Smoothie kiwi et gingembre
publié par Anne
C’est bien connu le smoothie c’est le bon plan pour le petit déjeuner ou un gouter léger et cela plait toujours aux petits comme aux grands. Il permet de faire le plein de fibre, de vitamines ici avec le kiwi et les oranges et de profiter d’un bonne quantité d’antioxydants en provenance du gingembre pour stimuler votre organisme, été comme hiver.
Un des autres avantages du smoothie est qu’il permet d’utiliser des fruits ou légumes très mûrs et un peu abimer, un bon moyen d’éviter le gaspillage alimentaire !
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 130 grammes de kiwis épluchés, 130 grammes d'oranges pelées et épépinées, 50 grammes de bananes épluchées, 5 grammes de gingembre épluchés et (à ajuster en fonction des goûts), 150 grammes d'eau bien froide, 10 grammes de jus de citron fraichement pressée et 40 grammes de miel dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines
Ne pas se fier à la couleur qui fait un peu soupe aux poireaux 🤣,ce smoothie est un pur délice.
Après 3h de marche dans les bois,je l’ai bien mérité.
J’ai mis du gingembre en poudre .
Prévoir de l’eau vraiment très fraîche,la mienne ne l’était pas assez.
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine
Sans banane et avec du jus d orange et un miel d oranger
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Etamot a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois
Parfait pour faire le pleins de vitamines 😚
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Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 3 semaines et 4 jours
Super bon !
Fait avec du jus d’orange et une banane entière (environ 100 gr). J’ai mis du gimgembre en poudre (une cuillère à café).
On a beaucoup apprécié, petits et grands, et même si « ça pique un peu » selon les plus jeunes 😉
Et j’ai complètement oublié de faire une photo !
Merci pour le partage 😊-
J’hésitais avec le gingembre car j’en ai rarement du frais. Mais ton commentaire fait que je crois que je vais me laisser tenter à la prochaine séance de sport🤔.
Merci 😉-
Bonne idée ! Figure toi que j’ai hésité entre ce smoothie et le ciobar (que tu as fait !) pour le goûter. J’ai également hésité à cause du gingembre et finalement, je me suis lancée et je ne suis pas déçue ! Erghy a indiqué lors d’un commentaire qu’elle avait toujours du gingembre au congélateur (coupé en rondelles), je pense faire de même.
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Super astuce effectivement 😉
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djnn a noté 5/5 cette recette, il y a 3 mois
Personnellement j’aime beaucoup les biens faits que le gingembre possède 🍋🥝🍌🍊et comme je suis une grande fan de citron on va dire que la petite touche piquante que procure le gingembre, ne me dérange pas 😊
j’ai d’ailleurs mis 8gr au lieu de 5gr dans la machine et je l’ai laissé ainsi 🙊🤷🏻♀️ pourtant à la fin je ne le sent pas plus que ça, mais je pense que là, il s’agit vraiment des goûts du quotidien. 😝
Je réalise très souvent des smoothies au blender habituellement, mais j’ai toujours utiliser le fruit pure, sans eau💦 alors pour le coup j’étais un petit peu inquiète que ce soit trop liquide au début, mais en fin de compte la consistance est juste parfaite 😍🥤👌
Personnellement je n’ai pas mis le miel 🍯 j’ai simplement mis un filet de sirop d’agave bio, ce qui n’apporte rien au smoothie, puisque au final je ne l’ai pas senti et c’est très bien comme ça, je ne le mettrai pas la prochaine fois 😝 -
anne_64 a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois
Délicieux
Pour ma part j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave 😉
Merci pour la recette -
emilee26 a noté 4/5 cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine
Super bon, adapté à ma façon (pomme kiwi banane gingembre miel et jus de pomme). Parfait !
- J
Bonsoir, vous avez mis quoi en quantité entre kiwi, pommes et bananes svp ? Merci 😊
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Franchement au pif, ça devait être 2 kiwi, 1 pomme et 1 banane
- J
Merci 😊
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Pouss a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois
Excellente recette pour faire le plein d énergie dès le matin et faire consommer des fruits 🥝 aux enfants, ils adorent comme ça.
Cela évite aussi le gaspillage, j ai rajouté un abricot qui se sentait seule… 😊 -
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine
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Anne a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine
- S
son159 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois
Très bon cependant je n’ai mis que 3gr de gimgembre et de l’orange sanguine d’où la couleur rose 🙂
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imane94 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
Délicieux 😋
- S
supamike a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois et 1 semaine
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- S
sam69000 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois et 2 semaines
La preuve que cest trop bon. Jai remplacé l’orange par de la nectarine et parfait avec ce petit côté piquant du gingembre. Un pur délice.
- V
Virginie773 a noté 5/5 cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines
Très bon. Prochaine fois, pas de gingembre pour les enfants… 😊
- M
mkwe a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 1 semaine
Délicieux 😋
- Z
zazouza a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois et 1 semaine
Très bon
Un peut trop de gingembre je mettrais la moitié la prochaine fois 👍 -
fano15 a noté 4/5 cette recette, il y a 7 mois et 3 semaines
J’ai mis 7g de gingembre et c’était encore trop fort à mon goût ! Sinon bon mélange de saveurs !
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D accord avec vous !
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7gr cest fort
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En effet, ça n’a pas tardé 😉 Très bon, même avec du gimgembre en poudre, n’est ce pas ?
Une vraie découverte ! Sans ton commentaire,je n’aurais pas testé car je n’avais même pas repéré la recette.. Merci😉