Smoothie ananas banane
publié par Tatamix
- Préparation
- 8 min
- Durée totale
- 8 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.38 €
- Coût de la recette
- ≈ 1.50 €
- Calories par portion (410 g)▼
- 122 kcal
- Lipides
- 0.3 g
- Acides gras saturés
- 0.1 g
- Glucides
- 31.3 g
- Sucres
- 21 g
- Fibres
- 4.5 g
- Protéines
- 1.8 g
- Charge Glycémique
- modérée
- Calories pour 100g
- 30 kcal
- Points WW par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
Smoothie banane
Smoothie mangue ananas
Smoothie mangue banane
Un smoothie signifie littéralement un « onctueux » et peut être aussi appelé chez nous « frappé aux fruits ». Le terme français « frappé » insiste sur la fraîcheur du produit alors que le terme anglais « smoothie » insiste sur son onctuosité.
Une onctuosité apportée dans cette recette par la banane qui vient contrebalancer le pep’s de l’ananas. Une association pleine de vitamines qui va régaler vos papilles 🙂
Que ce soit pour bien démarrer la journée ou pour une pause vitaminée au cours de la journée, essayez vite cette recette de smoothie ananas banane au Thermomix !
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 2 oranges sur votre plan de travail.
- Presser les oranges et ajouter leur jus dans le bol du Thermomix.
- Mettre 2 bananes, 240 grammes d'ananas et 8 glaçons dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 8.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 6 mois
Parfait pour bien démarrer la journée avec : 300g 🍍, 100g 🍌, 180g🍊(mandarines mises entièrement dans le bol) et 140g d’eau. 2 grands verres remplis 👍🏻
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M0 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 11 mois
J’ai remplacé une banane par une mangue bien mûre et c’est encore meilleure
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petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Une petite variante avec du lait végétal à la place des oranges.
Banane,ananas,lait d’amande. Trop bon 🤪
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Magwem a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 4 semaines
Je mettrais un peu plus de jus d’orange car un peu épais et pas mis de glaçons 🧊.
- M
Morganedemare a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 5 mois
Excellent ! Je n avais pas d’oranges mais le résultat rien qu’avec ananas banane super !
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois
Sans bananes et toujours un peu de gingembre
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cflo68🐞 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Fait avec mon panier anti gaspi d’hier, rajouté 4 clémentines à la place d’une des 🍊 et mis 2 🍋 , pour l’ananas reste d’une boîte plus le jus . Pas mis de glaçons. De quoi commencer un dimanche maussade avec le plein de vitamines 😊.
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SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 9 mois
Top pour le goûter 😋
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Et un de plus dégusté,slurp 😋
3 kiwis à la place de l’ananas et j’ai laissé les oranges entières.
Excellent après 3 heures de marche nordique.
J’ai obtenu quasiment 3 grands verres. -
fonf a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois
Rafraîchissant en cette canicule ! Un bon goût de fruits, c’est excellent 😃J’ai rajouté 100g d’ananas 🌞👍
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Petite princesse a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 8 mois
Très rafraîchissant ! Il fait beau aujourd’hui donc ça tombe bien ! 🙂
-
melmathys a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 9 mois
Le mélange orange🍊 ananas🍍 banane🍌 est délicieux 👌 voilà de quoi faire le plein de vitamines au petit déjeuner 😁😋
- S
Saian a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 6 mois
Super bon et rafraîchissant
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chouchoumag1405 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Très bon bon très frais j’ai fait la moitié de la recette pour moi toute seule et ça m’a fait ce grand verre et un petit peu de rab
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meffyfamily a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 3 mois
Bon, c’est une adaptation donc plus grand chose à voir avec la recette originale… un ananas, une 1/2 mangue, du jus de pomme et des glaçons.
Ben c’est bon 😉 -
fecat a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 2 mois
Mes enfant son fan 😊 c’est trop bon
- D
dumarie a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans
Trop bon
-
slahrach a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Tester et approuvé par tous.
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