Smoothie kiwi et gingembre
publié par Anne
C’est bien connu le smoothie c’est le bon plan pour le petit déjeuner ou un gouter léger et cela plait toujours aux petits comme aux grands. Il permet de faire le plein de fibre, de vitamines ici avec le kiwi et les oranges et de profiter d’un bonne quantité d’antioxydants en provenance du gingembre pour stimuler votre organisme, été comme hiver.
Un des autres avantages du smoothie est qu’il permet d’utiliser des fruits ou légumes très mûrs et un peu abimer, un bon moyen d’éviter le gaspillage alimentaire !
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- Mettre 130 grammes de kiwis épluchés, 130 grammes d'oranges pelées et épépinées, 50 grammes de bananes épluchées, 5 grammes de gingembre épluchés et (à ajuster en fonction des goûts), 150 grammes d'eau bien froide, 10 grammes de jus de citron fraichement pressée et 40 grammes de miel dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Sans banane et avec du jus d orange et un miel d oranger
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Etamot a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Parfait pour faire le pleins de vitamines 😚
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djnn a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines et 3 jours
Personnellement j’aime beaucoup les biens faits que le gingembre possède 🍋🥝🍌🍊et comme je suis une grande fan de citron on va dire que la petite touche piquante que procure le gingembre, ne me dérange pas 😊
j’ai d’ailleurs mis 8gr au lieu de 5gr dans la machine et je l’ai laissé ainsi 🙊🤷🏻♀️ pourtant à la fin je ne le sent pas plus que ça, mais je pense que là, il s’agit vraiment des goûts du quotidien. 😝
Je réalise très souvent des smoothies au blender habituellement, mais j’ai toujours utiliser le fruit pure, sans eau💦 alors pour le coup j’étais un petit peu inquiète que ce soit trop liquide au début, mais en fin de compte la consistance est juste parfaite 😍🥤👌
Personnellement je n’ai pas mis le miel 🍯 j’ai simplement mis un filet de sirop d’agave bio, ce qui n’apporte rien au smoothie, puisque au final je ne l’ai pas senti et c’est très bien comme ça, je ne le mettrai pas la prochaine fois 😝 -
anne_64 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines
Délicieux
Pour ma part j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave 😉
Merci pour la recette -
emilee26 a noté 4/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
Super bon, adapté à ma façon (pomme kiwi banane gingembre miel et jus de pomme). Parfait !
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Pouss a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines
Excellente recette pour faire le plein d énergie dès le matin et faire consommer des fruits 🥝 aux enfants, ils adorent comme ça.
Cela évite aussi le gaspillage, j ai rajouté un abricot qui se sentait seule… 😊 -
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines
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Anne a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
- S
supamike a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
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- S
sam69000 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois
La preuve que cest trop bon. Jai remplacé l’orange par de la nectarine et parfait avec ce petit côté piquant du gingembre. Un pur délice.
- V
Virginie773 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 1 semaine
Très bon. Prochaine fois, pas de gingembre pour les enfants… 😊
- M
mkwe a noté 5/5 cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines
Délicieux 😋
- Z
zazouza a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 3 semaines
Très bon
Un peut trop de gingembre je mettrais la moitié la prochaine fois 👍 -
fano15 a noté 4/5 cette recette, il y a 5 mois
J’ai mis 7g de gingembre et c’était encore trop fort à mon goût ! Sinon bon mélange de saveurs !
- M
D accord avec vous !
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7gr cest fort
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SO_1 a posé une question sur cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine
Bonjour ressentons bien le miel dans ce smoothie ? Je n’aime pas trop le miel
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Bonsoir SO_1 non pas trop à mon goût.Vous pouvez ne pas le mettre je pense.
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Moi non plus je n aime pas Le’ miel !!!
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Hello 😊 le miel n’est pas une obligation. Au pire un petit stick de sucre vanille (canderel) ou de coco. Ou simplement du sirop d’agave, bon intermédiaire au miel au besoin 🍯 😊 si vous mettez la banane dedans, ce n’est même pas nécessaire de rajouter quoi que ce soit de Sucré car si elle est un peu mûre, à elle seule elle suffira comme sucrant. 😊
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mailoan a posé une question sur cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
On peut mettre gingembre en poudre ?
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Pour le gout et ses bienfaits utilisez plutôt du frais !
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Tatamix a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois et 1 semaine
- C
croki a posé une question sur cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Alors, c’est bon !? Je vais essayer comme même
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Bonsoir, vous avez mis quoi en quantité entre kiwi, pommes et bananes svp ? Merci 😊
Franchement au pif, ça devait être 2 kiwi, 1 pomme et 1 banane
Merci 😊