Smoothie kiwi et gingembre
publié par Anne
C’est bien connu le smoothie c’est le bon plan pour le petit déjeuner ou un gouter léger et cela plait toujours aux petits comme aux grands. Il permet de faire le plein de fibre, de vitamines ici avec le kiwi et les oranges et de profiter d’un bonne quantité d’antioxydants en provenance du gingembre pour stimuler votre organisme, été comme hiver.
Un des autres avantages du smoothie est qu’il permet d’utiliser des fruits ou légumes très mûrs et un peu abimer, un bon moyen d’éviter le gaspillage alimentaire !
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 130 grammes de kiwis épluchés, 130 grammes d'oranges pelées et épépinées, 50 grammes de bananes épluchées, 5 grammes de gingembre épluchés et (à ajuster en fonction des goûts), 150 grammes d'eau bien froide, 10 grammes de jus de citron fraichement pressée et 40 grammes de miel dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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petroni a posé une question sur cette recette, il y a 8 mois
Préparé ce matin avant l’effort,rien que pour moi. Un grand verre bien rempli avec les proportions de la recette.
Toujours aussi délicieux. 15 g de miel seulement.
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lefrapper a noté 5/5 cette recette, il y a 6 jours et 16 heures
Très bon je vais être en forme pour la journée merci pour le partage
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petroni a posé une question sur cette recette, il y a 6 mois et 3 semaines
Un p’tit coup de boost pour tenir jusqu’au WE.
J’adore 😋. Autant le smoothie que l’idée du WE 🤣
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petroni a posé une question sur cette recette, il y a 5 mois et 2 semaines
Un p’tit coup de boost avant le footing matinal 😃👍
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petroni a posé une question sur cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Parfait avant l’effort 😉
Miminefer,tu noteras que j’ai planqué l’inscription Mojito et Babou que je n’ai pas osé goûter . Vous m’avez traumatisée 🤣🤣 -
petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine
Ne pas se fier à la couleur qui fait un peu soupe aux poireaux 🤣,ce smoothie est un pur délice.
Après 3h de marche dans les bois,je l’ai bien mérité.
J’ai mis du gingembre en poudre .
Prévoir de l’eau vraiment très fraîche,la mienne ne l’était pas assez. -
Magwem a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 2 semaines
Délicieux. Le goût du gingembre ( frais) reste bien en bouche.
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chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Sans banane et avec du jus d orange et un miel d oranger
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Etamot a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Parfait pour faire le pleins de vitamines 😚
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anne_64 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Délicieux
Pour ma part j’ai remplacé le miel par du sirop d’agave 😉
Merci pour la recette -
Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 1 semaine
Super bon !
Fait avec du jus d’orange et une banane entière. J’ai mis du gimgembre en poudre (une cuillère à café).
On a beaucoup apprécié, petits et grands, et même si « ça pique un peu » selon les plus jeunes 😉
Et j’ai complètement oublié de faire une photo !
Merci pour le partage 😊 -
djnn a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an
Personnellement j’aime beaucoup les biens faits que le gingembre possède 🍋🥝🍌🍊et comme je suis une grande fan de citron on va dire que la petite touche piquante que procure le gingembre, ne me dérange pas 😊
j’ai d’ailleurs mis 8gr au lieu de 5gr dans la machine et je l’ai laissé ainsi 🙊🤷🏻♀️ pourtant à la fin je ne le sent pas plus que ça, mais je pense que là, il s’agit vraiment des goûts du quotidien. 😝
Je réalise très souvent des smoothies au blender habituellement, mais j’ai toujours utiliser le fruit pure, sans eau💦 alors pour le coup j’étais un petit peu inquiète que ce soit trop liquide au début, mais en fin de compte la consistance est juste parfaite 😍🥤👌
Personnellement je n’ai pas mis le miel 🍯 j’ai simplement mis un filet de sirop d’agave bio, ce qui n’apporte rien au smoothie, puisque au final je ne l’ai pas senti et c’est très bien comme ça, je ne le mettrai pas la prochaine fois 😝
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natigayda a noté 5/5 cette recette, il y a 9 mois et 2 semaines
Quelle bonne idée anti gaspi, mes kiwis étaient abîmés, j’avais de l’ananas, orange et gingembre et c’est parti pour un bon smoothie plein de vitamines et d’énergie, et on en a besoin en ce moment 🤗
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emilee26 a noté 4/5 cette recette, il y a 1 an et 2 mois
Super bon, adapté à ma façon (pomme kiwi banane gingembre miel et jus de pomme). Parfait !
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Pouss a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Excellente recette pour faire le plein d énergie dès le matin et faire consommer des fruits 🥝 aux enfants, ils adorent comme ça.
Cela évite aussi le gaspillage, j ai rajouté un abricot qui se sentait seule… 😊 -
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
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Anne a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
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fanfan302a a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois et 3 semaines
Au top !
J’ai fait avec du melon et kiwis, un tout petit peu de gingembre et qqes gouttes de citron, une cuillère à café de miel.
Avec un peu de glace pilée c’est nickelExcellent et sain. Merci pour la recette 🤗
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