Pancake myrtilles et pépites de chocolat
publié par Happinesstime
- Préparation
- 18 min
- Durée totale
- 18 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 1.59 €
- Coût de la recette
- ≈ 3.18 €
- Calories par portion (297 g)▼
- 690 kcal
- Lipides
- 31.8 g
- Acides gras saturés
- 23.2 g
- Glucides
- 84.7 g
- Sucres
- 24.4 g
- Fibres
- 4.2 g
- Protéines
- 15.1 g
- Charge Glycémique
- élevée
- Calories pour 100g
- 232 kcal
- SmartPoints par portion
- 272626
- ProPoints par portion
- 17
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 160 grammes
- Farine
- 1 pincée
- Sel
- 190 grammes
- Lait de coco
- 1
- Oeuf
- 2 cuillères à café
- Sucre en poudre
- 15 grammes
- Beurre
- 1 cuillère à café
- Levure chimique
- 45 grammes
- Pépites de chocolat noir
- 120 grammes
- Myrtilles
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Une recette facile et gourmande pour égayer les petits déjeuner de tout le monde même des plus grognons !
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- Mettre 160 grammes de farine, 1 pincée de sel, 190 grammes de lait de coco, 1 oeuf, 2 cuillères à café de sucre en poudre, 15 grammes de beurre mou et 1 cuillère à café de levure chimique dans le Thermomix. Mélanger 50 sec/vitesse 3.5.
- Ajouter 45 grammes de pépites de chocolat noir (à ajuster en fonction des goûts) et 100 grammes de myrtilles (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 50 sec//vitesse 1.5.
- Chauffer une poêle à feu moyen et faites revenir vos pancakes.
- Mettre 20 grammes de myrtilles (à ajuster en fonction des goûts) sur vos pancakes.
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- A
AmandeDouce4 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois
Excellente recette ! Pas de myrtille pour ma part mais reste des fruits rouge surgelés que j’ai rajouté sur le dessus
Sabrinafey a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 7 mois
Un régal !!!!
- D
djem a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans
Très bons!!!!!
-
hellokitty93 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois
Pour donner un petit goût j ai rajouté un zeste de citron si tôt fait si tôt manger.
A refaire - V
vivi13360 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Très bonne recette, fait nature et avec du lait 1/2 écrémé.
Super petit déjeuner pour la fête des pères -
eleanor28 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois
Ohhh la la la mais qu est ce que c bon avec juste 80g de pépite car Je n avais pas de myrtilles… déguster juste après cuisson le chocolat est encore fondant c’est une pure merveille
par contre j’ai dû les faire trop gros car je n’ai pu en faire que 6 ça avait un petit goût de « reviens-y » lol -
karine65 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans
Facile et parfait
-
veggirl a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Je suis ultra fan ! Avec du lait de soja à la place du lait de coco
-
@flo@ a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
💯% trô 🆒….
Un trèfle ☘️ à 4 feuilles pour vous tous, tous vos proches et ceux que vous chérissez…
…. en ces temps de confinement (et oui 😞)….
Voici THE recette of THE pancakes 🥞 !!!
Proportion parfaite avec 1 seul oeuf 🥚
BRAVOOOO 🥳 👏
Ai mis du lait 1/2 écrémé à la place du lait de coco & pas de myrtilles ni pépites.
En ai fait 16.
Dévorés en 5/7 par 3 gourmands. -
vinouche a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Super, doublez les doses pour les familles nombreuses 😉
- I
itchigoo a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine
Délicieux! J’ai mis 160g de myrtilles (pour finir celles que j’avais), un vrai régal 😋
-
carole_130 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois
Magnifique !!! Recette multipliée par 3. Suivie à la lettre. Merci c’est top
- M
Miamm a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Recette suivie à la lettre une réussite
-
Caroline a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Trop bon. Avec des framboises et chocolat pâtissier coupé en morceaux.
-
Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 12 mois
Très bon pancakes réalisés avec les fraises du jardin. J’aurais apprécié sentir plus le goût du lait de coco.
- A
adlix a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Super recette, faite avec des fruits congelés. Pancakes à déguster chaud 🤩🤩
-
noemiemkh a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Pancakes léger je n’avais pas de myrtille j’ai donc c’est que aux pépites de chocolat parfait pour un petit déjeuner du dimanche
-
Sheymaa a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Super… Ils sont sans sucre c’est parfait pour les bananes trop mûres qui sont restées dans le frigo 👌🏾👍🏾😉
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