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Poulet au Boursin

publié par bveia44

Poulet au Boursin au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
45 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
2.63 €
Coût de la recette
15.75 €
Calories par portion (284 g)
273 kcal
Lipides
7.5 g
Acides gras saturés
4 g
Glucides
8.7 g
Sucres
4.4 g
Fibres
1.2 g
Protéines
41.1 g
Charge Glycémique
très faible
Calories pour 100g
96 kcal
Points WW par portion
3
Recette pour
Thermomix TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (4 notes)
1
Oignon jaune
1
Carotte
800 grammes
Escalopes de poulet
80 grammes
Vin blanc
1
Cube de bouillon de volaille
200 grammes
Eau
1
Bouquet Garni
100 grammes
Lait écrémé
1
Poivron rouge
150 grammes
Boursin
Plat principalRagoûtAllégéSans glutenFrançaise

Ce poulet au Boursin, c’est un classique des dîners de semaine en France depuis les années 90, quand tout le monde achetait la petite boîte ronde au rayon frais et qu’on cherchait comment en faire une sauce rapide pour du poulet sans se prendre la tête.

Le fromage fond en crème onctueuse avec son goût ail et fines herbes qui imprègne tout, le vin blanc et le bouillon donnent du corps au jus, les oignons et la carotte font une base aromatique discrète, et le poivron rouge arrive à la fin pour une touche de couleur et un peu de croquant. C’est pas une recette gastronomique, c’est du confort pur, du genre qui fait plaisir aux enfants comme aux grands et qui sauve les soirées où on rentre fatigué.

Avec le Thermomix tout se fait très rapidement : hachage express des légumes, cuisson sans surveillance (le panier sur le couvercle évite les éclaboussures partout), puis incorporation du Boursin. Vingt minutes pour cuire le poulet, quinze de plus pour la sauce finale, et on passe à table !

On le sert avec des pâtes, du riz ou des pommes de terre vapeur pour bien saucer, et ça se réchauffe sans problème le lendemain (un filet de lait ou d’eau si ça a trop épaissi).

Astuce
Pour alléger encore plus, on peut utiliser du fromage ail et fines herbes allégé.
Variante
Avec de la dinde c'est très bon aussi
  1. Mettre 1 oignon jaune épluché et coupé en quatre et 1 carotte épluchée et coupée en morceaux dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5.
  2. Ajouter le fouet.
  3. Ajouter 800 grammes d'escalopes de poulet coupées en dés, 80 grammes de vin blanc, 1 cube de bouillon de volaille, 200 grammes d'eau, 1 bouquet garni et 100 grammes de lait écrémé dans le Thermomix. Cuire 20 min/110°C// avec le panier de cuisson à la place du gobelet doseur sur le couvercle du bol pour éviter les projections.
  4. Au milieu du temps de cuisson, séparer les blancs de poulet avec la spatule.
  5. Ajouter 1 poivron rouge coupé en petits morceaux et 150 grammes de boursin dans le Thermomix. Cuire 15 min/100°C//vitesse 0.5.
  6. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de elise2712

    elise2712 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Approuvée ++++ Vraiment très bon ! Merci pour cette recette.
    J’ai divisé par 3, on était que deux à table.
    J’ai respecté la recette à la lettre, pas de poulet en charpie avec le mrcuisine 😀
    Le poivron prend le dessus sur le boursin que l’on ne sent quasiment pas mais c’est pas gênant car le poivron apporte un très gros plus !!! Le bouquet garni et le bouillon aussi donne totalement du goût. Mon fils a filtré le restant pour récupérer tout les petits bouts de poivrons et les mettre dans son assiette 😂
    Je vais refaire dans la semaine mais j’ajouterai de la crème fraîche au 3 dernières minutes de cuisson pour qu’il y ai plus de sauce 😋

    POULET AU BOURSIN Thermomix par elise2712
    POULET AU BOURSIN Thermomix par elise2712
    J'aime2
  • Illustration du profil de bveia44

    bveia44 a noté 5/5 cette recette, il y a 10 minutes

    Merci1
  • Illustration du profil de elise2712

    elise2712 a commenté cette recette, il y a 1 an et 1 mois

    Refait comme prévu mais avec 150g de crème fraîche ajoutée pour les 3 dernières minutes de cuisson ! Et c’est mieux il y a plus de sauce donc moins sec quand s’est mangé avec des pâtes !

    POULET AU BOURSIN Thermomix par elise2712
    J'aime1
  • Illustration du profil de madimimi

    madimimi a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 3 mois

    Trrrooppp Bon! Très bonne recette facile et rapide. J’ai mis 190g accidentellement mais sans regret et je n’ai pas mis le poivron. Très bon quand même.

    POULET AU BOURSIN Thermomix par madimimi
    J'aime1
  • Illustration du profil de Scorpion68

    Scorpion68 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Très bonne recette😋, le poulet est bien moelleux à refaire sans hésitation. 👍
    Recette très simple à faire et rapide.

    POULET AU BOURSIN Thermomix par Scorpion68
    POULET AU BOURSIN Thermomix par Scorpion68
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