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Smoothie kiwi et gingembre

publié par Anne

Smoothie kiwi et gingembre au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
6 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.68 €
Coût de la recette
1.35 €
Calories par portion
158 kcal
Lipides
0.5 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
40.1 g
Sucres
31.1 g
Fibres
4.2 g
Protéines
1.7 g
Calories pour 100g
61 kcal
SmartPoints par portion
4
4
4
ProPoints par portion
2
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.86 / 5 (7 votes)
130 grammes
Kiwis
130 grammes
Oranges
50 grammes
Bananes
10 grammes
Gingembre
150 grammes
Eau
10 grammes
Jus de citron
40 grammes
Miel

C’est bien connu le smoothie c’est le bon plan pour le petit déjeuner ou un gouter léger et cela plait toujours aux petits comme aux grands. Il permet de faire le plein de fibre, de vitamines ici avec le kiwi et les oranges et de profiter d’un bonne quantité d’antioxydants en provenance du gingembre pour stimuler votre organisme, été comme hiver.
Un des autres avantages du smoothie est qu’il permet d’utiliser des fruits ou légumes très mûrs et un peu abimer, un bon moyen d’éviter le gaspillage alimentaire !

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 130 grammes de kiwis épluchés, 130 grammes d'oranges pelées et épépinées, 50 grammes de bananes épluchées, 10 grammes de gingembre épluchés, 150 grammes d'eau bien froide, 10 grammes de jus de citron fraichement pressée et 40 grammes de miel dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
  2. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 semaine

    Sans banane et avec du jus d orange et un miel d oranger

    Smoothie kiwi et gingembre Thermomix par chocolatitine
    MiamJ'aimeLove8
  • Illustration du profil de Minou

    Minou a attribué 5/5 à cette recette, il y a 6 jours et 9 heures

    J'aimeMiam2
  • Illustration du profil de Anne

    Anne a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    J'aime2
  • C

    croki a posé une question sur cette recette, il y a 1 semaine et 1 jour

    Alors, c’est bon !? Je vais essayer comme même

    J'aime1
  • D

    didou95 a posé une question sur cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    A la place du miel on peut mettre du sucre? J’ai horreur du miel.

    • Illustration du profil de Anne
      Anne a répondu il y a 1 semaine et 2 jours

      Oui si vous voulez

  • Pouss a attribué 5/5 à cette recette, il y a 6 minutes

    Excellente recette pour faire le plein d énergie dès le matin et faire consommer des fruits 🥝 aux enfants, ils adorent comme ça.
    Cela évite aussi le gaspillage, j ai rajouté un abricot qui se sentait seule… 😊

  • C

    croki a posé une question sur cette recette, il y a 18 heures et 37 minutes

    Bonjour
    J’ai mi le smoothi dans une bouteille en verre au frigo
    Combien de temps pourrais je le conserver!?
    Merci à tous

    • K
      krysalide a répondu il y a 14 heures et 25 minutes

      Bonjour
      Je pense que c’est 24h maximum
      Car fait maison la détérioration est plus rapide 😏

  • anne_64 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 jour

    Délicieux
    Pour ma part j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave 😉
    Merci pour la recette

  • A

    angele07300 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 semaine

  • Bubulle Pom a attribué 4/5 à cette recette, il y a 1 semaine et 1 jour

  • T

    thechachatwo a posé une question sur cette recette, il y a 1 semaine et 2 jours

    Bonjour.
    Combien de verre (ou quantité) pour cette recette ?
    Merci

    • Illustration du profil de Anne
      Anne a répondu il y a 1 semaine et 2 jours

      Bonjour, 2 portions (dans les infos de la recette)

      • T
        thechachatwo a répondu il y a 1 semaine et 2 jours

        Merci !

  • mailoan a posé une question sur cette recette, il y a 1 semaine et 3 jours

    On peut mettre gingembre en poudre ?

    • Illustration du profil de Anne
      Anne a répondu il y a 1 semaine et 3 jours

      Pour le gout et ses bienfaits utilisez plutôt du frais !