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Smoothie mangue banane

publié par Pasteque

Smoothie mangue banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
9 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.23 €
Coût de la recette
0.93 €
Calories par portion
81 kcal
Lipides
0.3 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
18.9 g
Sucres
14.9 g
Fibres
1.4 g
Protéines
0.9 g
Calories pour 100g
48 kcal
SmartPoints par portion
0
0
0
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
5 / 5 (9 notes)
1
Mangue
1
Banane
500 grammes
Jus d'orange
80 grammes
Glaçons
Petit déjeunerBoissonAllégé

Si le matin vous êtes à la recherche d’un bon smoothie qui vous donnera la pêche pour affronter la journée en voici un qui remplira parfaitement cette mission !

Peu de saveurs sont aussi énergétiques et appétissantes que celle de la mangue et elle est associée dans ce smoothie à la banane qui permettra de combler efficacement les petites faims et de ne pas craquer sur une barre chocolatée tout de suite après 🙂

Un smoothie que pouvez préparer toute l’année puisque les fruits exotiques qui le compose sont disponibles sur les étales de Janvier à Décembre 😉

Astuce
En hiver vous pouvez zapper les glaçons surtout si vous utilisez du jus d'orange stocker au frigo. Attention il faut du jus d'orange 100% orange pour pas dénaturer votre smoothie ;)
Astuce
Pour choisir une mangue bien mûre, testez sa souplesse d'une légère pression du doigt. La couleur de son écorce n'indique en effet pas toujours son degré de maturité : certaines variétés comme l’Amélie restent vertes à maturité.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 mangue épluchée, dénoyautée et coupée en morceaux, 1 banane épluchée et coupée en morceaux, 500 grammes de jus d'orange et 80 grammes de glaçons dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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    • Illustration du profil de jessouu

      jessouu a noté 5/5 cette recette, il y a 5 jours et 1 heure

      Un delice , mangues surgelées sans glaçons et Sans banane et une goûte d’arômes amère 👌🏾

      Smoothie mangue banane Thermomix par jessouu
      Smoothie mangue banane Thermomix par jessouu
      J'aimeLove13
      • joyb a répondu il y a 4 jours et 14 heures

        Bonjour combien avez vous mis de mangues surgelées svp ? 😊

        • Illustration du profil de jessouu
          jessouu a répondu il y a 4 jours et 14 heures

          Bonjour je pense 120 ou 150gr et 500ml de jus d’orange

        • joyb a répondu il y a 4 jours et 14 heures

          Super je vous remercie 😊

        • Illustration du profil de jessouu
          jessouu a répondu il y a 4 jours et 14 heures

          De rien 😊

      • yolaine_6 a répondu il y a 4 jours et 1 heure

        Bonjour, il est mixé de sorte à ne pas avoir de morceau dans le jus ? 🤔😊

        • Illustration du profil de jessouu
          jessouu a répondu il y a 3 jours et 18 heures

          Bonjour ,Oui j’ai respecter le temps indiqué pour mixer

      • yolaine_6 a répondu il y a 3 jours et 2 heures

        Merci pour votre réponse 😊🍹

        • Illustration du profil de jessouu
          jessouu a répondu il y a 3 jours et 2 heures

          Avec Plaisir !

    • Illustration du profil de Pasteque

      Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 5 jours et 17 heures

      J'aimeMiamMerci8
    • P

      polyne20 a posé une question sur cette recette, il y a 4 jours et 21 heures

      Bonjour,
      Peut on faire cette recette avec des mangues surgelées ? Dans ça cas là faut il rajouter des glaçons ? Merci d’avance

      J'aime4
      • Illustration du profil de kathiaa
        kathiaa a répondu il y a 4 jours et 2 heures

        Apparemment @jessouu a essayé plus bas et ça a l’air de fonctionner 👇🏻

        • P
          polyne20 a répondu il y a 4 jours

          Exact désolé je n’avais pas vu. Merci bcp pour votre réponse, je vais pouvoir tester ça 😁

        • Illustration du profil de kathiaa
          kathiaa a répondu il y a 3 jours et 23 heures

          Ce n’est pas grave ça arrive 🙂
          N’hésitez pas à commenter la recette du coup une fois que vous aurez essayé! 😉

      • Illustration du profil de yasminekh
        yasminekh a répondu il y a 15 heures et 59 minutes

        Quand j’utilise des fruits surgelés j’augmente la dose de jus sinon ça fait un granité

    • Illustration du profil de Lesfillescuisinent

      Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 19 heures et 40 minutes

      Top 🤩
      Fait avec 300 grammes de jus d’orange, une banane, une mangue surgelée et sans glaçon.
      Nous avons pu faire 4 verres (il en restait dans le bol quand j’ai pris la photo)
      Merci pour ce délicieux smoothie, bien frais et plein de vitamines 👍🏼 Il a plu a tout le monde, même à la petite dernière, la plus difficile !!!

      Smoothie mangue banane Thermomix par Lesfillescuisinent
      Miam1
    • D

      doudou1980 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 jours et 2 heures

      Pour 3 grands verres, très simple à faire et très bon…..

      J'aime1
    • priscillia02430 a noté 5/5 cette recette, il y a 20 minutes

      😋

    • C

      chourourou a noté 5/5 cette recette, il y a 18 heures et 35 minutes

      chourourou
      Très bon ! Un bon jus vitaminé pour les dimanches 😉

      Smoothie mangue banane Thermomix par chourourou
    • S

      sesemkup a noté 5/5 cette recette, il y a 20 heures et 24 minutes

      Excellent , avec une orange sanguine en plus , quelques glaçons . . 😍🥭🍌

      Smoothie mangue banane Thermomix par sesemkup
    • A

      agi16 a commenté cette recette, il y a 2 jours et 1 heure

      Début de week-end vitaminé et original 🥤

      Smoothie mangue banane Thermomix par agi16
      Smoothie mangue banane Thermomix par agi16
    • C

      celiagnd a noté 5/5 cette recette, il y a 4 jours et 15 heures

      Super sympa et honctueux !

    • M

      melissa3006 a posé une question sur cette recette, il y a 4 jours et 17 heures

      Bonjour peut on y ajouter des oranges fraîches ?

      • selkam a répondu il y a 1 jour et 19 heures

        Oui c est ce que j ai ft delicieux et pas sucré

        • M
          melissa3006 a répondu il y a 1 jour

          Merci!

    • ghita_16 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 jours et 15 heures