Smoothie « Good morning ! »
publié par Minou
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 5 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.52 €
- Coût de la recette
- ≈ 1.05 €
- Calories par portion▼
- 138 kcal
- Lipides
- 1.7 g
- Acides gras saturés
- 0.8 g
- Glucides
- 27.5 g
- Sucres
- 18.3 g
- Fibres
- 3.1 g
- Protéines
- 5.4 g
- Calories pour 100g
- 34 kcal
- SmartPoints par portion
- 311
- ProPoints par portion
- 1
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 150 grammes
- Yaourts nature
- 150 grammes
- Fraises
- 1
- Banane
- 1 cuillère à soupe
- Flocons d'avoine
- 4
- Glaçons
- 1 cuillère à café
- Miel
Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois
Tout ça c’est à cause de « les filles cuisinent » qui a posté une super photo avec son commentaire ce matin…🤷
Bilan,après 2h30 dans les bois et dans le froid,un p’tit smoothie « good afternoon »!
Excellent🤩🤩.
Fait avec des framboises surgelées donc sans glaçons et un yaourt à la Grecque pour la bonne conscience 😊.
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Bilal357 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 3 mois
👌🏾
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Merci 👌
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois
J ai utilisé des myrtilles surgelées (prête pour le footing)
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Cc
Couvre toi championne il fait un petit 2 degrés 🌬️-
Oui je ne suis jamais trop couverte en courant on se réchauffe vite ,et championne il y a bien longtemps que je cours plus pour « essayer » d être la première 😘😉
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On doit faire partie du même club je suis toujours première moi …..mais en partant de la fin🤣🤣
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Oui mais tu reste ma championne 😘
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❤️🥰❤️🥰
- M
Magnifique je vous dit bravo
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Fifiloulou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans
Très bonne recette et rapide à réaliser.
J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt. -
nine_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Testée mais manque de sucre et refaite aujourd’hui en modifiant un peu la recette (et pour 5) : 250g de yaourts nature, 50g de lait, 40g de sucre, un sachet de sucre vanille, 2 bananes, 150g de fraises surgelées et 150g de framboises surgelées. Un délice ! Dégusté avec le savane 😋😋😋
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Jai fais exactement comme vous, le smoothie est top! Je valide
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Tout ce sucre…
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Trop de sucre !!
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UmmSara a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois
Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.
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Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Effectivement, ce fut un « good morning » et même sans miel 😜
- K
kimmi76 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
Pas de flocons d’avoine mais très bon comme ça ! 😛
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Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois
Top 😍
Très vite fait et parfait pour bien commencer la journée !
J’ai mis des framboises surgelées à la place des fraises, et pas de glaçons.
Servi avec des moelleux au chocolat (recette de Lisa). Parfait !
Merci beaucoup Minou 👍🏼
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Super p’tit déj 🤩
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Délicieux 🤩
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Je ne connaissais pas cette recette de smoothie. Je viens de l’épingler dans mon carnet 😊 et de la planifier pour samedi matin 🙂. Ta photo m’a vraiment donné envie 😉. Merci
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Merci ! Tu ne seras pas déçue, vite fait, frais et plein de bonnes choses 👌
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J’ai craqué 🤣
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Alors, c’est bon n’est-ce pas ?!
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Délicieux, effectivement
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melmathys a noté 5/5 la recette Smoothie « Good morning ! », il y a 1 an
Idéal pour faire le plein de vitamines de bon matin 👌
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monalysa41 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Excellent !
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kikinette57 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans
Je n’ai pas mis de flocons d’avoine et c’était quand même extra merci pour la recette🍓
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Moutonnette a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Préparé pour l’apéritif mais le mien était glacé puisque j’ai utilisé des fraises congelées. Du coup c’était le dessert avant le repas 😂
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C est original de commencer le repas par le dessert🤭😉
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Tibetane a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 5 mois
Testée avec du lait de soja (car plus de lait de vache pour moi) et avec des fraises congelés. . délicieux ! !!
- S
Je v tester avec le lait d’amandes 👍🏼
- N
naoellee a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine
Excellent !!🍓🍓
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SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines
Recette réalisée avec des pêches jaunes, du skyr et sans miel, bien frais, idéal pour commencer la journée 💪
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Ça c’est une bonne idée 👍 😋😍
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C’était top ! Bien frais 😋
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Chappie74 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Testé et adapté à l’ananas et abricot, un délice !
- V
Bonsoir,je voulais savoir les quantités des ingrédients que vous mettez pour celui à l’ananas…..merci
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Flooobeee a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines
Très bon et rapide à faire les matins où je n’ai ni motivation ni inspiration.
Réalisé avec 150gr de myrtille congelées(donc pas de glaçons)et 150 gr de lait de noisettes.
Bon appétit !😋 - Afficher plus de commentaires
Oh oh ça m appelle aussi cette recette et pour ma bonne conscience j ai des yaourts grecque qui patientent dans le frigo quelle coïncidence…. 🤭