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Smoothie mangue banane

publié par Pasteque

Smoothie mangue banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
9 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.23 €
Coût de la recette
0.93 €
Calories par portion (170 g)
81 kcal
Lipides
0.3 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
18.9 g
Sucres
14.9 g
Fibres
1.4 g
Protéines
0.9 g
Charge Glycémique
faible
Calories pour 100g
48 kcal
Points WW par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.94 / 5 (82 notes)
1
Mangue
1
Banane
500 grammes
Jus d'orange
80 grammes
Glaçons
Petit déjeunerBoissonVégétarienAllégéSans gluten

Si le matin vous êtes à la recherche d’un bon smoothie qui vous donnera la pêche pour affronter la journée en voici un qui remplira parfaitement cette mission !

Peu de saveurs sont aussi énergétiques et appétissantes que celle de la mangue et elle est associée dans ce smoothie à la banane qui permettra de combler efficacement les petites faims et de ne pas craquer sur une barre chocolatée tout de suite après 🙂

Un smoothie que pouvez préparer toute l’année puisque les fruits exotiques qui le compose sont disponibles sur les étales de Janvier à Décembre 😉

Astuce
En hiver vous pouvez zapper les glaçons surtout si vous utilisez du jus d'orange stocker au frigo. Attention il faut du jus d'orange 100% orange pour pas dénaturer votre smoothie ;)
Astuce
Pour choisir une mangue bien mûre, testez sa souplesse d'une légère pression du doigt. La couleur de son écorce n'indique en effet pas toujours son degré de maturité : certaines variétés comme l’Amélie restent vertes à maturité.
  1. Mettre 1 mangue épluchée, dénoyautée et coupée en morceaux, 1 banane épluchée et coupée en morceaux, 500 grammes de jus d'orange et 80 grammes de glaçons dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 8 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de mariepoppins77

    mariepoppins77 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 1 semaine

    Bonjour la cookosphère 👋🏻
    Bonjour mes cookopines et cookopains 😍

    Une 🥭 bien mûre
    Aucune 🍌 à l’horizon 🤷‍♂️
    Du jus de clémentines
    Deux grands verres bien remplis et bien frais sous cette chaleur et beau 🌞

    Merciiiiiii @pasteque 😍
    Bon après-midi à tous et toutes 💋 💋

    Smoothie mangue banane Thermomix par mariepoppins77
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  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois

    Top association des fruits. Me suis simplifiée la vie : 1 🍌 + 1 🥭 + 1 🍊 entière et c’est tout!

    Smoothie mangue banane Thermomix par Ansooo
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  • Illustration du profil de Jessouu

    Jessouu a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois

    Un delice , mangues surgelées sans glaçons et Sans banane et une goûte d’arômes amère 👌🏾

    Smoothie mangue banane Thermomix par Jessouu
    Smoothie mangue banane Thermomix par Jessouu
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  • L

    La maman de CetM a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois

    3 oranges, 1 mangue bien mûre, 1 banane et 400ml de pur jus d’ananas 🤤 juste excellent! Mon bébé a trop aimé 👍🏻!!!

    Smoothie mangue banane Thermomix par La maman de CetM
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  • Illustration du profil de nathalie90400

    nathalie90400 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois et 2 semaines

    Excellent ! Je suis certaine de faire le plein de vitamines avec ce smoothie ! 🥰 J’ai pressé des oranges pour le jus d’orange. J’ai mis la pulpe aussi. Pas de gâchis ! 😉 Comme je n’avais que 400g de jus, j’ai complété avec 3 citrons que j’ai également pressés. J’ai rajouté un sachet de sucre vanillé. Parfait !

    Smoothie mangue banane Thermomix par nathalie90400
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  • Illustration du profil de Pasteque

    Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois

    J'aimeMiamMerci10
  • Illustration du profil de Magwem

    Magwem a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois

    Très bon fait sans glaçons. Épais tout comme j’adore !!!!!

    Smoothie mangue banane Thermomix par Magwem
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  • Illustration du profil de 🐱UnchatEnCuisine

    🐱UnchatEnCuisine a noté 4/5 cette recette, il y a 11 mois et 3 semaines

    Jolie recette
    Je n’ai pas mit de jus d’orange car je n’en ai pas
    J’ai rajouté de l’eau pour que ce soit plus liquide
    Quelques framboises et feuilles de menthe pour la déco

    Smoothie mangue banane Thermomix par 🐱UnchatEnCuisine
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  • Illustration du profil de cookalextonio

    cookalextonio a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 5 mois

    Un bon petit déjeuner vitaminé.
    Fait avec des oranges pressées et ajouté quelques litchis.
    Excellentissime!

    Smoothie mangue banane Thermomix par cookalextonio
    Smoothie mangue banane Thermomix par cookalextonio
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  • SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois

    Parfait pour un petit déjeuner vitaminé 😊

    Smoothie mangue banane Thermomix par SCSC
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  • Illustration du profil de meganelena_

    meganelena_ a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois

    J’ai remplacé le jus d’orange, par la moitié de lait et l’autre moitié d’eau.
    Et j’ai rajouté une banane 🥰

    Smoothie mangue banane Thermomix par meganelena_
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  • Illustration du profil de hh76

    hh76 a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois et 3 semaines

    C’est easy de faire un smoothie, c’est trop bon à déguster (surtout quand tu viens de te faire arracher les dents de sagesse 🦷)
    J’ai fait une variante avec un kiwi jaune 🥝, le jus de 3 clémentines, des dés de mangues congelés et une carotte 🥕
    Franchement… ça déchire 😋

    Smoothie mangue banane Thermomix par hh76
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  • Illustration du profil de fan03

    fan03 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 10 mois

    Excellent recette et très rafraîchissante !!

    Smoothie mangue banane Thermomix par fan03
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  • Illustration du profil de bb21

    bb21 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans

    Délicieux avec des oranges pressé

    Smoothie mangue banane Thermomix par bb21
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  • W

    wawa2020 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois

    Très bon et frais.

    Smoothie mangue banane Thermomix par wawa2020
    Smoothie mangue banane Thermomix par wawa2020
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  • Illustration du profil de Lesfillescuisinent

    Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois

    Top 🤩
    Fait avec 300 grammes de jus d’orange, une banane, une mangue surgelée et sans glaçon.
    Nous avons pu faire 4 verres (il en restait dans le bol quand j’ai pris la photo)
    Merci pour ce délicieux smoothie, bien frais et plein de vitamines 👍🏼 Il a plu a tout le monde, même à la petite dernière, la plus difficile !!!

    Smoothie mangue banane Thermomix par Lesfillescuisinent
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  • S

    sesemkup a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 4 mois

    Excellent , avec une orange sanguine en plus , quelques glaçons . . 😍🥭🍌

    Smoothie mangue banane Thermomix par sesemkup
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  • P

    polyne20 a posé une question sur cette recette, il y a 3 ans et 4 mois

    Bonjour,
    Peut on faire cette recette avec des mangues surgelées ? Dans ça cas là faut il rajouter des glaçons ? Merci d’avance

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