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Smoothie mangue ananas

publié par 1angespass

Smoothie mangue ananas au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
6 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
3 portions
Coût pour 1 portion
0.69 €
Coût de la recette
2.06 €
Calories par portion
120 kcal
Lipides
0.2 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
16.8 g
Sucres
14.6 g
Fibres
1.1 g
Protéines
0.6 g
Calories pour 100g
54 kcal
SmartPoints par portion
1
1
1
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.94 / 5 (48 votes)
150 grammes
Ananas
250 grammes
Mangues
200 grammes
Jus d'orange
50 grammes
Glaçons
10 grammes
Sucre vanillé
Boisson

Un smoothie mangue ananas délicieux et plein de vitamines à réaliser avec votre Thermomix. Un voyage gustatif tropical assuré !

Et en plus d’être bon il est super sain : l’ananas est riche en fibres alimentaires, manganèse, vitamine C et B6 … bref excellent pour garder la ligne et rester en pleine santé. Idem pour la mangue : ce fruit tropical le plus consommé au monde après la banane est une très bonne source de fibres et de vitamine C. La mangue aurait en plus un potentiel anti-cancer, notamment grâce à son contenu en antioxydants. Alors prenez soin de vous en vous faisant plaisir 🙂

Variante
Le sucre vanillé est maison, ce qui explique les 10g. Sinon, un sachet de sucre vanillé du commerce suffit (selon les goûts).
Il peut être aussi remplacé par 3 sachets édulcorants à la vanille.
Variante
Si vous utilisez des fruits surgelés, pas besoin de mettre les glaçons !
Le jus d'orange peut être remplacé par du jus multi-fruits.
Astuce
Dans certaines grandes surfaces, vous pouvez trouver les fruits déjà tous préparés : il n'y a plus qu'à faire travailler le Thermomix !

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 150 grammes d'ananas épluchés, 250 grammes de mangues épluchées, 200 grammes de jus d'orange, 50 grammes de glaçons et 10 grammes de sucre vanillé (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 5.
  2. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
  3. Servir immédiatement.

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  • SCSC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois

    Un délice ! réaliser avec des fruits surgelés

    Smoothie mangue ananas Thermomix par SCSC
    LoveJ'aime12
    • S
      sabrijolie a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

      Bonjour,
      Quand les fruits sont congelés vous mettez les glaçons qd même ??
      Merci 😉

    • SCSC a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

      Bonjour, non pas de rajout de glaçons.

      • S
        sabrijolie a répondu il y a 1 mois et 1 semaine

        Merci je vais tester

    • A
      amoula775 a répondu il y a 1 mois et 1 semaine

      Bonjour moi quand je le fais avec des fruits congelés ça donne limite de la glace respectez vous les quantités ou vous les reduisez ? Je parle des fruits biensur 😊

      • SCSC a répondu il y a 1 mois et 1 semaine

        Bonjour, alors oui cela est un petit plus épais mais ceci dit, chez moi en Provence il fait tellement chaud que cela fond assez vite et cela reste personnel mais j’aime bien ce côté « granité «  après je respecte les quantités en sachant que je mets 250g de jus au total (200g de jus et 50g de glaçons dans la recette initiale)

  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 4 semaines

    Voila comment bien commencer la journée
    Un smoothie vitaminé
    Avec des oranges pressées
    Et sans sucre vanillé

    (Accompagné de pancakes à la banane)

    Smoothie mangue ananas Thermomix par Ansooo
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    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 2 mois et 4 semaines

      Super joli !!

      • Illustration du profil de Ansooo
        Ansooo a répondu il y a 2 mois et 4 semaines

        Merci ☺️ et merci pour la recette 👍🏻

  • lauraaa10 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Variante lait de coco 🥥 à la place du jus d’orange 😋

    Smoothie mangue ananas Thermomix par lauraaa10
    J'aimeLoveMiam9
    • ania_lina a répondu il y a 1 mois et 3 semaines

      Piña colada alors

  • H

    Happicyclette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

    Très très bon, très très frais, rapide et facile à faire. Je recommande cette recette !!!

    Smoothie mangue ananas Thermomix par Happicyclette
    J'aimeLove8
    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 2 mois et 3 semaines

      Merci !!!!

  • Illustration du profil de 1angespass

    1angespass a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

    J'aime7
    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 1 mois et 1 semaine

      Quand tu veux faire un smoothie avec des fruits congelés, et que tu obtiens une glace à l’italienne…. il n’en reste pas moins que c’est très bon et très rafraîchissant. Pas besoin de sucre, les fruits suffisent.

      Smoothie mangue ananas Thermomix par 1angespass
  • Illustration du profil de sousoucook

    sousoucook a attribué 5/5 à la recette Smoothie mangue ananas, il y a 1 mois et 3 semaines

    Très frais oncteux la boisson idéale de cet été !

    Smoothie mangue ananas Thermomix par sousoucook
    Smoothie mangue ananas Thermomix par sousoucook
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    • Illustration du profil de nadiamarouani
      nadiamarouani a répondu il y a 1 mois et 3 semaines

      C est vrai !

  • Illustration du profil de Nanie🍫

    Nanie🍫 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Très rafraîchissant et super onctueux !! A refaire ! 😋🍹

    Smoothie mangue ananas Thermomix par Nanie🍫
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  • taousgrim@gmail_com a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine

    Un délice, surtout qu’on sent la pointe de vanille. Merci pour la recette

    Smoothie mangue ananas Thermomix par taousgrim@gmail_com
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    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 2 mois et 3 semaines

      C’est très gentil !!!

  • Illustration du profil de aurelia2727

    aurelia2727 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Excellent! Merci beaucoup pour ce partage. Fait avec ananas en boîte car pas d’ananas frais en stock. Pas mis de sucre en plus du coup !

    Smoothie mangue ananas Thermomix par aurelia2727
    Smoothie mangue ananas Thermomix par aurelia2727
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    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

      C’est gentil, je suis ravie qu’elle vous plaise.

  • N

    nanoulnd a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 4 semaines

    Recette suivie à la lettre ! C’est super bon et rafraîchissant ! C’est parfait avec un bon petit déjeuner…j’ai quand même doublé la dose car j’étais sûre d’aimer 😁 Merci a vous pour la recette !

    Smoothie mangue ananas Thermomix par nanoulnd
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    • Illustration du profil de 1angespass
      1angespass a répondu il y a 2 mois et 4 semaines

      Merci !!!

  • Bubulle Pom a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois

    Excellent équilibre
    J’aurais mis 1/2 sachet de sucre vanillé pour sucré moins

    Smoothie mangue ananas Thermomix par Bubulle Pom
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  • samleen85 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 jours et 22 heures

    Très bonne recette. Facile et rapide.

    Smoothie mangue ananas Thermomix par samleen85
    MerciJ'aime4
  • lunabellarossa a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Le plein de vitamines 😍

    Smoothie mangue ananas Thermomix par lunabellarossa
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  • Illustration du profil de fonf

    fonf a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois

    Un délice ! 😎😃👍j’ai rajouté le jus de 2 citrons verts et mis 1 sachet de sucre vanillé.

    Smoothie mangue ananas Thermomix par fonf
    MerciJ'aime4
  • M

    Marielaure13 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

    Très très bon et rafraîchissant j’ai doublé les doses et du coup sa ma fait 4 grand verre

    Smoothie mangue ananas Thermomix par Marielaure13
    Smoothie mangue ananas Thermomix par Marielaure13
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  • LuluVal a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

    Une recette au top… Merci. Perso le matin avec un muffin à la banane (ou je rajoute des pépites de chocolat 🍫😉) j’adoooore

    Smoothie mangue ananas Thermomix par LuluVal
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  • C

    caro8375 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Très frais et très bon j’ai rajouté 2 kiwis 🥝

    Smoothie mangue ananas Thermomix par caro8375
    Smoothie mangue ananas Thermomix par caro8375
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  • C

    claireezra a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

    Ici j’ai mis un ananas, une mangue, le jus de quatre oranges et un peu de lait d’amande. Pas de sucre les fruits font leur job 😍

    Smoothie mangue ananas Thermomix par claireezra
    Smoothie mangue ananas Thermomix par claireezra
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