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Smoothie « Good morning ! »

publié par Minou

Smoothie « Good morning ! » au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
5 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.52 €
Coût de la recette
1.05 €
Calories par portion
138 kcal
Lipides
1.7 g
Acides gras saturés
0.8 g
Glucides
27.5 g
Sucres
18.3 g
Fibres
3.1 g
Protéines
5.4 g
Calories pour 100g
34 kcal
SmartPoints par portion
3
1
1
ProPoints par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.87 / 5 (130 votes)
150 grammes
Yaourts nature
150 grammes
Fraises
1
Banane
1 cuillère à soupe
Flocons d'avoine
4
Glaçons
1 cuillère à café
Miel
BoissonAllégéSans glutenNord Américaine

Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de Bilal357

    Bilal357 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 5 mois

    👌🏾

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
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    • Nermine13 a répondu il y a 1 semaine et 1 jour

      Merci 👌

  • Illustration du profil de Fifiloulou

    Fifiloulou a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Très bonne recette et rapide à réaliser.
    J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Fifiloulou
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an

    Effectivement, ce fut un « good morning » et même sans miel 😜

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Ansooo
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  • Illustration du profil de UmmSara

    UmmSara a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 3 mois

    Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
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  • K

    kimmi76 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 1 mois

    Pas de flocons d’avoine mais très bon comme ça ! 😛

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kimmi76
    J'aimeLove9
  • Illustration du profil de melmathys

    melmathys a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

    Idéal pour faire le plein de vitamines de bon matin 👌

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par melmathys
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par melmathys
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  • nine_1 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 4 semaines

    Testée mais manque de sucre et refaite aujourd’hui en modifiant un peu la recette (et pour 5) : 250g de yaourts nature, 50g de lait, 40g de sucre, un sachet de sucre vanille, 2 bananes, 150g de fraises surgelées et 150g de framboises surgelées. Un délice ! Dégusté avec le savane 😋😋😋

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
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    • chewing-gum a répondu il y a 2 mois et 1 semaine

      Jai fais exactement comme vous, le smoothie est top! Je valide

    • ludovic_20 a répondu il y a 1 mois et 1 semaine

      Tout ce sucre…

    • ludovic_20 a répondu il y a 1 mois

      Tout ce sucre…

  • Illustration du profil de kikinette57

    kikinette57 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Je n’ai pas mis de flocons d’avoine et c’était quand même extra merci pour la recette🍓

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kikinette57
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kikinette57
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  • Illustration du profil de monalysa41

    monalysa41 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 8 mois et 3 semaines

    Excellent !

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par monalysa41
    J'aime6
  • Tibetane a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 ans et 7 mois

    Testée avec du lait de soja (car plus de lait de vache pour moi) et avec des fraises congelés. . délicieux ! !!

    J'aime6
    • S
      sophiebali a répondu il y a 1 an et 1 mois

      Je v tester avec le lait d’amandes 👍🏼

  • Illustration du profil de Moutonnette

    Moutonnette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 6 mois et 3 semaines

    Préparé pour l’apéritif mais le mien était glacé puisque j’ai utilisé des fraises congelées. Du coup c’était le dessert avant le repas 😂

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Moutonnette
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    • Illustration du profil de chocolatitine
      chocolatitine a répondu il y a 6 mois et 3 semaines

      C est original de commencer le repas par le dessert🤭😉

  • Illustration du profil de Tiboutch

    Tiboutch a attribué 5/5 à cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Ultra facile à faire. On sent un peu trop la banane au goût de mon testeur de 9 ans. Mais très bon quand même !

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Tiboutch
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  • Andreaah a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Trop bon

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Andreaah
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  • Illustration du profil de Tharkan

    Tharkan a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Version Végétale 🥤 :
    1 Yaourt sojasun 100g (+ protéiné & sans sucre)
    1 Banane
    1 Poignée de Raisin sans pépin
    20cl Jus Coco (ça rend plus souple le smoothie)
    Quelques Glaçons

    Très bon ! Sucre naturel

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  • Illustration du profil de Chappie74

    Chappie74 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 10 mois

    Testé et adapté à l’ananas et abricot, un délice !

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Chappie74
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    • V
      vinceandtim a répondu il y a 9 mois

      Bonsoir,je voulais savoir les quantités des ingrédients que vous mettez pour celui à l’ananas…..merci

  • SCSC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 semaine et 2 jours

    Recette réalisée avec des pêches jaunes, du skyr et sans miel, bien frais, idéal pour commencer la journée 💪

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par SCSC
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par SCSC
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    • Illustration du profil de MarionBlanc
      MarionBlanc a répondu il y a 1 semaine et 1 jour

      Ça c’est une bonne idée 👍 😋😍

      • SCSC a répondu il y a 1 semaine et 1 jour

        C’était top ! Bien frais 😋

  • Illustration du profil de Flooobeee

    Flooobeee a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois

    Très bon et rapide à faire les matins où je n’ai ni motivation ni inspiration.
    Réalisé avec 150gr de myrtille congelées(donc pas de glaçons)et 150 gr de lait de noisettes.
    Bon appétit !😋

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Flooobeee
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  • C

    cari242 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 4 semaines

    Super bon excellent j’ai rajouter 1 pomme et mit 2 cs cassonade car j’avais plus de miel. A refaire à refaire à refaire !!

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par cari242
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