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Smoothie Good morning !

publié par Minou

Smoothie Good morning ! au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
5 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.52 €
Coût de la recette
1.05 €
Calories par portion (407 g)
138 kcal
Lipides
1.7 g
Acides gras saturés
0.8 g
Glucides
27.5 g
Sucres
18.3 g
Fibres
3.1 g
Protéines
5.4 g
Charge Glycémique
modérée
Calories pour 100g
34 kcal
Points WW par portion
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.90 / 5 (214 notes)

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150 grammes
Yaourts nature
150 grammes
Fraises
1
Banane
1 cuillère à soupe
Flocons d'avoine
4
Glaçons
1 cuillère à café
Miel
Petit déjeunerBoissonAllégéSans glutenNord Américaine

Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? Alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! Les smoothies sont aussi un moyen fantastique de vous offrir une bonnne dose de nutriments et à satisfaire votre faim en même temps !

C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂

  1. Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans

    Tout ça c’est à cause de « les filles cuisinent » qui a posté une super photo avec son commentaire ce matin…🤷
    Bilan,après 2h30 dans les bois et dans le froid,un p’tit smoothie « good afternoon »!
    Excellent🤩🤩.
    Fait avec des framboises surgelées donc sans glaçons et un yaourt à la Grecque pour la bonne conscience 😊.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par petroni
    HahaMiamJ'aimeLove43
  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine

    Des fraises de France pas vraiment sucrées 😥 : hop au Thermomix.
    Rien ne se perd,tout se transforme 😀😋
    Une banane,pas de sucre et 150g de lait de Coco.
    J’ai quand même mis les flocons d’avoine.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de Bilal357

    Bilal357 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans et 2 mois

    👌🏾

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Bilal357
    J'aimeMiam33
  • nine_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 12 mois

    Testée mais manque de sucre et refaite aujourd’hui en modifiant un peu la recette (et pour 5) : 250g de yaourts nature, 50g de lait, 40g de sucre, un sachet de sucre vanille, 2 bananes, 150g de fraises surgelées et 150g de framboises surgelées. Un délice ! Dégusté avec le savane 😋😋😋

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par nine_1
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

    Parce qu’il me fallait bien quelque chose pour compenser l’extrême fatigue suite à ma 2eme injection hier🥴.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
    J'aimeLoveMerciMiamTristeJ'aime pas25
  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans

    J ai utilisé des myrtilles surgelées (prête pour le footing)

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de Fifiloulou

    Fifiloulou a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 11 mois

    Très bonne recette et rapide à réaliser.
    J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Fifiloulou
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  • Illustration du profil de floflo76650

    floflo76650 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois

    Un régal
    Bien frais
    J’ai utilisé des fruits rouges congelés et je n’ai pas mis de miel

    Smoothie Good morning ! Thermomix par floflo76650
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 5 mois

    Histoire de bien attaquer cette journée. Myrtilles aujourd’hui 😃

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
    J'aimeMiamLoveMerci19
  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 10 mois

    Recette suivie à la lettre pour une fois😉
    J’ai été trop ambitieuse pour la taille des verres….ou trop gourmande 😋.
    Parfait pour la sortie rando du samedi matin🚶‍♀️.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
    MiamJ'aimeLove20
  • Illustration du profil de tortuenana4

    tortuenana4 a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois et 1 semaine

    Envie d’un smoothie pour se rafraichir ! Ici 40 degrés 🌞. Bon mes fraises étaient congelées, donc pas besoin de glaçons, (ce n’est plus la saison, je sais mais je n’avais que ça!). Ça fait quand même du bien ! Merci Minou.

    Smoothie Good morning ! Thermomix par tortuenana4
    MiamLoveJ'aime17
  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Fruits rouges,sirop d’agave . Le tout allongé au lait de coco pour une texture un peu plus liquide.👌

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
    J'aimeMiamLove17
  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

    Smoothie Good Morning.
    Une bonne dose de vitamines pour attaquer la dernière ligne droite avant les grandes vacances🤪
    Bonne journée vitaminée
    Et non Babou je n’ai pas goûté c’est un loupé quand j’ai versé 😋. Une tasse pas un verre à alcool Miminefer 🤣

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a commenté cette recette, il y a 2 ans et 4 mois

    Aux myrtilles,sans miel et avec du lait de coco à la place du yaourt.
    J’ai obtenu un grand verre,déjà bu à moitié pour la photo,j’avoue😋😃

    Smoothie Good morning ! Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 9 mois

    Effectivement, ce fut un « good morning » et même sans miel 😜

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par Ansooo
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  • Illustration du profil de UmmSara

    UmmSara a noté 5/5 cette recette, il y a 5 ans

    Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par UmmSara
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  • Illustration du profil de monalysa41

    monalysa41 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois

    Excellent !

    Smoothie « Good morning ! » Thermomix par monalysa41
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  • Illustration du profil de Doun’Ss

    Doun’Ss a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Un deliceeeeee, je triple les quantités un verre ne me suffit plus, j’ajoute de la chantilly parfois pour le côté Gourmand 🙈

    Smoothie Good morning ! Thermomix par Doun’Ss
    Smoothie Good morning ! Thermomix par Doun’Ss
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