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Saumon à la sauce diéppoise

publié par yougya

Saumon à la sauce diéppoise au Thermomix
Préparation
1 min
Durée totale
22 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
4.47 €
Coût de la recette
17.89 €
Calories par portion (302 g)
561 kcal
Lipides
61.4 g
Acides gras saturés
8.5 g
Glucides
7.7 g
Sucres
3.3 g
Fibres
0.5 g
Protéines
39.1 g
Charge Glycémique
très faible
Calories pour 100g
186 kcal
Points WW par portion
6
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (1 notes)
1
Oignon jaune
100 grammes
Vin blanc
1 cuillère à café
Fumet de poisson (facultatif)
200 grammes
Cocktail de fruits de mer surgelés
4
Pavés de saumon
4 pincées
Sel
200 grammes
Crème fleurette
1 pincée
Poivre
0.5 cuillère à soupe
Maïzena
Plat principalPoissonFruits de merSans glutenFrançaiseNoëlPâques

On connait bien ces plats qu’on commande au resto en bord de mer en se disant « ça, jamais je ne saurai le refaire à la maison » ? Eh bien, cette sauce dieppoise, c’est exactement ça… sauf qu’avec le Thermomix, on la réussit les yeux fermés et en 15 minutes chrono.

Tout se passe en une seule fois, sans salir trois casseroles : l’oignon haché finement, le vin blanc qui frémit, le panier de cuisson avec le cocktail de fruits de mer  qui parfume bouillon, et sur le dessus les pavés de saumon qui cuisent tranquillement à la vapeur, bien roses et moelleux. On retire le tout, on garde au chaud, et hop : on verse la crème dans le bol avec une micro-pincée de maïzena pour que ça nappe parfaitement la cuillère. Trois minutes plus tard, les fruits de mer retombent dans la sauce, on mélange doucement… et voilà, c’est prêt.

Le goût ? C’est la mer en direct : iodé, crémeux, avec ce petit parfum de vin blanc qui relève tout sans prendre le dessus. Le saumon reste hyper fondant, les fruits de mer sont juste cuits comme il faut.

On pose le poisson dans l’assiette, on verse la sauce bien chaude par-dessus, un tour de moulin à poivre, éventuellement deux brins de ciboulette ou d’aneth si vous avez sous la main… et on se croirait en terrasse face aux vagues à Dieppe, même si dehors il pleut des cordes. Accompagnez ça de riz blanc ou de pommes vapeur, et vous avez un dîner de fête en mode « zéro stress ».

Et franchement, quand vous poserez ça sur la table un soir de fête – Noël, anniversaire, ou même juste un simple dimanche en famille –, vous pouvez être sur qu’il fera son petit effet.

  1. Mettre 1 oignon jaune épluché et coupé en deux dans le Thermomix et mélanger 5 sec/vitesse 5.
  2. Ajouter 100 grammes de vin blanc et 1 cuillère à café de fumet de poisson (facultatif) dans le Thermomix.
  3. Ajouter le panier de cuisson.
  4. Ajouter 200 grammes de cocktail de fruits de mer surgelés (décongelé) dans le Thermomix.
  5. Ajouter le Varoma.
  6. Ajouter 4 pavés de saumon dans le Thermomix.
  7. Mettre 2 pincées de sel sur les pavés de saumon et cuire 18 min/120°C/vitesse 2 puis retirer le panier de cuisson.
  8. Retirer le Varoma.
  9. Réserver au chaud.
  10. Ajouter 200 grammes de crème fleurette, 2 pincées de sel (à ajuster en fonction des goûts), 1 pincée de poivre (à ajuster en fonction des goûts) et ½ cuillère à soupe de maïzena dans le Thermomix. Cuire 3 min/100°C/vitesse 2.5.
  11. Ajouter les fruits de mer dans le bol du Thermomix.
  12. Remuer 30 sec//.
  13. Servir les pavés de saumon nappés de la sauce .

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    yougya a noté 5/5 cette recette, il y a 7 minutes

    Miam1
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