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Cabillaud en croûte d’olives vertes

publié par yougya

Cabillaud en croûte d’olives vertes au Thermomix
Préparation
13 min
Durée totale
43 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
4.40 €
Coût de la recette
17.59 €
Calories par portion (411 g)
383 kcal
Lipides
27.7 g
Acides gras saturés
7.8 g
Glucides
19.5 g
Sucres
4.6 g
Fibres
5.2 g
Protéines
14.5 g
Charge Glycémique
faible
Calories pour 100g
93 kcal
Points WW par portion
12
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
4.94 / 5 (102 notes)
120 grammes
Parmesan
3
Gousses d'ail
170 grammes
Olives vertes
50 grammes
Chapelure
50 grammes
Huile d'olive
500 grammes
Tomates
0.5 cuillère à café
Sel
700 grammes
Dos de cabillaud
2 cuillères à soupe
Jus de citron
2 pincées
Sel
1 pincée
Poivre
4 brins
Thym frais
Plat principalPoissonFrançaiseMéditerranéenneNoëlPâques

Découvrez une délicieuse façon de sublimer le cabillaud avec cette recette savoureuse et élégante. La croûte d’olives vertes apporte une touche méditerranéenne irrésistible, alliant le fondant du poisson à la croute qui donne du pep’s au plat. Cette recette pleine de caractère ne comporte aucune étape compliquée et sera parfaite pour un dîner raffiné ou une occasion spéciale. Un plat qui met à l’honneur la simplicité et la fraîcheur de bons ingrédients !

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Mettre 120 grammes de parmesan coupés en morceaux et 3 gousses d'ail dans le Thermomix. Pulvériser 8 sec/vitesse 10. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  3. Ajouter 120 grammes d'olives vertes dénoyautées dans le Thermomix et mélanger 4 sec/vitesse 8. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  4. Ajouter 50 grammes de chapelure et 50 grammes d'huile d'olive dans le Thermomix. Mélanger 4 sec/vitesse 4.
  5. Mettre 500 grammes de tomates lavées et coupées en rondelles dans un plat à gratin huilé.
  6. Mettre ½ cuillère à café de sel à répartir sur les tomates.
  7. Mettre 700 grammes de dos de cabillaud sur votre plan de travail.
  8. Rincer le poisson sous un filet d'eau froide, sécher avec du papier absorbant et le couper en 4.
  9. Mettre 2 cuillères à soupe de jus de citron, 2 pincées de sel et 1 pincée de poivre sur les filets de cabillaud pour les assaisonner.
  10. Placer les filets de cabillaud sur les tomates et les recouvrir de la tapenade.
  11. Mettre 4 brins de thym frais et 50 grammes d'olives vertes dans le plat à gratin.
  12. Mettre dans le four pendant 30 min à 200°C. Ajuster en fonction de la puissance de votre four.
  13. Servir avec de la semoule, ou du riz.

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  • Illustration du profil de Coconini

    Coconini a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 3 semaines

    Alors là une pépite comme dirait @zozofat.

    Merci à Sylvie ( @lagrosse ) pour m’avoir rafraîchi la mémoire. Je l’avais complètement oublié cette recette.

    Fait avec 400gr de cabillaud donc j’ai diminué les ingrédients par deux.

    J’ai fait cuire 20 mn et le poisson était cuit à la perfection. J’avais peur que 30 mns soient un peu trop pour une t° à 200°C.

    ON A ADORÉ !!!!!

    Merci beaucoup pour le partage de cette merveilleuse recette.

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Coconini
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Coconini
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  • Illustration du profil de cflo68🐞

    cflo68🐞 a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois

    Alors ici nous sommes vraiment plus des viandards qu’amateurs de poisson , mais j’avoue que cette recette a été appréciée et adoptée à l’unanimité moins un ( et oui, le chat était de sortie au moment du dîner, mais j’imagine aisément sa validation 😉).
    Bref juste une « boulette » au niveau des olives , j’ai pris une barquette au hasard aux courses, je prépare mon crumble, je goûte une olive au passage et là, c’est curieux ….ça sent le poisson….olives fourrées à la crème d’anchois….mais quelle gourde , tant pis, trop tard , le crumble est près et c’était vraiment délicieux, je referais à l’identique la prochaine fois
    La seule autre modification concerne les tomates fraîches remplacées par 2 boîtes de tomates concassées avec du basilic frais à la place du thym servi avec du riz .
    C’était vraiment très goûteux, pas trop salé malgré les olives et le parmesan, à refaire très certainement.
    Merci @yougya pour cette très chouette découverte 😍

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par cflo68🐞
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par cflo68🐞
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par cflo68🐞
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par cflo68🐞
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  • Illustration du profil de originebike

    originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    C’est trop bon 😋 !!!!
    …………..et très simple à réaliser
    😋😛😋😛
    J’ai remplacer la chapelure par des flocons d avoine
    Remplacer les tomates 🍅 fraîche par une conserve 🥫

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par originebike
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  • Illustration du profil de nadinemarie

    nadinemarie a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois

    j’avais peur que ça soit trop salé, pas du tout!
    merci yougya

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par nadinemarie
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  • Illustration du profil de Sylvie

    Sylvie a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois

    C’est vraiment excellent, une crainte que cela soi trop salé mais pas du tout 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
    Merci beaucoup Yougya pour ce merveilleux partage et quelle odeur lors de la cuisson 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
    À refaire ça c’est sûr 😉😉😉😉😉même ma moitié m’a dit tu en refais la semaine prochaine 😳😳😳😳😳, mon mari me réclame du poisson 🐟 🫣🫣🫣🫣🫣. Servi avec du riz (cuisson thermomix).

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Sylvie
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Sylvie
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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 4 semaines

    Prêts pour midi,60 g de parmesan

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par chocolatitine
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de MarionBlanc

    MarionBlanc a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois

    Une excellente recette ! Merci ☺️

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par MarionBlanc
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  • Illustration du profil de Nanie🍫

    Nanie🍫 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois

    Très bon !!! A refaire sans hésiter !!

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Nanie🍫
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  • Illustration du profil de David

    David a noté 5/5 cette recette, il y a 4 semaines et 1 jour

    Excellente recette qui tient toutes ses promesses après avoir lu autant de commentaires positifs ! J’ai utilisé du lieu noir au lieu du cabillaud (promo Grand Frais) et mis « seulement » 35 grammes d’huile d’olive et 100 grammes de parmesan. J’ai oublié de huiler le plat mais ça n’a pas l’air d’avoir posé problème. J’ai moi aussi écourté un peu la cuisson (presque 25 minutes au lieu de 30). Servi avec une ratatouille pour moi et du riz complet ou des pâtes pour le reste de la famille.
    Cette recette part en favoris 🤩
    Merci @yougya 🙏
    PS : désolé pour les photos, j’avais oublié de les prendre après cuisson et le plat était déjà servi et à moitié dévoré 🤤

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par David
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par David
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par David
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  • Illustration du profil de ninettenette

    ninettenette a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 2 semaines

    Cette recette est vraiment délicieuse 😋
    Petit et grand se sont régalés a refaire sans hésitation 🤩

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par ninettenette
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  • Illustration du profil de Minou

    Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Très bon plat! merci @yougya 🙂

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  • Illustration du profil de yougya

    yougya a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

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  • Illustration du profil de Marie 🌹🌹

    Marie 🌹🌹 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

    Excellent 😋

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  • Illustration du profil de Alexia.

    Alexia. a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois

    À refaire 👌

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Alexia.
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  • D

    diabphoe a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

    Excellente recette. Le mélange olive verte et filet de cabillaud se marient idéalement. A refaire. Merci pour le partage. Fait avec une boite de tomate cube et du filet de cabillaud surgelé.

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  • Fafa1702 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois

    Délicieuse recette réalisée avec des courgettes coupées en rondelles et mi-cuites à la vapeur avant. 20 minutes au à 200 degrés pour une cuisson optimale du cabillaud.

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par Fafa1702
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  • A

    ali13160 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 4 semaines

    Excellente recette avec une croûte qui a un goût exeptionnel. J’ai juste divisé en 2 l’huile d’olive

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par ali13160
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  • M

    manhou05 a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois

    Excellent.
    Plat très léger qui apporte du soleil à la maison. D’ailleurs il est apparu aujourd’hui.🌞
    Accompagné de pommes de terre vapeur.
    Du panko à la place de la chapelure. Pas assez de parmesan j’ai rajouté de l’émental pr compléter.
    Pesto croustillant à souhait et les olives apportent le pt truc en plus.
    Merci pour la recette que je referais sans aucun doute.🙏👌

    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par manhou05
    Cabillaud en croûte d’olives vertes Thermomix par manhou05
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