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Pesto courgettes et basilic

publié par Lila

Pesto courgettes et basilic au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
23 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
1 portion
Coût de la recette
4.16 €
Calories pour 100g
170 kcal
Lipides
15.5 g
Acides gras saturés
3.4 g
Glucides
3.4 g
Sucres
1.9 g
Fibres
0.9 g
Protéines
5.3 g
Charge Glycémique
très faible
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
4.88 / 5 (16 notes)
1
Gousse d'ail
400 grammes
Courgettes
5 grammes
Sel
60 grammes
Huile d'olive
60 grammes
Parmesan
20 grammes
Pignons de pin
35 grammes
Basilic frais
AccompagnementDips & SaucesSans glutenAllégéÉté

Le pesto, on le croit souvent immuable : basilic, ail, pignons, parmesan, huile d’olive… Pourtant, la cuisine italienne elle-même, si fière de ses traditions, n’a jamais cessé d’adapter cette recette emblématique aux saisons et aux régions. En Ligurie, berceau du pesto, il n’est pas rare de croiser des variantes plus légères, plus végétales — et parfois surprenantes.

Ce pesto de courgettes et basilic en est une illustration gourmande. La courgette y apporte une texture douce et veloutée, tout en allégeant la sauce classique. Résultat : une préparation plus légère, mais tout aussi savoureuse, idéale pour accompagner des pâtes, napper une tartine grillée, garnir une pizza blanche, un plat de pâtes ou encore relever une salade de tomates.

L’idée d’y glisser de la courgette n’est pas si moderne qu’elle en a l’air : dans de nombreuses cuisines rurales italiennes, on a toujours su faire feu de tout bois — ou de tout potager. Les légumes d’été, gorgés de soleil, entraient naturellement dans les pestos de fortune, selon les récoltes du jour.

Ici, le basilic reste roi, avec son parfum incomparable. Mais il s’associe volontiers à la courgette cuite ou crue (selon la texture que vous souhaitez), un peu d’ail, du parmesan ou du pecorino, des amandes ou des pignons selon ce que vous avez sous la main, et une bonne huile d’olive.

Avec un robot comme le Thermomix, cette recette devient un jeu d’enfant, rapide et homogène. Elle se conserve quelques jours au réfrigérateur et peut même être congelée en portions.

Frais, vert, ensoleillé : ce pesto courgettes-basilic est la preuve qu’avec quelques ajustements, même les classiques peuvent se réinventer sans rien perdre de leur âme.

Astuce
Conserver jusqu'à une semaine au frigo, pour conserver plus longtemps vous pouvez mettre la préparation dans des bacs à glaçons au congélateur.
  1. Mettre 1 gousse d'ail épluchée dans le Thermomix et mélanger 3 sec/vitesse 7. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  2. Ajouter 400 grammes de courgettes lavées et coupées en morceaux, 5 grammes de sel et 60 grammes d'huile d'olive dans le Thermomix. Cuire 15 min/120°C/vitesse 1.
  3. Ajouter 60 grammes de parmesan, 20 grammes de pignons de pin et 35 grammes de basilic frais (les feuilles seulement) dans le Thermomix. Mélanger 15 sec/vitesse 8. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  4. Transvaser le contenu du Thermomix dans un bocal.
  5. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de Lila

    Lila a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois

    MerciJ'aimeMiamLove8
  • L

    lthibault01 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines et 2 jours

    Tellement savoureux , Qualité resto ! J’ai doublé le basilic et garni de champignons sauvages sautés .

    Pesto courgettes et basilic Thermomix par lthibault01
    J'aimeLove6
  • G

    gessie a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 2 jours

    Très bon !

    Pesto courgettes et basilic Thermomix par gessie
    J'aimeLove6
  • C

    Cec44 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 2 jours

    Très bon ce pesto ! La prochaine fois je mettrai 2 gousses d’ail au lieu d’1 mais ce n’est qu’une question de goût 😋. Merci pour cette recette.

    Pesto courgettes et basilic Thermomix par Cec44
    J'aimeLove5
  • G

    galexa a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 5 jours

    En cours de dégustation. Caju à la place des pignons de pin. Moitié de basilic frais et moitié sec. Le reste pour une prochaine utilisation.

    Pesto courgettes et basilic Thermomix par galexa
    J'aimeLove4
  • Vir19100 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 2 jours

    Excellente recette, facile et rapide.
    Je n’avais pas de parmesan donc j’ai mis du gruyère et pas de pignons de pain donc remplacé par un mélange de graines…
    Le tout mélangé pour midi aux pâtes… une dinguerie !!!
    A refaire🫠

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  • S

    Steph23 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 semaines et 1 jour

    Une tuerie !!

    J'aimeJ'aime pas3
  • Tinolho a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 2 jours

    Délicieux! Une façon géniale d’utiliser les courgettes abondantes du jardin de mes parents.
    Je n’avais pas de pignons j’ai donc mis des amandes.
    Servi avec spaghettis al dente et un peu de fromage frais.

    Le lendemain il en restait…. et il y a avait du bon pain noir… je l’ai coupé en tranches… et on a fait des bruschette avec une bonne couche de ce Délicieux pesto, des oignons confits, des tomates mûres et quelques copeaux de parmesan et sous le grill 10 min…. c’était divin!

    Bref merci pour cette recette!

    J'aime1
  • P

    Pixel123 a posé une question sur cette recette, il y a 3 semaines et 3 jours

    Bonjour
    Je n arrive pas à sélectionner une recette que j aime via le petit cœur. Qui peut m aider merci beaucoup belle journée

    J'aime1
  • M

    mariejo64 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 6 jours

    Bonjour, j’ai rajouté de la spiruline fraîche en même temps que le basilic, c est excellent

    J'aime1
  • Illustration du profil de Plopinou

    Plopinou a noté 5/5 cette recette, il y a 6 minutes

  • V

    vavadeslys a noté 5/5 cette recette, il y a 3 jours et 11 heures

    Un délice !!

  • J

    joel_27 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine

  • C

    ck36 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine

  • C

    cooktine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines

  • D

    danielle42 a noté 4/5 cette recette, il y a 2 semaines et 4 jours

  • C

    cycyjdn a noté 3/5 cette recette, il y a 2 semaines et 6 jours

    Pas la meilleure que j’ai gouté… J’ai fait 2 pots et demi à pesto

  • A

    adeste a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 1 jour

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