Smoothie banane
publié par Minou
- Préparation
- 10 min
- Durée totale
- 10 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.44 €
- Coût de la recette
- ≈ 0.87 €
- Calories par portion (254 g)▼
- 167 kcal
- Lipides
- 1.8 g
- Acides gras saturés
- 1 g
- Glucides
- 34.2 g
- Sucres
- 23.1 g
- Fibres
- 2.6 g
- Protéines
- 6.2 g
- Charge Glycémique
- modérée
- Calories pour 100g
- 66 kcal
- SmartPoints par portion
- 333
- ProPoints par portion
- 2
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 2
- Bananes
- 1 sachet
- Sucre vanillé
- 300 grammes
- Lait demi-écrémé
Smoothie ananas banane
Smoothie ananas, citron vert et avocat
Smoothie banane kiwi
Le smoothie banane au Thermomix, rien de plus simple, vous placez les ingrédients dans votre robot, vous tournez 2 boutons et c’est prêt ! Extrêmement rapide à réaliser, cette boisson est douce et délicieuse.
Si les puristes vont arguer qu’il n’y a pas de lait dans un smoothie et qu’il doit être composé, dans le cas présent, uniquement de bananes et de jus de banane, il faut bien avouer que c’est meilleur avec un peu de lait et cela vaut aussi pour d’autres fruits 🙂
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 2 bananes coupées en rondelles, 1 sachet de sucre vanillé et 300 grammes de lait demi-écrémé dans le Thermomix. Mélanger 30 sec/vitesse 7.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Suis vraiment pas fan de bananes du tout mais alors là je suis bluffée 🤩
C’est doux , crémeux et subtil en goût,j’adore. Mon lait était bien frais. C’est top après 15 kms de vélo et 10 de marche 👍.
Quantité divisée par 2 pour pile un verre😊
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Manele_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois
Un délice avec du lait d’amande! Je n’ai pas ajouter de sucre 😉
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susi a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 10 mois
Fait avec des bananes congelé. Super pas besoin de glaçon, c’est onctueux et frais.
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Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 2 semaines
Frais et onctueux !!! 👌 nickel 😋
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slysly a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois
Pour bien démarrer la journée. En plus super rapide à préparer
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petroni a commenté cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines
Smoothie banane en dessert,pour changer du p’tit déj. 😋 Sans sucre
- L
laetie a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois
Un vrai régal après un petit footing deux verres anglouti en 30 secondes trop bon 😂🤣je n ai pas mis de sucre mais un yaourth à la vanille complète avec du lait 😋🍹
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lefrapper a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine
De quoi commencer une bonne journée à refaire sans hésiter
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petroni a commenté cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines
Sans sucre et avec 100g d’eau et 200 g de lait. Super agréable en bouche. Et plus digeste.
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Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Les bananes bien mures permettent de ne pas rajouter de sucre. Un delice 😋
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zozofat a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 3 semaines
C’est trop bon 😋😋!!! J’ai quand même rajouté une ptite boule de glace à la vanille 🤫
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Miminefer a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois
Frais, onctueux..très agréable à boire.
Banane, lait Ribot et sucre vanillé maison 👌👌 -
courantdair a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois
Pour utiliser les bananes bien mûres. Je n’ai pas mis le sucre vanillé mais un peu de miel et du lait de soja bien frais. 😋
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petroni a commenté cette recette, il y a 10 mois
Smoothie banane avec lait d’amande et sans sucre. Parfait avant d’attaquer la séance de sport du matin 🤩
- B
baxtt a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois
très bon pour commencer la journée !
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Alizee02 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois
Super bon ,j ai mis un yaourt nature zt des glacons a la place du lait.
- V
victoria27 a noté 5/5 cette recette, il y a 12 mois
C’est excellent, ça nous fait manger des fruits et c’est un régal ! Hyper rapide, j’ai ajouté un peu de miel d’acacia.
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gladys_23 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
J’ai modifié la recette en remplaçant le sucre par des dates (pas besoin d’en mettre beaucoup) et en ajoutant une cuillère de beurre de cacahuète. Une tuerie bien frais !!
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