Smoothie banane kiwi
publié par estelle42
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 5 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 1.08 €
- Coût de la recette
- ≈ 2.16 €
- Calories par portion (358 g)▼
- 266 kcal
- Lipides
- 3.8 g
- Acides gras saturés
- 0.6 g
- Glucides
- 54.3 g
- Sucres
- 35.1 g
- Fibres
- 6.5 g
- Protéines
- 7.8 g
- Charge Glycémique
- élevée
- Calories pour 100g
- 74 kcal
- SmartPoints par portion
- 555
- ProPoints par portion
- 3
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 2
- Bananes
- 2
- Kiwis
- 2 cuillères à café
- Sirop d'agave
- 300 grammes
- Lait de soja vanille
Smoothie banane
Smoothie mangue ananas
Smoothie détox
Ce smoothie est idéal avant ou après une petite séance de sport, pour un encas healthy ou pour se donner la pêche le matin au petit déjeuner.
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 2 bananes coupées en rondelles, 2 kiwis coupés en morceaux, 2 cuillères à café de sirop d'agave et 300 grammes de lait de soja vanille dans le Thermomix. Mélanger 40 sec/vitesse 7.
- Servir immédiatement.
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mariaknight a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 2 jours
2 vieillies bananes et 2 kiwis, 1 yaourt au lait entier à la vanille passé de date et un verre de lait entier, pas de sucrant car les fruits étaient bien murs. Un délicieux smoothie, de quoi remplir 2 grands verres.
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maesbd a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
Un délice, avec des morceaux de banane congelés c’est parfait car c’est plus frais
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idydou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
Dessert minute improvisé!
J’ai adapté vu que pas de sirop d’agave, donc j’ai mis yaourt vanille et un peu de cassonade. Quelques éclats de pralin pour faire joli!😁
Les commentaires à la maison sont top (super bon, aérien…😉). -
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
Testé avec du lait demi-écrémé et du sirop de sucre de canne c’était très bien 🙂
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alexandra_264 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
J’ai fait la recette avec du lait demi écrémé et deux sachets de sucre vanillé. Super bon.
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
Excellent pour un petit-déjeuner plein de vitamines
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 2 mois
Il fallait bien ça ce matin pour être en forme pour la rentrée 😉.
Quantité divisée par 2.
J’ai remplacé le sirop d’agave par du sirop de coco,mis du lait entier bien frais et de l’arôme naturel de vanille Cookomix.
Très crémeux et plutôt épais .
L’ensemble sent plus la banane que le kiwi. A refaire ,j’ajouterai un second kiwi. -
lisa a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
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Stl76 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 1 semaine
Excellent 👌 se boit très frais donc il faut prévoir pour que le lait soit frais
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Cynthia a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
Parfait!
- A
asiat a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
A boire bien bien frais 🥝🍌
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florence_22 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
Rien à redire. Peut être avoir une température pour la friteuse. Pour ma part,j’ai fait des tests. Parfait à 180 degrés, et retourné dès coloration. En avant pour le goûter accompagné du smoothie banane kiwi.
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kepournous a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
Excellent 👌🏼
Je n’avais pas de lait vanille, j’ai du lait entier et un soupçon de vanille en poudre -
originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
Une gourmandise pour une gourmande
Vite fait bien fait - E
estelle42 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
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bb21 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 1 jour
Délicieux pour petit déjeuner ou collation
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silvia_6 a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Délicieux! Pas mis de sirop pas de sucre. Un peu d’arôme de vanille et du lait demi écrémé (sans lactose). Le plein de vitamine pour la journée
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Sylvie a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois
Encore un super smoothie.
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