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Smoothie banane kiwi

publié par estelle42

Smoothie banane kiwi au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
5 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
1.08 €
Coût de la recette
2.16 €
Calories par portion (358 g)
266 kcal
Lipides
3.8 g
Acides gras saturés
0.6 g
Glucides
54.3 g
Sucres
35.1 g
Fibres
6.5 g
Protéines
7.8 g
Charge Glycémique
élevée
Calories pour 100g
74 kcal
Points WW par portion
5
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.92 / 5 (358 notes)

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2
Bananes
2
Kiwis
2 cuillères à café
Sirop d'agave
300 grammes
Lait de soja vanille
Petit déjeunerBoissonAllégé

Ce smoothie banane kiwi est idéal avant ou après une petite séance de sport pour un encas « healthy », ou pour se donner la pêche le matin au petit déjeuner et bien commencer la journée 🙂 À boire bien frais !

Astuce
Vous pouvez remplacer le lait de soja, par du lait d'amande, lait de coco, lait d'avoine ou lait demi écrémé... mais du lait qui sort du frigo de préférence, le smoothie sera plus frais.
  1. Mettre 2 bananes coupées en rondelles, 2 kiwis coupés en morceaux, 2 cuillères à café de sirop d'agave et 300 grammes de lait de soja vanille dans le Thermomix. Mélanger 40 sec/vitesse 7.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de mariaknight

    mariaknight a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois

    2 vieillies bananes et 2 kiwis, 1 yaourt au lait entier à la vanille passé de date et un verre de lait entier, pas de sucrant car les fruits étaient bien murs. Un délicieux smoothie, de quoi remplir 2 grands verres.

    Smoothie banane kiwi Thermomix par mariaknight
    Smoothie banane kiwi Thermomix par mariaknight
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  • maesbd a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans

    Un délice, avec des morceaux de banane congelés c’est parfait car c’est plus frais

    Smoothie banane kiwi Thermomix par maesbd
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Avec de l’abricot frais car plus de kiwi. Au lait végétal ,coco aujourd’hui.
    Mousseux et savoureux à souhait 👍
    De quoi bien commencer la journée. Très beau mardi à toute la Cookosphère Cookomix 🙂

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a posé une question sur cette recette, il y a 1 an et 7 mois

    Dessert spécial anti canicule.
    3 bananes et 2 kiwis bien mûrs au réfrigérateur depuis ce matin.
    350g de lait de coco et aucun aucun sucre ajouté.
    Avec une tranche de 🍉,on est pas mal😋

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 semaines et 4 jours

    Une banane,un kiwi et un fond de lait à liquider. Pas d’ajouter de sucre pour ce smoothie qui nous a régalés,même trop,au goûter 🙃🤣
    Plus l’habitude du lait🐄

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de Minou

    Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans

    Testé avec du lait demi-écrémé et du sirop de sucre de canne c’était très bien 🙂

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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines

    2 kiwis en fin de vie, 2 bananes et 300g de lait de Coco. Sans sucre
    Top pour le goûter 👍

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de idydou

    idydou a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans

    Dessert minute improvisé!
    J’ai adapté vu que pas de sirop d’agave, donc j’ai mis yaourt vanille et un peu de cassonade. Quelques éclats de pralin pour faire joli!😁
    Les commentaires à la maison sont top (super bon, aérien…😉).

    Smoothie banane kiwi Thermomix par idydou
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a posé une question sur cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    On vide un peu le frigo et les placards cette semaine avant de partir.
    2 bananes,2 kiwis et du lait de chèvre,sans sucre.
    Notre dessert de ce midi du coup avant une sortie VTT pour profiter des 12 degrés en Moselle ce 20 décembre 😃

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a posé une question sur cette recette, il y a 1 an et 8 mois

    Un kiwi au bout de sa vie 🤣 et 2 bananes,du lait d’avoine,pas de sucre.
    C’est parti pour l’avant dernière semaine de classe 😋.
    Bon lundi à toutes et tous.

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de alexandra_264

    alexandra_264 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois

    J’ai fait la recette avec du lait demi écrémé et deux sachets de sucre vanillé. Super bon.

    Smoothie banane kiwi Thermomix par alexandra_264
    Smoothie banane kiwi Thermomix par alexandra_264
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans

    Il fallait bien ça ce matin pour être en forme pour la rentrée 😉.
    Quantité divisée par 2.
    J’ai remplacé le sirop d’agave par du sirop de coco,mis du lait entier bien frais et de l’arôme naturel de vanille Cookomix.
    Très crémeux et plutôt épais .
    L’ensemble sent plus la banane que le kiwi. A refaire ,j’ajouterai un second kiwi.

    Smoothie banane kiwi Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois

    Excellent pour un petit-déjeuner plein de vitamines

    Smoothie banane kiwi Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de lisa

    lisa a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 11 mois

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  • L

    loulou44400 a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine

    Un délice ultra rapide !
    1 kiwi 🥝 / 1 banane 🍌 / une petite cuillère à café rase de sucre poudre, 25 cl de lait 1/2 écrémé que j’avais sous la main.
    J’invente un peu tout les jours : + gingembre ou soupçon de poivre.
    Accompagné de biscuits croquants 😋

    Smoothie banane kiwi Thermomix par loulou44400
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  • Illustration du profil de johannaco

    johannaco a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 6 mois

    Parfait !

    Smoothie banane kiwi Thermomix par johannaco
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  • A

    asiat a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois

    A boire bien bien frais 🥝🍌

    Smoothie banane kiwi Thermomix par asiat
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  • Illustration du profil de annie15

    annie15 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines et 3 jours

    Mon 1er smoothie ce matin au petit déjeuner, fait avec 3 bananes🍌, 3 gros 🥝 et 1 jus de pamplemousse frais🍈 vraiment délicieux mais un peu épais en bouche 👄 une de mes cocottes adorées 🐔🐔🐔🐔🐔🐔 qui passe par là va me donner une solution ,pas de lait 🐂🐄 peut-être de l’eau en quantité égale? Pas mis de sucre non plus !!! Très sage la petite Auvergnate 😇😉🫠
    Très bon dimanches mes koukinettes, je vous aime🐔🐣🐤🐥🦄🐎🌹🥀💐🌺🌻🌼🌷🪻⚘️🍀
    Le smoothie se boit dessuite , ne pas garder au frigo pas du tout le même goût le lendemain

    Smoothie banane kiwi Thermomix par annie15
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