Smoothie mangue ananas
publié par 1angespass
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 6 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 3 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.69 €
- Coût de la recette
- ≈ 2.06 €
- Calories par portion (220 g)▼
- 120 kcal
- Lipides
- 0.2 g
- Acides gras saturés
- 0 g
- Glucides
- 16.8 g
- Sucres
- 14.6 g
- Fibres
- 1.1 g
- Protéines
- 0.6 g
- Charge Glycémique
- faible
- Calories pour 100g
- 54 kcal
- SmartPoints par portion
- 111
- ProPoints par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 150 grammes
- Ananas
- 250 grammes
- Mangues
- 200 grammes
- Jus d'orange
- 50 grammes
- Glaçons
- 10 grammes
- Sucre vanillé
Smoothie banane
Smoothie Good morning !
Smoothie ananas banane
Un smoothie mangue ananas délicieux et plein de vitamines à réaliser avec votre Thermomix. Un voyage gustatif tropical assuré !
Et en plus d’être bon il est super sain : l’ananas est riche en fibres alimentaires, manganèse, vitamine C et B6 … bref excellent pour garder la ligne et rester en pleine santé. Idem pour la mangue : ce fruit tropical le plus consommé au monde après la banane est une très bonne source de fibres et de vitamine C. La mangue aurait en plus un potentiel anti-cancer, notamment grâce à son contenu en antioxydants. Alors prenez soin de vous en vous faisant plaisir 🙂
VarianteIl peut être aussi remplacé par 3 sachets édulcorants à la vanille.
Le jus d'orange peut être remplacé par du jus multi-fruits.
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 150 grammes d'ananas épluchés, 250 grammes de mangues épluchées, 200 grammes de jus d'orange, 50 grammes de glaçons et 10 grammes de sucre vanillé (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 5.
- Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
Réalisé avec des fruits surgelés,sans sucre et sans jus d’orange. Je n’en avais plus. J’ai donc mis du lait et obtenu une superbe …..glace🤣🤣.
Ça tombe bien ,grand soleil et 21 degrés aujourd’hui. Ouf 🤭🥴
Mais bon,je réessaierai ,je voudrais bien le goûter ce smoothie moi 😋
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Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Voila comment bien commencer la journée
Un smoothie vitaminé
Avec des oranges pressées
Et sans sucre vanillé(Accompagné de pancakes à la banane)
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lauraaa10 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Variante lait de coco 🥥 à la place du jus d’orange 😋
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manon_1610 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
Super recette étant enceinte en ce moment je cherche à faire le plein de vitamines dès le matin ! J’ai fait avec des fruits frais et j’ai même garder mon ananas vider pour m’en faire un verre je suis fan 😍 par contre note à moi même attendre que la mangue soit plus mûr car j’ai eu du mal à la couper mais sinon super recette
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SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Un délice ! réaliser avec des fruits surgelés
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Chahh_ a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
Moi perso j’ai mis 1 mangue , 1 ananas, et 1 kiwi du jus d’orange vitesse 6 Ct top
- H
Happicyclette a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Très très bon, très très frais, rapide et facile à faire. Je recommande cette recette !!!
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1angespass a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
- L
ln85170 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine
Trop bon même si j’imagine que c’est encore meilleur avec des mangues. Je n’en avais pas donc j’ai remplacé la quantité de mangues par de l’ananas. Avec les pancakes un régal !
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Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Très rafraîchissant et super onctueux !! A refaire ! 😋🍹
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aurelia2727 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois
Excellent! Merci beaucoup pour ce partage. Fait avec ananas en boîte car pas d’ananas frais en stock. Pas mis de sucre en plus du coup !
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sousoucook a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois
Très frais oncteux la boisson idéale de cet été !
- C
caro8375 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Très frais et très bon j’ai rajouté 2 kiwis 🥝
- N
nanoulnd a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Recette suivie à la lettre ! C’est super bon et rafraîchissant ! C’est parfait avec un bon petit déjeuner…j’ai quand même doublé la dose car j’étais sûre d’aimer 😁 Merci a vous pour la recette !
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Tatousse a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Un délice, surtout qu’on sent la pointe de vanille. Merci pour la recette
- D
djaje91 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois
Délicieux !!!
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mina naim a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Mon smoothie pour l’été..
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Bubulle Pom a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Excellent équilibre
J’aurais mis 1/2 sachet de sucre vanillé pour sucré moins - Afficher plus de commentaires
