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Smoothie mangue ananas

publié par 1angespass

Smoothie mangue ananas au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
6 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
3 portions
Coût pour 1 portion
0.69 €
Coût de la recette
2.06 €
Calories par portion
120 kcal
Lipides
0.2 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
16.8 g
Sucres
14.6 g
Fibres
1.1 g
Protéines
0.6 g
Calories pour 100g
54 kcal
SmartPoints par portion
1
1
1
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.93 / 5 (54 votes)
150 grammes
Ananas
250 grammes
Mangues
200 grammes
Jus d'orange
50 grammes
Glaçons
10 grammes
Sucre vanillé
Boisson

Un smoothie mangue ananas délicieux et plein de vitamines à réaliser avec votre Thermomix. Un voyage gustatif tropical assuré !

Et en plus d’être bon il est super sain : l’ananas est riche en fibres alimentaires, manganèse, vitamine C et B6 … bref excellent pour garder la ligne et rester en pleine santé. Idem pour la mangue : ce fruit tropical le plus consommé au monde après la banane est une très bonne source de fibres et de vitamine C. La mangue aurait en plus un potentiel anti-cancer, notamment grâce à son contenu en antioxydants. Alors prenez soin de vous en vous faisant plaisir 🙂

Variante
Le sucre vanillé est maison, ce qui explique les 10g. Sinon, un sachet de sucre vanillé du commerce suffit (selon les goûts).
Il peut être aussi remplacé par 3 sachets édulcorants à la vanille.
Variante
Si vous utilisez des fruits surgelés, pas besoin de mettre les glaçons !
Le jus d'orange peut être remplacé par du jus multi-fruits.
Astuce
Dans certaines grandes surfaces, vous pouvez trouver les fruits déjà tous préparés : il n'y a plus qu'à faire travailler le Thermomix !

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 150 grammes d'ananas épluchés, 250 grammes de mangues épluchées, 200 grammes de jus d'orange, 50 grammes de glaçons et 10 grammes de sucre vanillé (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 5.
  2. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
  3. Servir immédiatement.

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    • Illustration du profil de Ansooo

      Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine

      Voila comment bien commencer la journée
      Un smoothie vitaminé
      Avec des oranges pressées
      Et sans sucre vanillé

      (Accompagné de pancakes à la banane)

      Smoothie mangue ananas Thermomix par Ansooo
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      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 5 mois et 1 semaine

        Super joli !!

        • Illustration du profil de Ansooo
          Ansooo a répondu il y a 5 mois et 1 semaine

          Merci ☺️ et merci pour la recette 👍🏻

    • lauraaa10 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine

      Variante lait de coco 🥥 à la place du jus d’orange 😋

      Smoothie mangue ananas Thermomix par lauraaa10
      J'aimeLoveMiam12
      • ania_lina a répondu il y a 4 mois

        Piña colada alors

    • SCSC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines

      Un délice ! réaliser avec des fruits surgelés

      Smoothie mangue ananas Thermomix par SCSC
      LoveJ'aime12
      • S
        sabrijolie a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

        Bonjour,
        Quand les fruits sont congelés vous mettez les glaçons qd même ??
        Merci 😉

      • SCSC a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

        Bonjour, non pas de rajout de glaçons.

        • S
          sabrijolie a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

          Merci je vais tester

      • A
        amoula775 a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

        Bonjour moi quand je le fais avec des fruits congelés ça donne limite de la glace respectez vous les quantités ou vous les reduisez ? Je parle des fruits biensur 😊

        • SCSC a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

          Bonjour, alors oui cela est un petit plus épais mais ceci dit, chez moi en Provence il fait tellement chaud que cela fond assez vite et cela reste personnel mais j’aime bien ce côté « granité «  après je respecte les quantités en sachant que je mets 250g de jus au total (200g de jus et 50g de glaçons dans la recette initiale)

    • H

      Happicyclette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines

      Très très bon, très très frais, rapide et facile à faire. Je recommande cette recette !!!

      Smoothie mangue ananas Thermomix par Happicyclette
      J'aimeLove8
      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 5 mois

        Merci !!!!

    • Illustration du profil de 1angespass

      1angespass a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines

      J'aime7
      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

        Quand tu veux faire un smoothie avec des fruits congelés, et que tu obtiens une glace à l’italienne…. il n’en reste pas moins que c’est très bon et très rafraîchissant. Pas besoin de sucre, les fruits suffisent.

        Smoothie mangue ananas Thermomix par 1angespass
    • Illustration du profil de aurelia2727

      aurelia2727 a attribué 5/5 à la recette Smoothie mangue ananas, il y a 3 mois et 4 semaines

      Excellent! Merci beaucoup pour ce partage. Fait avec ananas en boîte car pas d’ananas frais en stock. Pas mis de sucre en plus du coup !

      Smoothie mangue ananas Thermomix par aurelia2727
      Smoothie mangue ananas Thermomix par aurelia2727
      J'aimeMerci6
      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

        C’est gentil, je suis ravie qu’elle vous plaise.

    • Illustration du profil de sousoucook

      sousoucook a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois

      Très frais oncteux la boisson idéale de cet été !

      Smoothie mangue ananas Thermomix par sousoucook
      Smoothie mangue ananas Thermomix par sousoucook
      J'aimeMerci6
      • Illustration du profil de nadiamarouani
        nadiamarouani a répondu il y a 4 mois

        C est vrai !

    • Illustration du profil de Nanie🍫

      Nanie🍫 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois

      Très rafraîchissant et super onctueux !! A refaire ! 😋🍹

      Smoothie mangue ananas Thermomix par Nanie🍫
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    • taousgrim@gmail_com a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines

      Un délice, surtout qu’on sent la pointe de vanille. Merci pour la recette

      Smoothie mangue ananas Thermomix par taousgrim@gmail_com
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      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 5 mois

        C’est très gentil !!!

    • N

      nanoulnd a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine

      Recette suivie à la lettre ! C’est super bon et rafraîchissant ! C’est parfait avec un bon petit déjeuner…j’ai quand même doublé la dose car j’étais sûre d’aimer 😁 Merci a vous pour la recette !

      Smoothie mangue ananas Thermomix par nanoulnd
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      • Illustration du profil de 1angespass
        1angespass a répondu il y a 5 mois et 1 semaine

        Merci !!!

    • Bubulle Pom a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines

      Excellent équilibre
      J’aurais mis 1/2 sachet de sucre vanillé pour sucré moins

      Smoothie mangue ananas Thermomix par Bubulle Pom
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    • samleen85 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Très bonne recette. Facile et rapide.

      Smoothie mangue ananas Thermomix par samleen85
      MerciJ'aime4
    • Illustration du profil de lunabellarossa

      lunabellarossa a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois et 4 semaines

      Le plein de vitamines 😍

      Smoothie mangue ananas Thermomix par lunabellarossa
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    • Illustration du profil de fonf

      fonf a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois et 2 semaines

      Un délice ! 😎😃👍j’ai rajouté le jus de 2 citrons verts et mis 1 sachet de sucre vanillé.

      Smoothie mangue ananas Thermomix par fonf
      MerciJ'aime4
    • M

      Marielaure13 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines

      Très très bon et rafraîchissant j’ai doublé les doses et du coup sa ma fait 4 grand verre

      Smoothie mangue ananas Thermomix par Marielaure13
      Smoothie mangue ananas Thermomix par Marielaure13
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    • LuluVal a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines

      Une recette au top… Merci. Perso le matin avec un muffin à la banane (ou je rajoute des pépites de chocolat 🍫😉) j’adoooore

      Smoothie mangue ananas Thermomix par LuluVal
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    • C

      caro8375 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine

      Très frais et très bon j’ai rajouté 2 kiwis 🥝

      Smoothie mangue ananas Thermomix par caro8375
      Smoothie mangue ananas Thermomix par caro8375
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    • C

      claireezra a attribué 5/5 à cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine

      Ici j’ai mis un ananas, une mangue, le jus de quatre oranges et un peu de lait d’amande. Pas de sucre les fruits font leur job 😍

      Smoothie mangue ananas Thermomix par claireezra
      Smoothie mangue ananas Thermomix par claireezra
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