Galettes de brocolis

publié par SandyG

Galettes de brocolis au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
34 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
0.38 €
Coût de la recette
2.30 €
Calories par portion
107 kcal
Lipides
3.7 g
Acides gras saturés
1.6 g
Glucides
8.1 g
Sucres
0.2 g
Fibres
0.3 g
Protéines
5.7 g
Calories pour 100g
127 kcal
SmartPoints par portion
3
2
2
ProPoints par portion
2

SandyG 3 recettes https://www.instagram.com/gory_sandy/

Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.60 / 5 (388 notes)
1
Gousse d'ail
2
Oeufs
60 grammes
Farine
0.5 cuillère à café
Piment doux
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
40 grammes
Parmesan
300 grammes
Brocolis
AccompagnementVégétarienBasiquesAutomneÉté

Voici de délicieuses galettes de brocolis facile à réaliser qui vous permettront de savourer d’une autre manière ce légume souvent boudé !

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  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Préparer la plaque de cuisson en la recouvrant de papier cuisson.
  3. Mettre 1 gousse d'ail épluchée dans le Thermomix et mélanger 4 sec/vitesse 7.
  4. Ajouter 2 oeufs, 60 grammes de farine, ½ cuillère à café de piment doux (à ajuster en fonction des goûts), 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 2 min/vitesse 2.
  5. Ajouter 40 grammes de parmesan et 300 grammes de brocolis lavés et coupés en morceaux dans le Thermomix. Mélanger 8 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  6. Chauffer 2 min/50°C//vitesse 2.
  7. Répartir la préparation dans des cercles de tailles moyennes. .
  8. Mettre dans le four mode chaleur tournante pendant 10 min à 200°C.
  9. Après ces 10 premières minutes tourner les galettes à l'aide d'une spatule. .
  10. Mettre dans le four mode chaleur tournante pendant 10 min à 195°C.

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  • Illustration du profil de Nanie🍫

    Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines

    « Hummm « voici le mot de mes loulous !! 😄 j’ai ajouté une rondelle de chèvre, du piment d’espelette (pour rehausser le goût) une pincée de paprika pour le visuel, et le tour est joué 😜 à refaire !!

    Galettes de brocolis Thermomix par Nanie🍫
    Galettes de brocolis Thermomix par Nanie🍫
    Galettes de brocolis Thermomix par Nanie🍫
    Galettes de brocolis Thermomix par Nanie🍫
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  • Illustration du profil de muriellecl

    muriellecl a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Une autre bonne manière de consommer le brocoli.
    J’ai fait cuire 6 galettes dans un moule à muffins 20 à 25 mn sans les retourner.

    Galettes de brocolis Thermomix par muriellecl
    J'aime54
  • delphine1969 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Excellent ! Ma fille m’a suggéré de les mettre dans un burger à la place du steak : l’idée est excellente ! Avec des rosti a la place du pain….huuuuum !

    J'aimeLoveMerci30
  • P

    pekinoi a noté 5/5 cette recette, il y a 12 mois

    Recette saine et équilibrée. La texture de la galette est parfaite.
    Le goût est bon, on sent bien le brocoli. Je rajouterai du basilic je pense la prochaine fois.

    Galettes de brocolis Thermomix par pekinoi
    J'aimeMerci25
  • Illustration du profil de Erghy

    Erghy a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine

    Galette avec beaucoup de goût qui accompagne à merveille un magret de canard, polenta sauce au roquefort.

    Galettes de brocolis Thermomix par Erghy
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  • Illustration du profil de valchop

    valchop a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Un régal ! Servi avec une mâche. J’ai mis 3 gousses d’ail, du chèvre frais et une pointe d’harissa . Pour le reste j’ai suivi la recette. J’ai fait cuire dans un moule à muffins. Résultat au top !

    Galettes de brocolis Thermomix par valchop
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  • Marina64110 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Bon avec les brocolis mais j’ai un peu de mal avec ce légumes.
    Du coup, testé ce midi avec du choux-fleur. Super bon!!
    Exactement la même recette, j’ai juste rajouter de la noix de muscade.

    Galettes de brocolis Thermomix par Marina64110
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois

    Gros blanc dans la conversation quand j’ai annoncé galettes de brocolis pour le repas à la tablée.
    Finalement tout le monde a aimé en accompagnement d’une viande grillée.😉

    Galettes de brocolis Thermomix par petroni
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  • lagresleandco a noté 5/5 cette recette, il y a 12 mois

    Testée pour ce déjeuner .
    Très bon très sain .
    La galette reste bien formée à mi cuisson ce qui permet de la retourner facilement.
    Approuvée par toute la famille!
    Une autre manière d’accommoder les brocolis que je recommande vivement !
    J’en referais c’est certain .
    1000 mercis

    J'aime20
  • elys a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 4 semaines

    Galette très originale.
    Nous les avons intégré dans un burger pour remplacer le steak et c’était parfait !
    La prochaine fois je ne mettrai pas d’ail ou la moitié d’une.
    Le goût l’emportait un peu trop à mon goût.

    Galettes de brocolis Thermomix par elys
    Galettes de brocolis Thermomix par elys
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  • Linny a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    J’ai rajouté un peu de curcuma et j’ai fourrées les galettes avec du fromage
    Recette facile et rapide. Bonne texture de la galette mais on est pas fan

    Galettes de brocolis Thermomix par Linny
    Galettes de brocolis Thermomix par Linny
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  • trucmich a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

    Il fallait finir les brocolis avant le départ en vacances et franchement !? Je la referais ! Trop trop bon !!
    J’y ai rajouté des lardons de dinde pour avoir un repas complet pour poupinette et BINGO, c’est validé ! 🤟🏻🤟🏻

    Galettes de brocolis Thermomix par trucmich
    Galettes de brocolis Thermomix par trucmich
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  • K

    karine1809 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines

    Très bon!

    Galettes de brocolis Thermomix par karine1809
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  • Illustration du profil de juju19chp

    juju19chp a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Hummmm top ces galettes de brocolis ! Simple et rapide à réaliser, c’est parfait en accompagnement ou en plat.
    Pour relever le goût, j’ai ajouté du piment d’espelette sur les galettes avant d’enfourner 😋 Je testerai de mettre du chèvre la prochaine fois !

    Galettes de brocolis Thermomix par juju19chp
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  • Illustration du profil de Céline Anne

    Céline Anne a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Elles sont bonnes et tiennent bien ! Je les ai mises dans un plat à financier et retournées à mi-cuisson comme indiqué

    Galettes de brocolis Thermomix par Céline Anne
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  • antonella_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 12 mois

    Facile – rapide – joli et bon! Tout à la fois! Merci pour une variation de légumes à mettre sur la table…

    Galettes de brocolis Thermomix par antonella_1
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  • Illustration du profil de celiline85

    celiline85 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    Dégustées avec une sauce au fromage blanc elles étaient délicieuses, nous avons tous bien aimé, y compris Monsieur qui n’aime pas les brocolis. Ce n’est qu’à la fin du repas qu’il a découvert l’ingrédient principal !! 😂 Yesss j’ai réussi à lui faire manger du brocoli !! 💪

    Galettes de brocolis Thermomix par celiline85
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  • Illustration du profil de Aurelbbjaloed

    Aurelbbjaloed a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    Mes enfants ont adoré et nous aussi ! Recette très simple ! Parfait pour accompagner mes petites paupiettes maison 😊

    Galettes de brocolis Thermomix par Aurelbbjaloed
    Galettes de brocolis Thermomix par Aurelbbjaloed
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