Smoothie orange, pomme et banane
publié par Jeanne
- Préparation
- 5 min
- Durée totale
- 6 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 4 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.53 €
- Coût de la recette
- ≈ 2.13 €
- Calories par portion (325 g)▼
- 165 kcal
- Lipides
- 0.5 g
- Acides gras saturés
- 0 g
- Glucides
- 39.7 g
- Sucres
- 31.3 g
- Fibres
- 4.5 g
- Protéines
- 2 g
- Charge Glycémique
- modérée
- Calories pour 100g
- 51 kcal
- Points WW par portion
- 0
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( notes)
- 300 grammes
- Oranges
- 150 grammes
- Pommes
- 100 grammes
- Bananes
- 750 grammes
- Jus d'orange
Smoothie pomme banane
Smoothie ananas banane
Smoothie mangue banane
Voici un smoothie express avec des fruits que l’on trouve facilement toute l’année : oranges, pommes et bananes pour faire au petit déjeuner le plein de vitamines pour toute la journée ! Les smoothies sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux, ce qui peut contribuer à la santé du cœur et à un meilleur fonctionnement du système digestif. Vous auriez tord de ne pas en consommer 😉
AstuceAfficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 300 grammes d'oranges épluchées, épépinées et coupées en morceaux, 150 grammes de pommes épluchées, épépinées et coupées en morceaux, 100 grammes de bananes épluchées et coupées en morceaux et 750 grammes de jus d'orange dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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tartinepouki a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Oublié le p’tit café du goûter… Place à la fraicheur… 😋😋😋😋
Quoi de mieux que siroter un délicieux smoothie bien bien frais banane, pomme, orange… sans pomme !!! 🤭😄😄😄
Fruits récupérés hier jeudi à mon InterMarché dans un panier anti-gaspi… 👍😋👏👏Évidemment, on aurait aimé au bord de la piscine qu’on a pas 🌊, mais finalement, l’aurait fait trop chaud quand même…
On reste donc bien calfeutré à l’intérieur… Ventilo vitesse 2,vautré sur la banquette, épisode 6 de « C’est la faute à Rousseau »… 👍👍👍🎞️📽️🎬
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petroni a posé une question sur cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Jus d’oranges remplacé par 200g d’eau. Quantité de fruits respectée.
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petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Quantité divisée par 2 et j ‘ai obtenu 4 verres à cocktail.
Très bon,j’ai plus qu’à sauter dans mes baskets pour la séance du samedi matin.🏃♀️ -
chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
J ai rajouté du gingembre parfait pour le footing du samedi matin et accompagné de Muesli Cookomix
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Jeanne a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
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christelle1601 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Le plein de vitamines avec ce délicieux Smothie Pommes Oranges Bananes
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kasco974 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Délicieux, prêt pour demain avant le boulot. Avec l’orange j’ai fait bouillir la peau restante avec de la cannelle pour l’odeur dans la maison !
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SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
Parfait pour un petit déjeuner vitaminé, je n’ai pas mis du jus d’orange mais du jus de pomme que j’ai réalisé à partir de la recette du site, simple et rapide 😋
- L
lovelife a noté 5/5 cette recette, il y a 6 mois et 2 semaines
Réalisé pour un petit brunch du samedi. J’ai divisé les quantités par 2, ce qui rempli 4 verres comme celui-ci.
Le goût est excellent ! Le seul petit bémol à mes yeux : trop de mousse. Mais sinon c’est rapide et délicieux 🤩 -
gwen42400 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
Trop bon par contre je n’ai pas mis de pommes car je n’en avait pas juste banane et orange une tuerie.
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adye a noté 5/5 cette recette, il y a 7 mois et 1 semaine
Très bon… fait pour le goûter. J’ai rempli une bouteille…
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Zarbille a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois
Super vite fait et vraiment apprécié par toute la famille !
- I
irzouzz a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 1 semaine
Moi pas de pommes
Mais tres bon , frais, super pour l’été 🤤🤤🤤🤤 -
cookalextonio a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 11 mois
3, 2, 1 comme 3 pommes, 2 oranges et 1 banane!
8 glaçons et 1 extrait de vanille.
C’est prêt ! Un régal à côté du sapin! 😋 -
slysly a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Excellente recette.
Mousseuse sans sucre pour bien démarrer la journée 😉 -
Anastasie a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 7 mois
Hmmmm délicieux… pour un goûter pleins en fruits… j’ai rajouté kiwi pas de gâchis et pas de jaloux 😅🤣🤣🤤
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celine_1611 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 9 mois
Merci pour la recette, mes enfants adore 🥰
- S
Salili a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Super bon!
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