Smoothie banane kiwi
publié par estelle42
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 5 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 1.08 €
- Coût de la recette
- ≈ 2.16 €
- Calories par portion (358 g)▼
- 266 kcal
- Lipides
- 3.8 g
- Acides gras saturés
- 0.6 g
- Glucides
- 54.3 g
- Sucres
- 35.1 g
- Fibres
- 6.5 g
- Protéines
- 7.8 g
- Charge Glycémique
- élevée
- Calories pour 100g
- 74 kcal
- Points WW par portion
- 5
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 2
- Bananes
- 2
- Kiwis
- 2 cuillères à café
- Sirop d'agave
- 300 grammes
- Lait de soja vanille
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Smoothie détox
Ce smoothie banane kiwi est idéal avant ou après une petite séance de sport pour un encas « healthy », ou pour se donner la pêche le matin au petit déjeuner et bien commencer la journée 🙂 À boire bien frais !
Astuce- Mettre 2 bananes coupées en rondelles, 2 kiwis coupés en morceaux, 2 cuillères à café de sirop d'agave et 300 grammes de lait de soja vanille dans le Thermomix. Mélanger 40 sec/vitesse 7.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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mariaknight a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
2 vieillies bananes et 2 kiwis, 1 yaourt au lait entier à la vanille passé de date et un verre de lait entier, pas de sucrant car les fruits étaient bien murs. Un délicieux smoothie, de quoi remplir 2 grands verres.
-
maesbd a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
Un délice, avec des morceaux de banane congelés c’est parfait car c’est plus frais
-
Pétroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Avec de l’abricot frais car plus de kiwi. Au lait végétal ,coco aujourd’hui.
Mousseux et savoureux à souhait 👍
De quoi bien commencer la journée. Très beau mardi à toute la Cookosphère Cookomix 🙂 -
Pétroni a posé une question sur cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Dessert spécial anti canicule.
3 bananes et 2 kiwis bien mûrs au réfrigérateur depuis ce matin.
350g de lait de coco et aucun aucun sucre ajouté.
Avec une tranche de 🍉,on est pas mal😋 -
Pétroni a commenté cette recette, il y a 9 mois et 2 semaines
Une banane,un kiwi et un fond de lait à liquider. Pas d’ajouter de sucre pour ce smoothie qui nous a régalés,même trop,au goûter 🙃🤣
Plus l’habitude du lait🐄
-
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
Testé avec du lait demi-écrémé et du sirop de sucre de canne c’était très bien 🙂
-
Pétroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 8 mois
2 kiwis en fin de vie, 2 bananes et 300g de lait de Coco. Sans sucre
Top pour le goûter 👍 -
idydou a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
Dessert minute improvisé!
J’ai adapté vu que pas de sirop d’agave, donc j’ai mis yaourt vanille et un peu de cassonade. Quelques éclats de pralin pour faire joli!😁
Les commentaires à la maison sont top (super bon, aérien…😉). -
Pétroni a posé une question sur cette recette, il y a 1 an et 11 mois
On vide un peu le frigo et les placards cette semaine avant de partir.
2 bananes,2 kiwis et du lait de chèvre,sans sucre.
Notre dessert de ce midi du coup avant une sortie VTT pour profiter des 12 degrés en Moselle ce 20 décembre 😃 -
Pétroni a posé une question sur cette recette, il y a 2 ans et 5 mois
Un kiwi au bout de sa vie 🤣 et 2 bananes,du lait d’avoine,pas de sucre.
C’est parti pour l’avant dernière semaine de classe 😋.
Bon lundi à toutes et tous. -
alexandra_264 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans
J’ai fait la recette avec du lait demi écrémé et deux sachets de sucre vanillé. Super bon.
-
carambar10 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois
Un délicieux smoothie pour bien commencer la journée et le mois de juillet 😍
Quelques modifications :
_ 275 g de lait demi écrémé
_ 1 bananes
_ 1 sachet de sucre vanillé
De quoi me faire un beau verre bien réconfortant
Merci du partage et belle journée 😘❤️ -
pierre-yves_11 a commenté cette recette, il y a 1 mois
Délicieux réveil
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Pétroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois
Il fallait bien ça ce matin pour être en forme pour la rentrée 😉.
Quantité divisée par 2.
J’ai remplacé le sirop d’agave par du sirop de coco,mis du lait entier bien frais et de l’arôme naturel de vanille Cookomix.
Très crémeux et plutôt épais .
L’ensemble sent plus la banane que le kiwi. A refaire ,j’ajouterai un second kiwi. -
chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Excellent pour un petit-déjeuner plein de vitamines
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lisa a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
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Poutous d'Auvergne a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine
Mon 1er smoothie ce matin au petit déjeuner, fait avec 3 bananes🍌, 3 gros 🥝 et 1 jus de pamplemousse frais🍈 vraiment délicieux mais un peu épais en bouche 👄 une de mes cocottes adorées 🐔🐔🐔🐔🐔🐔 qui passe par là va me donner une solution ,pas de lait 🐂🐄 peut-être de l’eau en quantité égale? Pas mis de sucre non plus !!! Très sage la petite Auvergnate 😇😉🫠
Très bon dimanches mes koukinettes, je vous aime🐔🐣🐤🐥🦄🐎🌹🥀💐🌺🌻🌼🌷🪻⚘️🍀
Le smoothie se boit dessuite , ne pas garder au frigo pas du tout le même goût le lendemain - A
asiat a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 8 mois
A boire bien bien frais 🥝🍌
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