Smoothie kiwi et gingembre
publié par Anne
C’est bien connu le smoothie c’est le bon plan pour le petit déjeuner ou un gouter léger et cela plait toujours aux petits comme aux grands. Il permet de faire le plein de fibre, de vitamines ici avec le kiwi et les oranges et de profiter d’un bonne quantité d’antioxydants en provenance du gingembre pour stimuler votre organisme, été comme hiver.
Un des autres avantages du smoothie est qu’il permet d’utiliser des fruits ou légumes très mûrs et un peu abimer, un bon moyen d’éviter le gaspillage alimentaire !
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 130 grammes de kiwis épluchés, 130 grammes d'oranges pelées et épépinées, 50 grammes de bananes épluchées, 5 grammes de gingembre épluchés et (à ajuster en fonction des goûts), 150 grammes d'eau bien froide, 10 grammes de jus de citron fraichement pressée et 40 grammes de miel dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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chocolatitine a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
Sans banane et avec du jus d orange et un miel d oranger
- Z
zazouza a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 3 jours
Très bon
Un peut trop de gingembre je mettrais la moitié la prochaine fois 👍 -
fano15 a attribué 4/5 à cette recette, il y a 2 mois
J’ai mis 7g de gingembre et c’était encore trop fort à mon goût ! Sinon bon mélange de saveurs !
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Pouss a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine
Excellente recette pour faire le plein d énergie dès le matin et faire consommer des fruits 🥝 aux enfants, ils adorent comme ça.
Cela évite aussi le gaspillage, j ai rajouté un abricot qui se sentait seule… 😊 -
anne_64 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine
Délicieux
Pour ma part j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave 😉
Merci pour la recette -
Minou a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
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mailoan a posé une question sur cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines
On peut mettre gingembre en poudre ?
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Pour le gout et ses bienfaits utilisez plutôt du frais !
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Anne a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 3 semaines
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Tatamix a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 jours et 23 heures
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SO_1 a posé une question sur cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine
Bonjour ressentons bien le miel dans ce smoothie ? Je n’aime pas trop le miel
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Bonsoir SO_1 non pas trop à mon goût.Vous pouvez ne pas le mettre je pense.
- C
croki a posé une question sur cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
Alors, c’est bon !? Je vais essayer comme même
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Bubulle Pom a attribué 4/5 à cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
- D
didou95 a posé une question sur cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
A la place du miel on peut mettre du sucre? J’ai horreur du miel.
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Oui si vous voulez
- K
karonline a attribué 4/5 à cette recette, il y a 2 semaines et 5 jours
TB
- A
ali22 a attribué 3/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 4 jours
Un peu trop de gingembre pour moi. Je vais réessayer sans gingembre et avec des glaçons pour un côté plus smoothie. Le miel s’accorde bien avec les fruits sinon.
- M
malachite a attribué 3/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 6 jours
10 grs de gingembre c est beaucoup trop ! C est trop piquant et du coup on ne sent pas assez les fruits
Dommage
La prochaine fois je diviserai le gingembre par deux -
apo24 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
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Christelle38300 a commenté cette recette, il y a 1 mois et 4 semaines
Peux t’on le Vs préparer la veille et le conserver au frigo?
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D accord avec vous !