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Smoothie mangue banane

publié par Pasteque

Smoothie mangue banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
9 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.23 €
Coût de la recette
0.93 €
Calories par portion
81 kcal
Lipides
0.3 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
18.9 g
Sucres
14.9 g
Fibres
1.4 g
Protéines
0.9 g
Calories pour 100g
48 kcal
SmartPoints par portion
0
0
0
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.92 / 5 (50 notes)
1
Mangue
1
Banane
500 grammes
Jus d'orange
80 grammes
Glaçons
Petit déjeunerBoissonAllégé

Si le matin vous êtes à la recherche d’un bon smoothie qui vous donnera la pêche pour affronter la journée en voici un qui remplira parfaitement cette mission !

Peu de saveurs sont aussi énergétiques et appétissantes que celle de la mangue et elle est associée dans ce smoothie à la banane qui permettra de combler efficacement les petites faims et de ne pas craquer sur une barre chocolatée tout de suite après 🙂

Un smoothie que pouvez préparer toute l’année puisque les fruits exotiques qui le compose sont disponibles sur les étales de Janvier à Décembre 😉

Astuce
En hiver vous pouvez zapper les glaçons surtout si vous utilisez du jus d'orange stocker au frigo. Attention il faut du jus d'orange 100% orange pour pas dénaturer votre smoothie ;)
Astuce
Pour choisir une mangue bien mûre, testez sa souplesse d'une légère pression du doigt. La couleur de son écorce n'indique en effet pas toujours son degré de maturité : certaines variétés comme l’Amélie restent vertes à maturité.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 mangue épluchée, dénoyautée et coupée en morceaux, 1 banane épluchée et coupée en morceaux, 500 grammes de jus d'orange et 80 grammes de glaçons dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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    • Illustration du profil de Jessouu

      Jessouu a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

      Un delice , mangues surgelées sans glaçons et Sans banane et une goûte d’arômes amère 👌🏾

      Smoothie mangue banane Thermomix par Jessouu
      Smoothie mangue banane Thermomix par Jessouu
      J'aimeLove17
      • joyb a répondu il y a 3 mois

        Bonjour combien avez vous mis de mangues surgelées svp ? 😊

        • Illustration du profil de Jessouu
          Jessouu a répondu il y a 3 mois

          Bonjour je pense 120 ou 150gr et 500ml de jus d’orange

        • joyb a répondu il y a 3 mois

          Super je vous remercie 😊

        • Illustration du profil de Jessouu
          Jessouu a répondu il y a 3 mois

          De rien 😊

      • yolaine_6 a répondu il y a 3 mois

        Bonjour, il est mixé de sorte à ne pas avoir de morceau dans le jus ? 🤔😊

        • Illustration du profil de Jessouu
          Jessouu a répondu il y a 3 mois

          Bonjour ,Oui j’ai respecter le temps indiqué pour mixer

      • yolaine_6 a répondu il y a 2 mois et 4 semaines

        Merci pour votre réponse 😊🍹

        • Illustration du profil de Jessouu
          Jessouu a répondu il y a 2 mois et 4 semaines

          Avec Plaisir !

      • A
        angie07 a répondu il y a 2 mois et 1 semaine

        Bonjour,une fois fait combien de temps peut t’on le gardé svp?

    • Illustration du profil de Ansooo

      Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Top association des fruits. Me suis simplifiée la vie : 1 🍌 + 1 🥭 + 1 🍊 entière et c’est tout!

      Smoothie mangue banane Thermomix par Ansooo
      J'aime15
    • Illustration du profil de Pasteque

      Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois

      J'aimeMiamMerci10
    • Illustration du profil de Magwem

      Magwem a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 1 jour

      Très bon fait sans glaçons. Épais tout comme j’adore !!!!!

      Smoothie mangue banane Thermomix par Magwem
      J'aimeMiamLove10
      • Illustration du profil de mariaknight
        mariaknight a répondu il y a 3 semaines

        Il donne envie ce smoothie ! 😍

    • SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 4 semaines

      Parfait pour un petit déjeuner vitaminé 😊

      Smoothie mangue banane Thermomix par SCSC
      LoveWowJ'aimeMiam6
    • Illustration du profil de Lesfillescuisinent

      Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

      Top 🤩
      Fait avec 300 grammes de jus d’orange, une banane, une mangue surgelée et sans glaçon.
      Nous avons pu faire 4 verres (il en restait dans le bol quand j’ai pris la photo)
      Merci pour ce délicieux smoothie, bien frais et plein de vitamines 👍🏼 Il a plu a tout le monde, même à la petite dernière, la plus difficile !!!

      Smoothie mangue banane Thermomix par Lesfillescuisinent
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    • S

      sesemkup a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

      Excellent , avec une orange sanguine en plus , quelques glaçons . . 😍🥭🍌

      Smoothie mangue banane Thermomix par sesemkup
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    • P

      polyne20 a posé une question sur cette recette, il y a 3 mois

      Bonjour,
      Peut on faire cette recette avec des mangues surgelées ? Dans ça cas là faut il rajouter des glaçons ? Merci d’avance

      J'aime4
      • Illustration du profil de kathiaa
        kathiaa a répondu il y a 3 mois

        Apparemment @jessouu a essayé plus bas et ça a l’air de fonctionner 👇🏻

        • P
          polyne20 a répondu il y a 3 mois

          Exact désolé je n’avais pas vu. Merci bcp pour votre réponse, je vais pouvoir tester ça 😁

        • Illustration du profil de kathiaa
          kathiaa a répondu il y a 3 mois

          Ce n’est pas grave ça arrive 🙂
          N’hésitez pas à commenter la recette du coup une fois que vous aurez essayé! 😉

      • Illustration du profil de yasminekh
        yasminekh a répondu il y a 2 mois et 3 semaines

        Quand j’utilise des fruits surgelés j’augmente la dose de jus sinon ça fait un granité

      • Illustration du profil de choukate
        choukate a répondu il y a 3 jours et 4 heures

        Bonjour décongelez vous la mangue surgelée avant de mettre dans le robot ou pas? Merci 😃

    • M

      maudandco a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 5 jours

      Hummmmmm🍌🥭🍊 en dessert chez nous 😋

      Smoothie mangue banane Thermomix par maudandco
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    • cecile51150 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 4 semaines

      Excellent!!!! Une recette qui a plu à toute la famille ( petits et grands!)

      Smoothie mangue banane Thermomix par cecile51150
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    • elodie_678 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

      Très bon accompagné des crêpes

      Smoothie mangue banane Thermomix par elodie_678
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      • Amel07 a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

        Bonjour Élodie,
        La quantité correspond t’elle à trois grands verres comme les votre ?
        Amélie

        • elodie_678 a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

          Oui a mes souvenirs il ne restait plus rien dans le mcc

      • Amel07 a répondu il y a 1 mois et 2 semaines

        Merci Élodie

    • W

      wawa2020 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Très bon et frais.

      Smoothie mangue banane Thermomix par wawa2020
      Smoothie mangue banane Thermomix par wawa2020
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    • sevmeyb a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

      Recette suivie à la lettre , un pur délice a refaire sans modération

      Smoothie mangue banane Thermomix par sevmeyb
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    • C

      Chedlia a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines

      Excellent fait ce matin sans les glaçons

      Smoothie mangue banane Thermomix par Chedlia
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    • Illustration du profil de bou92

      bou92 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine

      Un grand merci pour cette recette, elle a fait un carton 😉! J’en ai fait 2, un mangue banane et le second uniquement mangue et très frais, bon et d’une rapidité à faire 👍🏽

      Smoothie mangue banane Thermomix par bou92
      Smoothie mangue banane Thermomix par bou92
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    • M

      marjorie36 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Trop bon

      Smoothie mangue banane Thermomix par marjorie36
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    • C

      cynthia13110 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Trop bon

      Smoothie mangue banane Thermomix par cynthia13110
      Smoothie mangue banane Thermomix par cynthia13110
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    • O

      oumnoor2019 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Aussitôt vue ( recette) aussitôt faites ! Delicieuse 😍

      Smoothie mangue banane Thermomix par oumnoor2019
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