter le Varoma.
  3. Mettre 1000 grammes de patates douces épluchées dans le Varoma et cuire 20 min/Varoma/vitesse 1.
  4. Mettre 250 grammes de boeuf haché, 250 grammes de chair à saucisse, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 2 pincées de sel et 1 pincée de poivre dans une poêle .
  5. Faire revenir la viande dans la poêle jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  6. Retirer le Varoma.
  7. Vider l'eau du bol, et le rincer brièvement à l'eau froide.
  8. Préchauffer le four à 200°C.
  9. Ajouter 1 oignon jaune et 2 gousses d'ail dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5.
  10. Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans le Thermomix et rissoler 3 min/120°C/vitesse 1.
  11. Ajouter 400 grammes de coulis de tomates, 2 cuillères à soupe de concentré de tomates, 250 grammes de crème fraîche liquide légère, 1 cuillère à café d'origan, 1 cuillère à café de thym, 1 cuillère à café de basilic et ¼ cuillère à café de poivre dans le Thermomix. Cuire 5 min/90°C/vitesse 2.
  12. Ajouter la viande hachée à la sauce et mélanger brièvement avec la spatule.
  13. Mettre 250 grammes de feta emiéttées dans un récipient.
  14. Dans un plat allant au four, ajoutez la moitié de la patate douce, puis la moitié de la sauce, puis émiettez la moitié de la feta. Répétez l'opération et terminez avec de la fêta.
  15. Mettre dans le four pendant 20 min à 200°C.

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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 5 heures et 37 minutes

    Remplacé la chair à saucisse avec 100 g de lardons et 150g de fêta

    Casserole de patates douces à la viande hachée et fêta Thermomix par chocolatitine
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    Poco a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour et 2 heures

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    Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 1 jour et 2 heures

    Validé par toute la famille ! merci Poco !

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    fannymars a noté 5/5 cette recette, il y a 40 secondes

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