Smoothie fruits rouges et banane au Thermomix
publié par Giulia
Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir. Pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour quelques centilitres de bonheur !
Généralement les fruits rouges sont un mélange de framboises, groseilles, myrtilles, cassis et mûres. Ces fruits bourrés d’anti-oxydants sont excellents pour la circulation sanguine. C’est une vraie mine d’or pour la peau car on évite ainsi son vieillissement par meilleure circulation du sang (la peau est éclatante car le sang est bien oxygéné). D’un point de vue de la digestion, les fruits rouges sont de supers diurétiques, ils améliorent le transit intestinal. Ils font le ménage pour permettre à vos intestins d’assimiler les bons nutriments que vous donnez à votre corps.
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 100 grammes de fruits rouges surgelés, 2 bananes coupées en rondelles, 150 grammes de lait de soja, 350 grammes de lait demi-écrémé et 30 grammes de sucre en poudre dans le Thermomix. Pulvériser 40 sec/vitesse 10.
- Servir immédiatement ou froid.
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Délicieux !
Je n’ai mis que du lait de vache et pas de sucre. Accompagné d’une tarte aux pruneaux pour le goûter, c’est parfait !
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Petit remix entre cette recette et celle du smoothie « Good morning » pas de 🍌 mais ++ de fruits rouges mélange surgelés et pas de sucre
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Smoothie fruits rouge pour bébé
Fruits rouge
330 ml d’eau
10 cuillères de lait en poudre 2 eme âge
1 cuillère à café de sucre
1 yaourt bio j’ai mis en plus
Bon appétit 😊 -
Idéal pour bien démarrer la journée👍🏻Smoothie: 70g de fraises et 70g de cerises (non surgelées), 250g de bananes et 400g de lait demi écrémé
La prochaine fois j’augmenterai la quantité de fruits rouges afin de contrebalancer le goût de la banane -
Top ! Fait avec 400g de lait…résultat : 3 grands verres gourmands 😋
Merci pour cette recette 😊 -
Voilà comment sauver une banane en fin de vie je me suis régalée merci pour le partage
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Uniquement avec les cerises du jardin, lait glaçons et sucre 😋☀️
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Framboises congelées et pas de banane. Bonne recette et smoothie rafraîchissant ! Je trouve qu’on sent toutefois un peu trop les pépins des framboises. Prochaine fois, à essayer avec des fraises 🙂
Fait avec des framboises et du lait d’amande.
Un délice !-
Réalisé avec 1 banane et demi, 100g de framboises surgelées et 400g de lait de vache, 1 sachet de sucre vanillé et 20g de sucre.
Hyper rapide, très bon et nourrissant! Pour le petit dej de ma fille 😊 Super bon ! J’ai modifié la recette un peux en ne mettant que du lait demi-écrémé,3 pêche jaune ,2 banane,125g de framboises congelées, un sachet de sucre vanillé et enfin un yaourt à la fraise . Un délice
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Fais cette recette ce matin pour le petit dej un régal pour les papilles ! 😁
Eau – banane – fraise – framboises – glaçons la recette du bonheur !
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Testée
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Un essais fraise bananes trop bon
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Un délice ! Superbe recette 😊
Très bon . Peut être mettre seulement 400ml de lait car ça ressemble plus au milkshake
Pour le 2ème essai j’ai doublé les fraises et réduit le lait de moitié et c’était top
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Sympa je vais essayer la recette adaptée pour ma petite puce.😉