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Smoothie Good morning !

publié par Minou

Smoothie Good morning ! au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
5 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.52 €
Coût de la recette
1.05 €
Calories par portion (407 g)
138 kcal
Lipides
1.7 g
Acides gras saturés
0.8 g
Glucides
27.5 g
Sucres
18.3 g
Fibres
3.1 g
Protéines
5.4 g
Charge Glycémique
modérée
Calories pour 100g
34 kcal
Points WW par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.90 / 5 (222 notes)
150 grammes
Yaourts nature
150 grammes
Fraises
1
Banane
1 cuillère à soupe
Flocons d'avoine
4
Glaçons
1 cuillère à café
Miel
Petit déjeunerBoissonAllégéSans glutenNord Américaine

Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? Alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! Les smoothies sont aussi un moyen fantastique de vous offrir une bonnne dose de nutriments et à satisfaire votre faim en même temps !

C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂

  1. Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois

    Tout ça c’est à cause de « les filles cuisinent » qui a posté une super photo avec son commentaire ce matin…🤷
    Bilan,après 2h30 dans les bois et dans le froid,un p’tit smoothie « good afternoon »!
    Excellent🤩🤩.
    Fait avec des framboises surgelées donc sans glaçons et un yaourt à la Grecque pour la bonne conscience 😊.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 7 mois

    Des fraises de France pas vraiment sucrées 😥 : hop au Thermomix.
    Rien ne se perd,tout se transforme 😀😋
    Une banane,pas de sucre et 150g de lait de Coco.
    J’ai quand même mis les flocons d’avoine.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Bilal357

    Bilal357 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 11 mois

    👌🏾

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    J'aimeMiam34
  • nine_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 9 mois

    Testée mais manque de sucre et refaite aujourd’hui en modifiant un peu la recette (et pour 5) : 250g de yaourts nature, 50g de lait, 40g de sucre, un sachet de sucre vanille, 2 bananes, 150g de fraises surgelées et 150g de framboises surgelées. Un délice ! Dégusté avec le savane 😋😋😋

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 3 ans et 5 mois

    Parce qu’il me fallait bien quelque chose pour compenser l’extrême fatigue suite à ma 2eme injection hier🥴.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
    J'aimeLoveMerciMiamTristeJ'aime pas25
  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 9 mois

    J ai utilisé des myrtilles surgelées (prête pour le footing)

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de Fifiloulou

    Fifiloulou a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 8 mois

    Très bonne recette et rapide à réaliser.
    J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Fifiloulou
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  • Illustration du profil de floflo76650

    floflo76650 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois

    Un régal
    Bien frais
    J’ai utilisé des fruits rouges congelés et je n’ai pas mis de miel

    Smoothie Good morning ! Thermomix par floflo76650
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 3 ans et 2 mois

    Histoire de bien attaquer cette journée. Myrtilles aujourd’hui 😃

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 3 ans et 7 mois

    Recette suivie à la lettre pour une fois😉
    J’ai été trop ambitieuse pour la taille des verres….ou trop gourmande 😋.
    Parfait pour la sortie rando du samedi matin🚶‍♀️.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 6 mois

    Fruits rouges,sirop d’agave . Le tout allongé au lait de coco pour une texture un peu plus liquide.👌

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de tortuenana4

    tortuenana4 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois

    Envie d’un smoothie pour se rafraichir ! Ici 40 degrés 🌞. Bon mes fraises étaient congelées, donc pas besoin de glaçons, (ce n’est plus la saison, je sais mais je n’avais que ça!). Ça fait quand même du bien ! Merci Minou.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par tortuenana4
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 3 ans et 5 mois

    Smoothie Good Morning.
    Une bonne dose de vitamines pour attaquer la dernière ligne droite avant les grandes vacances🤪
    Bonne journée vitaminée
    Et non Babou je n’ai pas goûté c’est un loupé quand j’ai versé 😋. Une tasse pas un verre à alcool Miminefer 🤣

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Pétroni

    Pétroni a commenté cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

    Aux myrtilles,sans miel et avec du lait de coco à la place du yaourt.
    J’ai obtenu un grand verre,déjà bu à moitié pour la photo,j’avoue😋😃

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Pétroni
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 7 mois

    Effectivement, ce fut un « good morning » et même sans miel 😜

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Ansooo
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  • Illustration du profil de UmmSara

    UmmSara a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 9 mois

    Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
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  • Illustration du profil de Doun’Ss

    Doun’Ss a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois

    Un deliceeeeee, je triple les quantités un verre ne me suffit plus, j’ajoute de la chantilly parfois pour le côté Gourmand 🙈

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Doun’Ss
    Smoothie Good morning ! Thermomix par Doun’Ss
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  • valerie_280 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois

    Un excellent smoothie pour bien commencer la journée accompagné des muffins du petit déjeuner.
    En plus des fraises j’ai rajouté des fruits rouges le tout congelé et j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave.
    A refaire régulièrement

    Smoothie Good morning ! Thermomix par valerie_280
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