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Smoothie orange, pomme et banane

publié par Jeanne

Smoothie orange, pomme et banane au Thermomix
Préparation
5 min
Durée totale
6 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.53 €
Coût de la recette
2.13 €
Calories par portion (325 g)
165 kcal
Lipides
0.5 g
Acides gras saturés
0 g
Glucides
39.7 g
Sucres
31.3 g
Fibres
4.5 g
Protéines
2 g
Charge Glycémique
modérée
Calories pour 100g
51 kcal
Points WW par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.92 / 5 (74 notes)

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300 grammes
Oranges
150 grammes
Pommes
100 grammes
Bananes
750 grammes
Jus d'orange
Petit déjeunerBoissonVégétarienSans gluten

Voici un smoothie express avec des fruits que l’on trouve facilement toute l’année : oranges, pommes et bananes pour faire au petit déjeuner le plein de vitamines pour toute la journée ! Les smoothies sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux, ce qui peut contribuer à la santé du cœur et à un meilleur fonctionnement du système digestif. Vous auriez tord de ne pas en consommer 😉

Astuce
Il est conseillé d'utiliser un jus d'orange fraichement pressé pour réaliser votre smoothie.
  1. Mettre 300 grammes d'oranges épluchées, épépinées et coupées en morceaux, 150 grammes de pommes épluchées, épépinées et coupées en morceaux, 100 grammes de bananes épluchées et coupées en morceaux et 750 grammes de jus d'orange dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de tartinepouki

    tartinepouki a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Oublié le p’tit café du goûter… Place à la fraicheur… 😋😋😋😋

    Quoi de mieux que siroter un délicieux smoothie bien bien frais banane, pomme, orange… sans pomme !!! 🤭😄😄😄
    Fruits récupérés hier jeudi à mon InterMarché dans un panier anti-gaspi… 👍😋👏👏

    Évidemment, on aurait aimé au bord de la piscine qu’on a pas 🌊, mais finalement, l’aurait fait trop chaud quand même…

    On reste donc bien calfeutré à l’intérieur… Ventilo vitesse 2,vautré sur la banquette, épisode 6 de « C’est la faute à Rousseau »… 👍👍👍🎞️📽️🎬

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par tartinepouki
    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par tartinepouki
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a posé une question sur cette recette, il y a 2 ans et 10 mois

    Jus d’oranges remplacé par 200g d’eau. Quantité de fruits respectée.

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par petroni
    J'aimeMiamMerci23
  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois

    Quantité divisée par 2 et j ‘ai obtenu 4 verres à cocktail.
    Très bon,j’ai plus qu’à sauter dans mes baskets pour la séance du samedi matin.🏃‍♀️

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

    J ai rajouté du gingembre parfait pour le footing du samedi matin et accompagné de Muesli Cookomix

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de Jeanne

    Jeanne a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

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  • Illustration du profil de christelle1601

    christelle1601 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois

    Le plein de vitamines avec ce délicieux Smothie Pommes Oranges Bananes

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par christelle1601
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  • Illustration du profil de kasco974

    kasco974 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois

    Délicieux, prêt pour demain avant le boulot. Avec l’orange j’ai fait bouillir la peau restante avec de la cannelle pour l’odeur dans la maison !

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par kasco974
    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par kasco974
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  • SCSC a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

    Parfait pour un petit déjeuner vitaminé, je n’ai pas mis du jus d’orange mais du jus de pomme que j’ai réalisé à partir de la recette du site, simple et rapide 😋

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par SCSC
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  • L

    lovelife a noté 5/5 cette recette, il y a 10 mois et 2 semaines

    Réalisé pour un petit brunch du samedi. J’ai divisé les quantités par 2, ce qui rempli 4 verres comme celui-ci.
    Le goût est excellent ! Le seul petit bémol à mes yeux : trop de mousse. Mais sinon c’est rapide et délicieux 🤩

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par lovelife
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  • Illustration du profil de gwen42400

    gwen42400 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

    Trop bon par contre je n’ai pas mis de pommes car je n’en avait pas juste banane et orange une tuerie.

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par gwen42400
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  • Illustration du profil de adye

    adye a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 1 semaine

    Très bon… fait pour le goûter. J’ai rempli une bouteille…

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par adye
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  • Illustration du profil de Zarbille

    Zarbille a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans

    Super vite fait et vraiment apprécié par toute la famille !

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par Zarbille
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  • I

    irzouzz a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an

    Moi pas de pommes
    Mais tres bon , frais, super pour l’été 🤤🤤🤤🤤

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par irzouzz
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  • Illustration du profil de cookalextonio

    cookalextonio a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 3 mois

    3, 2, 1 comme 3 pommes, 2 oranges et 1 banane!
    8 glaçons et 1 extrait de vanille.
    C’est prêt ! Un régal à côté du sapin! 😋

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par cookalextonio
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  • Illustration du profil de slysly

    slysly a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois

    Excellente recette.
    Mousseuse sans sucre pour bien démarrer la journée 😉

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par slysly
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  • Anastasie a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 11 mois

    Hmmmm délicieux… pour un goûter pleins en fruits… j’ai rajouté kiwi pas de gâchis et pas de jaloux 😅🤣🤣🤤

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par Anastasie
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  • celine_1611 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 1 mois

    Merci pour la recette, mes enfants adore 🥰

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par celine_1611
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  • S

    Salili a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 10 mois

    Super bon!

    Smoothie orange, pomme et banane Thermomix par Salili
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