Roulé aux courgettes et au saumon fumé
publié par Pierrette
- Préparation
- 20 min
- Repos
- 04 h 00 min
- Durée totale
- 05 h 04 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 6 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 1.20 €
- Coût de la recette
- ≈ 7.22 €
- Calories par portion▼
- 180 kcal
- Lipides
- 11.1 g
- Acides gras saturés
- 5.5 g
- Glucides
- 9.8 g
- Sucres
- 3.1 g
- Fibres
- 0.8 g
- Protéines
- 10.1 g
- Calories pour 100g
- 119 kcal
- SmartPoints par portion
- 655
- ProPoints par portion
- 4
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( votes)
- 300 grammes
- Courgettes
- 3 pincées
- Sel
- 15 grammes
- Huile d'olive
- 3
- Oeufs
- 50 grammes
- Farine
- 35 grammes
- Crème fraîche épaisse
- 2 pincées
- Poivre
- 6 cuillères à soupe
- Boursin
- 6 tranches
- Saumon fumé
Recommandé pour cette recette :
Le roulé aux courgettes et au saumon fumé à préparer au Thermomix, un plat délicieux qui peut être aussi bien servi à l’apéritif, en entrée ou comme plat principal.
En voilà des saveurs qui se marient bien : la douceur de la courgette avec le fumé du saumon, le tout relevé par le boursin avec son petit gout d’ail et de fines herbes… et en plus la présentation est top !
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Préchauffer le four à 180°C.
- Mettre 300 grammes de courgettes coupées en morceaux et 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
- Ajouter 15 grammes d'huile d'olive dans le Thermomix et cuire 16 min/100°C// sans le gobelet doseur.
- Transvaser dans le panier de cuisson et laisser s'égoutter.
- Laver et sécher le bol du Thermomix.
- Mettre 3 blancs d'oeufs et 1 pincée de sel dans le Thermomix.
- Ajouter le fouet.
- Mélanger 6 min/vitesse 3.5.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans un saladier et réserver.
- Mettre les 3 jaunes d'oeufs, 50 grammes de farine, 35 grammes de crème fraîche épaisse, 1 pincée de sel (à ajuster en fonction des goûts) et 2 pincées de poivre (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix.
- Ajouter les courgettes dans le bol du Thermomix.
- Mélanger 30 sec/vitesse 3. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule puis mélanger 15 sec/vitesse 3.
- Mélanger délicatement la préparation avec les blancs en neige dans le saladier.
- Étaler la préparation sur une plaque de four chemisée avec une feuille à pâtisserie en silicone ou avec du papier sulfurisé beurré.
- Mettre dans le four pendant 22 min à 180°C.
- Retourner le gâteau sur un torchon propre et humide.
- Mettre 6 cuillères à soupe de boursin (à ajuster en fonction des goûts) sur la préparation.
- Étaler le fromage uniformément sur le gâteau.
- Mettre 6 tranches de saumon fumé réparties sur le boursin.
- Rouler le gâteau comme un sushi à partir du côté le plus large. .
- Réserver emballé dans un film plastic, au frigo pendant 04 h 00 min.
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Babou 🐒 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Oh my God!!!
J’étais un peu stressée mais je pense que je m’en suis carrément bien sortie 😍😍😍
J’ai mis de la truite fumée… J’espère ne pas regretter !
Ça a, l’air super bon… Vivement ce soir 😱😱😱
Pour info le boursin cuisine c’est top à étaler, et un pot suffit pour la recetteÉdit… C’est de la bombe !
-
Isa29270 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Waouhhhh ! Cet été ce plat sera à faire et à refaire… un délice ! Merci
J’ai mis de la truite fumée a la place du saumon -
Alexs25 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Un pur délice !! Servi ce midi à l’apero, c’est frais, goûteux et pas si difficile à faire. Merci pour la recette !!
-
Jennyjade a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Parfait!!! On s’est régalé
Tout le monde a adoré…même les enfants
Mille merci pour ces bons petits plats 😜😘 -
Plopinou a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 10 mois
Une tuerie!!!!
Roulé bien moelleux et très savoureux
Idéal en entrée accompagnée d’une salade 🖒-
Simple et belle assiette 👍
-
Merci 😘 adenium
-
Très beau !
-
Merci Dany 😙
Sinon ça va ta main pas trop mal -
Doucement ça va mais handicapée !
-
Courage et je comprends que ça t’énerve
Car apparemment tu es comme moi , il faut que tu soit en permanence occupé
Moi je vois quand je suis en pleine crise c’est horrible
- R
Je l’ai déjà fait en entrée avec des amis et on avait beaucoup apprécié. C’est original et très bon 🙂
-
Je confirme très très bon et c’est vrai original
-
Nath' a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 ans et 1 mois
J’ai fait les blancs au batteur ainsi je n’ai pas nettoyé le bol. Recette super merci
-
Je commence par mes blancs en neige et commence ma recette .economie d’eau
- S
Bonjour, Vous avez mis des courgettes?
-
C’est un roulé aux courgettes. ..hihihi
-
coco23 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines
Excellent 👍👍👍lorsque j’ai lu la recette, j’étais hésitante 🤔j’avais l’impression que c’était compliqué et à la lecture des commentaires, je me suis lancée et je ne regrette absolument pas !!! Merci pour le partage 😁
- N
Bonsoir,
Com’vous j’ai hésité–au final ce n’est pas compliqué et c’est trop bon. Merci pour le partage 🤗 -
Belle présentation
- G
giuuliaaaa a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 4 mois
J adore ce roulé je l ai fait déjà plusieurs fois en même pas un mois lol il a toujours autant de succès !!
Merci pour la recette- N
Bonsoir vous utilisez quel Boursin svp ? Nature, ail et fine herbe ….. merci d’avance
- G
Bonjour,
celui ail et fines herbes il parfume super bien 🙂 - N
Merci beaucoup
- S
Sab34160 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Facile et joli. Merci pour la recette!
-
Tu as fait la recette une seule fois pour avoir toutes ces tranches !!?
- S
Oui, recette suivie à la lettre. ( et j’ai même boulotté les 2 entames 😁. C’est très facile! Bon appétit.
-
quel grandeur de tôle a biscuit vous aviez? moi avec le peux de préparation je n’ai remplie que la moitié car je ne craignais que ce sois trop mince…
- S
C’est la leche frite de mon four couverte de papier cuisson soit environ 25×40…
-
chocolatitine a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 8 mois
J ai remplacé les courgettes (plus la saison)par des pommes de terre (vus sur Cookidoo)😉
-
melis_1 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine
Super délicieux j’ai épaté mes convives moi qui suis nulle en cuisine
-
Bonsoir melis
ET bien pour une nulle en cuisine c’est magnifique merci Momo 👍🙃-
Merci je vs promet moi et la cuisine ça fait 2 ms depuis qu’on m’a offert le mcc je m’éclate
-
😆 je suis contente de savoir que je ne suis pas la seule nulle en cuisine qui s’éclate avec son Mcc !
-
Kimbera a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 6 mois
Superbe recette ! Je mettrai plus de courgettes la prochaine fois pour la sentir plus mais c’était vraiment bon !
J’ai fait une version bi-gout avec un côté avec du boursin et de l’autre du fromage frais, les deux étaient très bon !
- W
witdede a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois
Excellent.
Frais.
Tout le monde a adoré -
littlemary85 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Je recommande. Super bon avec une salade pour un repas du soir.
-
PetiteC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 4 mois
Très très bon 😋 à refaire . Mes convives ont adorés . Merci pour cette magnifique recette
- C
choupitok a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 8 mois
Excellente recette!! Très bon et parfait accompagné d’une salade 🙂
-
@flo@ a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 1 mois
Super !! Frais, bon et original 👍
La prochaine fois je procèderai différemment car mes blancs d’oeuf ont rendu toute leur eau le temps de faire l’appareil à courgettes. Alors étapes 10 à 13 puis étapes 6 à 9.
Le résultat est que le biscuit est assez compact & légèrement pâteux.
Ai servi avec une crème fraiche citron ciboulette… au 🔝
Ai fait la veille pour le lendemain.
A nouveau merci pour toutes ces recettes et merci à chacun pour leur participation active!!😊-
Bonne idée la petite sauce. Ou un tzaziki peut-être
Ton biscuit ne paraît pas assez cuit…-
Merci pour l’info Birgounette! Je re essayerais avec + de cuisson et – épais ! Bonne journée!
-
Laeti👩🍳 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 mois et 3 semaines
un vrai régal…! merci nanie pour cette découverte fraiche et savoureuse!!
accompagné d’une petite salade c’est top👍j’ai également tenté la version garniture au thon, sauce crème fraiche ciboulette, avec quelques lamelles de saumon pour la déco… un délice!
-
Whaaa il est super beau !! Bravo Laeti 👏👍😉
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Très belle réalisation et sûrement très bon
Bon appétit 🤗
Oui vraiment à tenter c’est très bon 👍