Boulettes de poulet aux olives
publié par Minou
- Préparation
- 35 min
- Durée totale
- 35 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 15 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.65 €
- Coût de la recette
- ≈ 9.75 €
- Calories par portion▼
- 70 kcal
- Lipides
- 1.9 g
- Acides gras saturés
- 0.4 g
- Glucides
- 2.5 g
- Sucres
- 0.4 g
- Fibres
- 0.6 g
- Protéines
- 10.6 g
- Calories pour 100g
- 128 kcal
- SmartPoints par portion
- 100
- ProPoints par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 100 grammes
- Olives vertes
- 1
- Gousse d'ail
- 100 grammes
- Oignons
- 20 grammes
- Coriandre fraîche
- 20 grammes
- Persil frais
- 500 grammes
- Escalopes de poulet
- 1 cuillère à café
- Paprika
- 1 cuillère à café
- Coriandre moulue
- 0.5 cuillère à café
- Gingembre moulu
- 0.5 cuillère à café
- Cumin
- 0.5 cuillère à café
- Sel
- 2 pincées
- Poivre
- 1
- Oeuf
- 2 cuillères à soupe
- Chapelure
- 20 grammes
- Farine
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Voici de délicieuses boulettes de poulet aux olives vertes qui rappellent la cuisine marocaine bien connue pour son subtil mélange d’épices et ses belles associations de saveurs.
Ces boulettes peuvent êtres accompagnées de pâtes ou de riz, d’une compotée d’oignon, ou être mise 3 par 3 sur des brochettes pour être consommées avec la sauce de votre choix (yaourt, citron et menthe c’est top !).
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 100 grammes d'olives vertes dénoyautées dans le Thermomix.
- Donnez 1 coup de Turbo programmé sur 0,5 sec.
- Transvaser dans un récipient puis réserver.
- Mettre 1 gousse d'ail, 100 grammes d'oignons, 20 grammes de coriandre fraîche (les feuilles seulement) et 20 grammes de persil frais (les feuilles seulement) dans le Thermomix. Mélanger 4 sec/vitesse 7.
- Ajouter 500 grammes d'escalopes de poulet coupées en morceaux, 1 cuillère à café de paprika, 1 cuillère à café de coriandre moulue, ½ cuillère à café de gingembre moulu, ½ cuillère à café de cumin, ½ cuillère à café de sel (à ajuster en fonction des goûts), 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts), 1 oeuf et 2 cuillères à soupe de chapelure dans le Thermomix. Donnez 4 coups de Turbo programmé sur 1 sec.
- Ajouter les olives hachées dans le bol du Thermomix.
- Mélanger 15 sec/vitesse 2.
- Mettre 20 grammes de farine dans une assiette creuse..
- Façonner des boulettes avec vos mains (ça colle : c'est normal) et les rouler dans la farine.
- Faire chauffer un fond d'huile d'olive dans une poêle et y cuire à feu doux les boulettes. 5 minutes sur une face, puis 5 minutes sur la face opposée (à ajuster en fonction de la taille de vos boulettes). Faire dorer les autres faces 1 à 2 minutes.
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- R
Rachtol a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
Super recette!
Petite astuce pour éviter que ça ne colle aux doigts, je prépare un récipient d’eau et je trempe mes doigts avant de former chaque boulette. Ça simplifie le travail!!
- D
Delbiz a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Excellent ! En brochettes avec une poêlée de courgettes aux olives et citrons confits, et une sauce yaourt citron menthe comme indiqué dans la recette ! Les enfants ont adoré 😊
- C
magnifique
-
Fancy😉👌
- S
La sauce vous y avez mis quoi svp?
-
Oui vous pouvez nous donnez la recette de la sauce et de la poêlée de légumes svp 😇🙏
-
Top !!
-
Sanilo a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Super recette ! J ai suivie a la lettre. Je les ai fait frire, vraiment pas grasses. A cote j ai fait une sauce crème fraîche, citron, menthe et cumin. Un délice.
- J
Bonjour on peut fair cuire au four??
-
J ai lu que oui
-
Pourriez-vous nous donner la recette de la sauce svp ?
-
J avoues ne pas avoir mesure les ingrédients. Le citron le jus d un.demi citron, craime fraîche je dirais 200gr, et menthe et cumin selon votre goût. Sel et poivre. 😉
-
Merci 😊
- P
Bonjour, vous les avez fait frire combien de temps ? Et a la friteuse ou poêle ? Merci 🙂
-
Bonjour. Je ne me souviens plus exactement mais je me suis fiée à la coloration. Je les ai fait dans une friteuse (pas électrique), mais vous pouvez les faire a la poele.
- P
Merci 🙂
- V
Vinou73 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
On s’est régalé ! J’ai accompagné d’une coulis de tomates maison et de couscous.
Merci pour cette recette 😘 -
MarionBlanc a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Cuisson au four et sauce tomate maison pour accompagner
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Super ! Tu les as cuites comment au four ? Combien de temps ? Merci 😊
-
Bonjour Zigonio je dirai à peu près 20min en sachant que mon poulet était déjà cuit ☺️
-
Ok merci ! Je les ai cuites 20 minutes à 200 degrés, mais le poulet était cru. Très bon !
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Elodie1280 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Rien à modifier ! Les boulettes sont bien moelleuses! Merci Minou 😜
-
Alev a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
Juste à tomber! Accompagné d’une sauce crème fraîche, yaourt, menthe, citron et zeste, poivre… et qui quinoa mon mari m’a dit « je suis prêt à payé 20€ l’assiette » 🥰🥰🥰
-
Bonjour🙂 comment avez-vous préparé votre sauce s’il vous plaît?
-
Bonjour j’ai mélangé la crème fraîche et le yaourt à la grecque j’ai mit le zeste d’un citron ainsi que quelques gouttes de citron, 3/4 tours de moulin de poivre noir, menthe fraîche ciselé et du sel voilà…
-
Merci!!!👍
-
sam_22 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
Testé et approuvé ! Excellentes!
- C
Co31 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Recette suivie à la lettre, 21 boulettes réalisées, moelleuses, croustillantes, de la saveur.
Cuisson au four à 200 degrés durant 20 mn puis aller retour à la poêle avec un filet d’huile afin de les dorer.
Servi avec du boulgour et de la sauce basque.
Merci Minou pour la recette 😋 -
Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine et 5 jours
Excellente ces boulettes !!! Hummm très moelleuse, avec ce petit goût d’olive nickel 👌 à refaire !!
-
Ta photo me fait très envie 😋
-
Rho la la , j’ai vraiment adorée !!! 😋 lance toi c’est extra !!
-
Elle est épinglée dans mon carnet et figure en bonne place dans ma to do liste😊😉
-
😜👍👍👍
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barbalalaaa a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Merci pour cette recette facile à faire et excellente!! La viande reste moelleuse! Servies avec de la semoule aux épices et une sauce tomates ail et cumin, un régal! 😍😍😍
- B
Bonjour serait il possible d’avoir la recette de la sauce tomate ?
-
Bonjour,
Vous allez peut être déçue car ce n’est pas totalement une sauce maison … c’est un coulis acheté nature de tomates que j’ai agrémenté avec de sel, poivre, du cumin moulu et de l’ail haché.
Mais je pense que c’est possible de trouver de quoi faire un coulis Thermomix.
Bonne dégustation! - B
Merci
- S
shabi73 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Top
- L
Vous m’avez donné envie de tester la recette 😊👌🏻
- S
A faire sans hésiter
-
leloucha a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 2 semaines
Super bon 🤪!!! Façon burger pour nous on goûteras en boulettes demain👍car ça fais une belle quantité… Rapide et facile👌❤️
-
Végétarien 🌱 s’abstenir fortement !!!
Pour les Carnivores au gros Estomac !!! 😂😋👍🏽 -
Huuum 😍😍
-
N’hésitez pas ça passe crème 😂💕💕la deuxième fois j’ai remplacé le paprika et le cumin par du raz El hanout😁cêtais encore meilleur… Une folie !
- W
witdede a noté 4/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Très bon 😁
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amelie4592 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Attention à ne pas trop saler si vous êtes comme moi et mangez peu salé les olives s’en occupent déjà bien.
Servies avec le risotto à la tomate.
-
originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 1 semaine
Je n avais pas d espiration donc recette du jour 👍
Cuisson à la poêle Parfaite
Un peu plus d olive
Pour accompagner mélange de riz, soja, sésame appelé mélange zen 😇
Sauce tomate du site- L
Vous avez fait des olives vert ou noir?
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Bonjour lamita
Olive verte
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cyrielle_5 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 7 mois
J’ai juste fait la cuison au four 180’C pendant 20 min dans des moules à muffins !
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Marie a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Une recette de plus à refaire bien vite. Pas sec du tout et sauce avec crème légère citron vert paprika et cumin
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Bonjour je peux avoir la recette de la sauce svp
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Bonsoir. Ce n’est pas vraiment une recette je fais au feeling. Juste de la crème 1/2 jus de citron vert du paprika du cumin et je sale et poivre en fonction de l’envie. Voilà !
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Très bonne astuce merci
Merci pour l’astuce 😊
Avec plaisir!! 😊
Merci pour l’astuce
Super astuce. Merci
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