Smoothie banane
publié par Minou
- Préparation
- 10 min
- Durée totale
- 10 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.44 €
- Coût de la recette
- ≈ 0.87 €
- Calories par portion (254 g)▼
- 167 kcal
- Lipides
- 1.8 g
- Acides gras saturés
- 1 g
- Glucides
- 34.2 g
- Sucres
- 23.1 g
- Fibres
- 2.6 g
- Protéines
- 6.2 g
- Charge Glycémique
- modérée
- Calories pour 100g
- 66 kcal
- Points WW par portion
- 3
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 2
- Bananes
- 1 sachet
- Sucre vanillé
- 300 grammes
- Lait demi-écrémé
Smoothie ananas banane
Smoothie ananas, citron vert et avocat
Smoothie banane kiwi
Le smoothie banane au Thermomix, rien de plus simple, vous placez les ingrédients dans votre robot, vous tournez 2 boutons et c’est prêt ! Extrêmement rapide à réaliser, cette boisson est douce et délicieuse.
Si les puristes vont arguer qu’il n’y a pas de lait dans un smoothie et qu’il doit être composé, dans le cas présent, uniquement de bananes et de jus de banane, il faut bien avouer que c’est meilleur avec un peu de lait et cela vaut aussi pour d’autres fruits 🙂 Vous n’avez qu’à le goûter et vous jugerez par vous-même ! 😉
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 2 bananes coupées en rondelles, 1 sachet de sucre vanillé et 300 grammes de lait demi-écrémé dans le Thermomix. Mélanger 30 sec/vitesse 7.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 5 mois
Suis vraiment pas fan de bananes du tout mais alors là je suis bluffée 🤩
C’est doux , crémeux et subtil en goût,j’adore. Mon lait était bien frais. C’est top après 15 kms de vélo et 10 de marche 👍.
Quantité divisée par 2 pour pile un verre😊
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petroni a commenté cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine
Pour un p’tit dej lignt avant d’aller courir.
Enfin aujourd’hui je reprends après mon opération 😃.
J’ai la 🍌,c.est le cas de le dire 🌝
Sans sucre,2 bananes et du lait de soja non sucré.
Allez baskets et youuuuuu🏃♀️
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Manele_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 6 mois
Un délice avec du lait d’amande! Je n’ai pas ajouter de sucre 😉
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mariepoppins77 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Encore mon envie de faire le vide même un dimanche 😂
2 bananes 🍌 plus que mûres, une briquette de lait de coco ouverte….
220gr de lait de coco 🥥 + lait demi écrémé pour compléter 🙂, le tout, très frais… 😋 -
Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans
Frais et onctueux !!! 👌 nickel 😋
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susi a noté 5/5 cette recette, il y a 6 ans et 2 mois
Fait avec des bananes congelé. Super pas besoin de glaçon, c’est onctueux et frais.
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originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois
Petit déjeuner comme j ❤️
Je n ai pas rajouté le sucre vanillé mais quatre noix et une demi mandarine
Bonne journée de jeudi 🌞à vous qui me lirez 🌞😘
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petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 3 mois
Le café est coulé,y’a plus qu’à.
Banane,abricots un peu trop mûrs et lait d’avoine,sans sucre.
Pour accompagner la confiture de rhubarbe d’hier soir, hummmmm.
Une journée qui s’annonce bien🙂
Bon WE à toute la Cookosphère 😊 -
petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Smoothie banane au lait épeautre noisette,pas de sucre,pour le goûter .
Trop bon avant une petite sortie VTT. -
slysly a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Pour bien démarrer la journée. En plus super rapide à préparer
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petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Smoothie banane en dessert,pour changer du p’tit déj. 😋 Sans sucre
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petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 3 mois
Sans sucre et avec 100g d’eau et 200 g de lait. Super agréable en bouche. Et plus digeste.
- L
laetie a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois
Un vrai régal après un petit footing deux verres anglouti en 30 secondes trop bon 😂🤣je n ai pas mis de sucre mais un yaourth à la vanille complète avec du lait 😋🍹
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Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 7 mois
Les bananes bien mures permettent de ne pas rajouter de sucre. Un delice 😋
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petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 4 mois
C’est reparti pour les p’tits déj smoothies au lait de coco ce matin accompagnés d’une tartine de confiture de myrtilles Cookomix d’août dernier .
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zozofat a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans
C’est trop bon 😋😋!!! J’ai quand même rajouté une ptite boule de glace à la vanille 🤫
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Miminefer a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 3 mois
Frais, onctueux..très agréable à boire.
Banane, lait Ribot et sucre vanillé maison 👌👌 -
courantdair a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 7 mois
Pour utiliser les bananes bien mûres. Je n’ai pas mis le sucre vanillé mais un peu de miel et du lait de soja bien frais. 😋
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