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Gaspacho express

publié par BobbieRookmoot

Gaspacho express au Thermomix
Préparation
5 min
Repos
02 h 00 min
Durée totale
02 h 06 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.74 €
Coût de la recette
2.97 €
Calories par portion (279 g)
119 kcal
Lipides
4.5 g
Acides gras saturés
0.5 g
Glucides
17.2 g
Sucres
10 g
Fibres
3.7 g
Protéines
5.1 g
Charge Glycémique
faible
Calories pour 100g
43 kcal
Points WW par portion
2
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (11 notes)
0.5
Concombre
0.5
Oignon rouge
0.5
Poivron rouge
800 grammes
Tomates pelées au jus
1 cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
50 grammes
Pain
1
Gousse d'ail
1 pincée
Sel
5 gouttes
Tabasco
EntréePlat principalAccompagnementSoupesVégétarienAllégéBasiquesMéditerranéenneÉté

Un basique chez nous l’été : tellement rapide à préparer et bien rafraîchissant quand les températures grimpent.

Je vous partage la recette ultra rapide de ma belle-mère catalane pour un gaspacho express, parfait quand on n’a pas encore de bonnes tomates sous la main ou qu’on n’a pas envie de passer plus de 5 minutes en cuisine.

Les quantités correspondent à deux louches par personne mais vous pouvez le proposer en verrines pour un aperitif estival.

Servez le bien frais : mettez le gaspacho au moins 2 heures au frigo (en général, je le fais la veille).

Vous pouvez l’agrémenter d’herbes fraîches ou de graines de votre choix (persil, basilic, graines de sésame, de chia, de courge …), ou de belles boulettes pour un plat complet.

Astuce
Vous pouvez remplacer le pain par des croûtons ou de la chapelure, la quantité est à ajuster en fonction de la consistance souhaitée de votre gaspacho.

Vous pouvez mixer avec quelques glaçons pour un effet fraîcheur immédiat, dans ce cas rajoutez un peu plus de pain pour que la consistance ne soit pas trop liquide
Variante
Pour un plat complet, servez-le avec des boulettes, le contraste chaud/froid est excellent, vous avez l'embarras du choix sur le site: boulettes de ricotta, d'épinards, de courgettes pour un plat végétarien ou boulettes de thon, de bœuf, de poulet...
  1. Mettre ½ concombre épluché, ½ oignon rouge épluché, ½ poivron rouge épépiné, 800 grammes de tomates pelées au jus, 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 50 grammes de pain, 1 gousse d'ail, 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 5 gouttes de tabasco (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 5 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans un récipient puis réserver au frigo pendant 02 h 00 min.
  3. Servir froid.

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  • Illustration du profil de naturailes

    naturailes a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 5 jours

    Il fait beau, il fait chaud, vite un gaspacho
    Merci Bobbie pour ta recette car ça fait bien longtemps que je n’en ai pas fait 😊
    Tu m’excuseras mais j’ai un.peu modifié en fonction de mes goûts :
    🍅 pas de concombre, remplacé par un poivron vert)
    🍅 j’ai utilisé une grosse coeur de bœuf (car fait pour 1 portion)
    🍅 le reste des ingrédients inchangés
    J’ai coupé tous les ingrédients en petits cubes avec l’assaisonnement et mis l’après midi au frigo pour que se développent.toutes les saveurs)
    Et là il suffisait de tout jeter dans le bol, et hop c’est fait

    Pour avoir un plat complet j’ai mis des brisures de jamon iberico et un oeuf dur émietté (comme pour un salmorejo)

    Excellent et frais, sain et diététique 👍

    Très belle soirée à tous et à toutes les cookomouettes 🐔🦉🐔🦉🐔🦉🐔🦉🐔

    Gaspacho express Thermomix par naturailes
    Gaspacho express Thermomix par naturailes
    MiamJ'aimeLoveWow20
  • C

    Candyella a noté 5/5 cette recette, il y a 17 heures et 56 minutes

    Waouh cette recette est magique !!
    Merci pour ce partage !
    Hyper rapide à préparer et surtout hyper rafraîchissant
    Seul entorse à la recette je n’ai pas mis de pain
    Tout le monde s’est régalé avec ce gaspacho

    Gaspacho express Thermomix par Candyella
    MiamLoveJ'aime17
  • Illustration du profil de nadinemarie

    nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    tout a fait ce qu’il me fallait ce soir, il es bien glacé du coup j’attends pas demain 😋j’ai juste mis une gousse d’ail en plus car elles sont petites, j’aime beaucoup la consistance, j’avais peur que ça soit trop épais mais pas du tout, c’est parfait.
    je vais laisser tomber la cuillère et y aller a la louche 😂
    merci beaucoup sandrine 😘

    Gaspacho express Thermomix par nadinemarie
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  • Illustration du profil de BobbieRookmoot

    BobbieRookmoot a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 6 jours

    Sur la photo, le gaspacho est realisé avec les « boulettes ricotta sauce tomate » du site (sans la sauce tomate du coup 😊)
    La dose de tabasco est à ajuster en fonction de vos goûts, personnellement je mets environ 4 g, on aime quand c’est bien relevé chez nous 😅

    Gaspacho express Thermomix par BobbieRookmoot
    MerciJ'aimeMiamLove12
  • P

    patipata a noté 5/5 cette recette, il y a 4 jours et 6 heures

    Mais quelle délicieuse, merveilleuse pépite!! Cette recette est fantastique!!
    Le goût et la texture sont à tomber et c’est fait en 2 temps 3 mouvements! C’est sain, frais, pas cher et facile, que demander de plus?!
    Bravo et infiniment merci pour ta recette BobbieRookMoot je la garde très précieusement!
    Et quelle brillante idée d’allier ce gaspacho à des boulettes! Là c’était avec les boulettes au thon de Papouillon qui sont elles aussi une vraie tuerie!! Un menu que je referai très vite vu le bonheur partagé par ma famille ce midi
    Merciiiiii!!!!

    Gaspacho express Thermomix par patipata
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  • Illustration du profil de thesuperlulu

    thesuperlulu a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    Parfait !!

    J'aime2
  • Illustration du profil de NONO67

    NONO67 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 4 jours

    J'aime2
  • robinmaelle1977 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 6 jours

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  • A

    arno37 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 6 jours

    Très très bon en plus d’être rapide à préparer, avec les boulettes au thon c’est un régal 😊

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  • Illustration du profil de austral17

    austral17 a posé une question sur cette recette, il y a 1 semaine et 2 jours

    Bonjour, est ce des boulettes qu’on voit sur la photo ? Si oui de quoi ? Merci

  • D

    Dominou a noté 5/5 cette recette, il y a 7 minutes

    Excellent ! Je n’ai rien modifié. Comme suggéré dans un commentaire, je l’ai accompagné de boulettes à la ricotta. Un bon repas du soir rafraîchissant avec ces journées estivales !

    Gaspacho express Thermomix par Dominou
  • V

    vieille37 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 jours et 5 heures

  • carmeric a noté 2/5 cette recette, il y a 2 jours et 16 heures

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