
Lait d’avoine
publié par Ana K
 
 Avec votre Thermomix, faire du lait d’avoine maison n’aura jamais été aussi simple ! Vous obtiendrez une boisson végétale à la consistance douce et onctueuse avec un bon petit goût d’avoine, parfaite pour ajouter à votre café ou thé, aux recettes de pâtisserie et le tout 100% sans sain !
Le lait d’avoine est un très bon substitut au lait de vache, d’autant plus que son goût se rapproche fortement de celui-ci. Il regorge également de nombreux bienfaits et est ultra facile à digérer.
 Vous n’avez même pas besoin de faire tremper l’avoine au préalable, la recette ne prend que quelques minutes à réaliser. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de 5 minutes devant vous, d’une poignée de flocons d’avoine entiers, d’eau (minérale ou filtrée, c’est le top), d’une passoire à mailles fines et de votre Thermomix !
Autre bonne surprise, son prix de revient. Une bouteille de lait d’avoine dans le commerce est vendue de 2.00 à 2.50 euros le litre. Sachant que le prix d’un paquet de flocons d’avoine bio de 500 g est de 1.50 euros environ (et forcement moins cher en non bio) et que 500 g de flocons d’avoine vous permettront d’obtenir 5 litres de lait d’avoine, cela revient à peu près à 1.50 euros les 5 litres de lait d’avoine bio !
N’hésitez pas à utiliser le lait d’avoine dans la confection de vos crèmes (pâtissière, anglaise, chantilly) ou de vos sauces béchamel. Il s’incorpore aussi très bien dans des smoothies, dans la préparation de la pâte à crêpes, gaufres ou pancakes mais également pour réaliser des clafoutis, des cakes ou des pains au lait 😉
Astuce- Mettre 1000 grammes d'eau et 100 grammes de flocons d'avoine dans le Thermomix. Pulvériser 40 sec/vitesse 10.
- Pulvériser 40 sec/vitesse 10.
- Filtrer le lait d'avoine à travers une gaze ou un filtre à lait végétal ou encore un tissu propre avant de le transvaser dans une bouteille.
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- Popolipo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois - Beaucoup trop fan ! 😍 Cela fait un bon moment que je ne bois plus de lait de vache et j’alterne entre le lait d’avoine et le lait d’amande. Maintenant qu’il y a les 2 recettes sur Cookomix, plus question d’en acheter dans le commerce ! 👍 
- soniamanga a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois - Premier test avec 250gr d’eau et 25gr de flocons d’avoine. Je n’ai pas du tout sucré mais la prochaine fois, je mettrai quand même un peu de sirop d’agave trouvant le goût de l’avoine un peu amer. 
 J’ai préparé un « grand » cappuccino et un « petit » latte macchiato!
 Amaretti et cookies américains du site!
 On a bien commencé la journée 😊😊😊
 Merci pour le partage 😊👍🏻
- Sylvie38460 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois - Alors testé et validé 😍 
 J’ai fait une bouteille pour moi juste filtré une fois à la passoire fine, la texture un peu crémeuse me convient.
 La deuxième filtrage un peu plus poussé pour ma fille et parfait !
 L’avoine récupérée une fois filtrée, je l’ai utilisé pour faire un bowl cake pour le petit déjeuner et hop rien ne se perd et tarif défient toute concurrence 👍
- Petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 7 mois - Je ne consomme plus que du lait végétal depuis quelques mois et je n’imaginais pas qu’ il était aussi simple et aussi rapide de préparer du lait d’avoine 🤦♀️. 
 Je l’ai fait sans sucre,j’adore. Il est top à la dégustation. Je l’ai filtré au chinois.
 Ma seule question est le temps de conservation qui ne manquera pas d’être posée 🤔😃😁.
- zoupette66 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois - Je sais que j’ai des flocons d’avoine🫠, de l’eau…🤔🤔 oui !!!🤭 🤭 
 Alors c’est parti… 150g d’avoine, 1000ml d’eau. Le résultat me plaît, un aspect laiteux, un goût très subtil d’avoine.
 J’ai utilisé 4 CS de ce lait, et de la purée d’amande pour faire ces petits biscuits aux pommes 🍎 🍎
 Maintenant, j’attends de voir demain au petit déjeuner.
- cherihanne_1 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois - Je suis super heureuse, adepte du lait végétal depuis des années, j’ai toujours voulu le faire moi-même..en plus d’être chers, ceux du commerce n’ont pas une compo top top, donc j’ai enfin sauté le pas !!! 
 Eh bien je suis limite émue 🥹🥹🥹
 Hahaha sérieux il est PAR-FAIT, texture nickel, goût nickel !🥛🥛🥛
 J’ai mis 600g d’eau et 60 g d’avoine pour des soucis de conservation, deux pressions d’agave et voilà ✨
 J’ai directement fait un matcha latte🍵 et utilisé le reste de pulpe pour un porridge pommes, skyr et müesli (recette cookomix – voir mon com)
 Je me suis régalée 😋
- choco latine11 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois - Bonjour, 
 Je crois que j’ai trouvé, comment faire le lait d’avoine non gluant, tout simplement faire de la farine d’avoine en pulvérisant les flocons et ajouté de l’eau froide, les mêmes proportions que la recette, attendre que le lait se fasse, à voir le temps de macération, suivant le gout, plus ça macère plus le lait est onctueux. Le tout ne dure que quelques minutes. Filtrer et déguster.
- Mmarjo576 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 2 mois Excellente recette, dorénavant fini le lait de vache. Je n’ai pas filtré, j’ai pulvérisé les flocons par 2 fois à vitesse 10 et ensuite j’ai suivi la recette 2x 40 secondes à vitesse 10 avec l’eau 
- stephi7289 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 6 mois - 1000 merci pour cette recette ! J’adore le lait végétal, et notamment le lait d’avoine. 
 A decliner avec du millet ou de l’épeautre, laits que j’apprécie particulièrement.
- 🍍HanaNas🍍 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois - Je met 150gr d’avoine pour un côté plus onctueux. Simple, rapide et économique je n’achète plus les laits du commerce. Je réalise avec, toutes mes recettes sucrées et salés sans aucunes contraintes et je garde toujours l’okara pour faire des muffins, pancakes, cakes ou omelettes moelleuses 
- Natalie01300 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans - J ai fait 50g avoine pour 500g eau. C est top ! Je n ai pas filtré ça ne me gêne pas et je conserve tous les bienfaits de l avoine ! 
- mariemelanie69 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois - Super recette. Très simple. J’ai utilisé le son restant pour faire des energy ball. J’ai juste filtré avec une passoire très fine. Merci 
- stephi7289 a posé une question sur cette recette, il y a 3 ans et 5 mois - Suite à la confection de lait d’épeautre, j’ai récupéré, fait secher et mixé « l’okara ». Je peux l’utiliser en totalité comme de la farine d’épeautre ou juste en complément à ma farine? 
- Lydou a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 2 mois - Plus simple que d aller acheter des bouteilles de lait d avoine et sans production de déchets 😊. Merci pour cette recette simplissime. J ai utiliser le lait et les flocons d avoine mixés pour faire les pancakes healthy à la banane. 
- audreybrd a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois - Je bois du lait d’avoine tous les jours avec mon matcha. 
 Mais c’est un certains budget.
 Le lait d’avoine est super simple a faire.
 Pas encore gouté mais c’est des économies non négligeables donc je suis ravie
- jardin31 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 1 mois - Mon premier lait végétal 😊 
 trop facile 😊
 Avant Cookomix, je n’aurai jamais imaginé faire ce genre de choses 🤭 un lait d’avoine maison et naturel sans une liste de 10 noms.
 Merci vraiment à tous les cookonautes et cookopines, aux Minou…
- Lliliz09 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois Merci beaucoup pour cette recette, ultra simple, saine et bonne 😍. 
- t-cte a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois - Je viens de le faire avec 500grs d’eau et 50grs d’avoine. J’ai rajouté 2 petites pressions de sirop d’agave. Malgré que c’est vrai que ça fait un peu gluant quand on le presse. Après il est super bon. Au top 🔝 
 Merci pour cette recette.
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