Smoothie mangue ananas
publié par 1angespass
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 6 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 3 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.69 €
- Coût de la recette
- ≈ 2.06 €
- Calories par portion▼
- 120 kcal
- Lipides
- 0.2 g
- Acides gras saturés
- 0 g
- Glucides
- 16.8 g
- Sucres
- 14.6 g
- Fibres
- 1.1 g
- Protéines
- 0.6 g
- Calories pour 100g
- 54 kcal
- SmartPoints par portion
- 111
- ProPoints par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( votes)
- 150 grammes
- Ananas
- 250 grammes
- Mangues
- 200 grammes
- Jus d'orange
- 50 grammes
- Glaçons
- 10 grammes
- Sucre vanillé
Smoothie ananas banane
Smoothie ananas, citron vert et avocat
Smoothie banane
Un smoothie mangue ananas délicieux et plein de vitamines à réaliser avec votre Thermomix. Un voyage gustatif tropical assuré !
Et en plus d’être bon il est super sain : l’ananas est riche en fibres alimentaires, manganèse, vitamine C et B6 … bref excellent pour garder la ligne et rester en pleine santé. Idem pour la mangue : ce fruit tropical le plus consommé au monde après la banane est une très bonne source de fibres et de vitamine C. La mangue aurait en plus un potentiel anti-cancer, notamment grâce à son contenu en antioxydants. Alors prenez soin de vous en vous faisant plaisir 🙂
VarianteIl peut être aussi remplacé par 3 sachets édulcorants à la vanille.
Le jus d'orange peut être remplacé par du jus multi-fruits.
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 150 grammes d'ananas épluchés, 250 grammes de mangues épluchées, 200 grammes de jus d'orange, 50 grammes de glaçons et 10 grammes de sucre vanillé (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 5.
- Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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SCSC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 6 jours
Un délice ! réaliser avec des fruits surgelés
- L
lauraaa10 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 4 jours
Variante lait de coco 🥥 à la place du jus d’orange 😋
-
Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 6 jours
Voila comment bien commencer la journée
Un smoothie vitaminé
Avec des oranges pressées
Et sans sucre vanillé(Accompagné de pancakes à la banane)
- H
Happicyclette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 semaines
Très très bon, très très frais, rapide et facile à faire. Je recommande cette recette !!!
-
Merci !!!!
-
1angespass a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 semaines et 1 jour
-
Nanie🍫 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 2 jours
Très rafraîchissant et super onctueux !! A refaire ! 😋🍹
- N
nanoulnd a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 6 jours
Recette suivie à la lettre ! C’est super bon et rafraîchissant ! C’est parfait avec un bon petit déjeuner…j’ai quand même doublé la dose car j’étais sûre d’aimer 😁 Merci a vous pour la recette !
-
Merci !!!
- M
Marielaure13 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 jour et 20 heures
Très très bon et rafraîchissant j’ai doublé les doses et du coup sa ma fait 4 grand verre
-
mina naim a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 semaines
Mon smoothie pour l’été..
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Bubulle Pom a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 5 jours
Excellent équilibre
J’aurais mis 1/2 sachet de sucre vanillé pour sucré moins -
cdyseven a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 semaines
Très bon ! Testé ce matin avec la recette des pancakes à la banane.
Super petit -dej 😍 -
taousgrim@gmail_com a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 semaines
Un délice, surtout qu’on sent la pointe de vanille. Merci pour la recette
-
C’est très gentil !!!
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LuluVal a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 jours et 9 heures
Une recette au top… Merci. Perso le matin avec un muffin à la banane (ou je rajoute des pépites de chocolat 🍫😉) j’adoooore
-
Meryl18 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 semaine et 1 jour
- C
caro8375 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 3 jours
Très frais et très bon j’ai rajouté 2 kiwis 🥝
- C
claireezra a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 4 jours
Ici j’ai mis un ananas, une mangue, le jus de quatre oranges et un peu de lait d’amande. Pas de sucre les fruits font leur job 😍
-
laregnier a attribué 4/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 3 jours
Un bon rafraîchissement avec des fruits pleins de vitamines…!!!
- K
kenzabd a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 2 jours
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Super joli !!
Merci ☺️ et merci pour la recette 👍🏻