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Smoothie « Good morning ! »

publié par Minou

Smoothie « Good morning ! » au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
5 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.52 €
Coût de la recette
1.05 €
Calories par portion
138 kcal
Lipides
1.7 g
Acides gras saturés
0.8 g
Glucides
27.5 g
Sucres
18.3 g
Fibres
3.1 g
Protéines
5.4 g
Calories pour 100g
34 kcal
SmartPoints par portion
3
1
1
ProPoints par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.87 / 5 (164 notes)
150 grammes
Yaourts nature
150 grammes
Fraises
1
Banane
1 cuillère à soupe
Flocons d'avoine
4
Glaçons
1 cuillère à café
Miel
BoissonAllégéSans glutenNord Américaine

Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Servir immédiatement.

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    • Illustration du profil de petroni

      petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois

      Tout ça c’est à cause de « les filles cuisinent » qui a posté une super photo avec son commentaire ce matin…🤷
      Bilan,après 2h30 dans les bois et dans le froid,un p’tit smoothie « good afternoon »!
      Excellent🤩🤩.
      Fait avec des framboises surgelées donc sans glaçons et un yaourt à la Grecque pour la bonne conscience 😊.

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par petroni
      HahaMiamJ'aimeLove27
      • Illustration du profil de slysly
        slysly a répondu il y a 2 mois

        Oh oh ça m appelle aussi cette recette et pour ma bonne conscience j ai des yaourts grecque qui patientent dans le frigo quelle coïncidence…. 🤭

    • Illustration du profil de Bilal357

      Bilal357 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 3 mois

      👌🏾

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
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      • Nermine13 a répondu il y a 10 mois et 3 semaines

        Merci 👌

    • Illustration du profil de chocolatitine

      chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois

      J ai utilisé des myrtilles surgelées (prête pour le footing)

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par chocolatitine
      J'aimeLoveMiam19
      • Illustration du profil de originebike
        originebike a répondu il y a 2 mois

        Cc
        Couvre toi championne il fait un petit 2 degrés 🌬️

        • Illustration du profil de chocolatitine
          chocolatitine a répondu il y a 2 mois

          Oui je ne suis jamais trop couverte en courant on se réchauffe vite ,et championne il y a bien longtemps que je cours plus pour « essayer » d être la première 😘😉

        • Illustration du profil de lefrapper
          lefrapper a répondu il y a 2 mois

          On doit faire partie du même club je suis toujours première moi …..mais en partant de la fin🤣🤣

      • Illustration du profil de originebike
        originebike a répondu il y a 2 mois

        Oui mais tu reste ma championne 😘

        • Illustration du profil de chocolatitine
          chocolatitine a répondu il y a 2 mois

          ❤️🥰❤️🥰

      • M
        memene2325 a répondu il y a 2 mois

        Magnifique je vous dit bravo

    • Illustration du profil de Fifiloulou

      Fifiloulou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans

      Très bonne recette et rapide à réaliser.
      J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt.

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Fifiloulou
      LoveJ'aime19
    • nine_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois

      Testée mais manque de sucre et refaite aujourd’hui en modifiant un peu la recette (et pour 5) : 250g de yaourts nature, 50g de lait, 40g de sucre, un sachet de sucre vanille, 2 bananes, 150g de fraises surgelées et 150g de framboises surgelées. Un délice ! Dégusté avec le savane 😋😋😋

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
      J'aime15
      • chewing-gum a répondu il y a 1 an

        Jai fais exactement comme vous, le smoothie est top! Je valide

      • ludovic_20 a répondu il y a 11 mois et 3 semaines

        Tout ce sucre…

      • 49Adeline a répondu il y a 8 mois

        Trop de sucre !!

    • Illustration du profil de UmmSara

      UmmSara a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois

      Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
      J'aime13
    • Illustration du profil de Ansooo

      Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois

      Effectivement, ce fut un « good morning » et même sans miel 😜

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Ansooo
      J'aimeMiamMerciLove11
    • K

      kimmi76 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois

      Pas de flocons d’avoine mais très bon comme ça ! 😛

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kimmi76
      J'aimeLove9
    • Illustration du profil de Lesfillescuisinent

      Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois

      Top 😍
      Très vite fait et parfait pour bien commencer la journée !
      J’ai mis des framboises surgelées à la place des fraises, et pas de glaçons.
      Servi avec des moelleux au chocolat (recette de Lisa). Parfait !
      Merci beaucoup Minou 👍🏼

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Lesfillescuisinent
      WowJ'aimeMiam7
      • Illustration du profil de petroni
        petroni a répondu il y a 2 mois

        Super p’tit déj 🤩

        • Illustration du profil de Lesfillescuisinent
          Lesfillescuisinent a répondu il y a 2 mois

          Délicieux 🤩

        • Illustration du profil de petroni
          petroni a répondu il y a 2 mois

          Je ne connaissais pas cette recette de smoothie. Je viens de l’épingler dans mon carnet 😊 et de la planifier pour samedi matin 🙂. Ta photo m’a vraiment donné envie 😉. Merci

        • Illustration du profil de Lesfillescuisinent
          Lesfillescuisinent a répondu il y a 2 mois

          Merci ! Tu ne seras pas déçue, vite fait, frais et plein de bonnes choses 👌

        • Illustration du profil de petroni
          petroni a répondu il y a 2 mois

          J’ai craqué 🤣

          Smoothie « Good morning ! » Thermomix par petroni
        • Illustration du profil de Lesfillescuisinent
          Lesfillescuisinent a répondu il y a 2 mois

          Alors, c’est bon n’est-ce pas ?!

        • Illustration du profil de petroni
          petroni a répondu il y a 2 mois

          Délicieux, effectivement

    • Illustration du profil de melmathys

      melmathys a noté 5/5 la recette Smoothie « Good morning ! », il y a 1 an

      Idéal pour faire le plein de vitamines de bon matin 👌

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par melmathys
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par melmathys
      J'aimeMiamLove8
    • Illustration du profil de monalysa41

      monalysa41 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois

      Excellent !

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par monalysa41
      J'aime8
    • Illustration du profil de kikinette57

      kikinette57 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans

      Je n’ai pas mis de flocons d’avoine et c’était quand même extra merci pour la recette🍓

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kikinette57
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par kikinette57
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    • Illustration du profil de Moutonnette

      Moutonnette a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois

      Préparé pour l’apéritif mais le mien était glacé puisque j’ai utilisé des fraises congelées. Du coup c’était le dessert avant le repas 😂

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Moutonnette
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      • Illustration du profil de chocolatitine
        chocolatitine a répondu il y a 1 an et 5 mois

        C est original de commencer le repas par le dessert🤭😉

    • Tibetane a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois

      Testée avec du lait de soja (car plus de lait de vache pour moi) et avec des fraises congelés. . délicieux ! !!

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      • S
        sophiebali a répondu il y a 1 an et 11 mois

        Je v tester avec le lait d’amandes 👍🏼

    • N

      naoellee a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine

      Excellent !!🍓🍓

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par naoellee
      J'aimeLove4
    • SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

      Recette réalisée avec des pêches jaunes, du skyr et sans miel, bien frais, idéal pour commencer la journée 💪

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par SCSC
      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par SCSC
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      • Illustration du profil de MarionBlanc
        MarionBlanc a répondu il y a 10 mois et 3 semaines

        Ça c’est une bonne idée 👍 😋😍

        • SCSC a répondu il y a 10 mois et 3 semaines

          C’était top ! Bien frais 😋

    • Illustration du profil de Chappie74

      Chappie74 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

      Testé et adapté à l’ananas et abricot, un délice !

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Chappie74
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      • V
        vinceandtim a répondu il y a 1 an et 7 mois

        Bonsoir,je voulais savoir les quantités des ingrédients que vous mettez pour celui à l’ananas…..merci

    • Illustration du profil de Flooobeee

      Flooobeee a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines

      Très bon et rapide à faire les matins où je n’ai ni motivation ni inspiration.
      Réalisé avec 150gr de myrtille congelées(donc pas de glaçons)et 150 gr de lait de noisettes.
      Bon appétit !😋

      Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Flooobeee
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