Smoothie « Good morning ! » au Thermomix
publié par Minou
Vous n’avez pas le temps de prendre un petit déjeuner ? alors prenez juste le temps de vous faire un délicieux smoothie pour avoir un minimum de vitamines pour bien démarrer la journée ! C’est très rapide à réaliser et vous pouvez l’embarquer dans un thermos si vous êtes vraiment à la bourre 🙂
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- Mettre 150 grammes de yaourts nature, 150 grammes de fraises, 1 banane coupée en morceaux, 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 4 glaçons et 1 cuillère à café de miel dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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Très bonne recette et rapide à réaliser.
J’ai mis des fruits rouges surgelés et du lait d’amande à la place du yaourt.-
Recette réalisée au MCC avec des framboises congelées. J’ai remplacé le miel par un sachet de sucre vanillé. La consistance était un peu trop épaisse pour boire à la paille donc j’ai mis un filet de lait avant de servir.
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Testée avec du lait de soja (car plus de lait de vache pour moi) et avec des fraises congelés. . délicieux ! !!
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Version Végétale 🥤 :
1 Yaourt sojasun 100g (+ protéiné & sans sucre)
1 Banane
1 Poignée de Raisin sans pépin
20cl Jus Coco (ça rend plus souple le smoothie)
Quelques GlaçonsTrès bon ! Sucre naturel
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Bonjour ! En principe non a cause des vitamines qui disparaissent très rapidement il vaut mieux le faire sur le moment, c’est pas très long 🙂
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Super recette, même si je ai fait mon boulet : pas de yaourt nature j’ ai mis un yaourt a la framboise et des fraises congelées au lieu de fraîche ben c était bien bon et bien onctueux. Je pense qu on peut même se passer de fruits frais et mettant un yaourt bien onctueux et aromatisé.
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Je v tester avec le lait d’amandes 👍🏼