Smoothie pomme banane au Thermomix

publié par

Smoothie pomme banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
8 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.45 €
Coût de la recette
0.91 €
Calories par portion
182 kcal
Lipides
1.3 g
Acides gras saturés
0.7 g
Glucides
31.1 g
Sucres
20 g
Fibres
2.6 g
Protéines
4.4 g
Calories pour 100g
41 kcal
SmartPoints par portion
1 SP
ProPoints par portion
0 PP
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.71 / 5 (112 votes)
1
Pomme
1
Yaourt nature
2
Bananes
4
Glaçons (facultatif)
1 sachet
Sucre vanillé (facultatif)

Une délicieuse recette de smoothie pomme banane au Thermomix simple et rapide à préparer. Les fruits sucrés comme les bananes se combinant très bien avec les fruits légèrement acides ou sub-acides, moins sucrés comme la pomme.

N’hésitez pas à adapter la préparation selon vos goûts en modifiant par exemple la proportion des fruits et/ou en remplaçant le sucre par du miel (ou encore de l’édulcorant ou de la stévia…)

Pour ma part, j’ai ajouté un yaourt nature à 0% mais vous pouvez aussi le remplacer par la même quantité de lait pour un smoothie un peu plus liquide.

Ce smoothie pomme banane pourra être conservé au maximum une nuit au frigo avant d’être consommé.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 pomme épluchée, épépinée et coupée en petits morceaux, 1 yaourt nature, 2 bananes coupées en petits morceaux et épluchées, 4 glaçons (facultatif) et 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres.
  3. Servir immédiatement.
112 cuistos ont testés la recette ! et vous ?

Vous devez être connecté pour réagir à cette recette.

  • Petit déjeuner au top. Smoothie accompagné de muesli maison 👍

    Smoothie pomme banane Thermomix par Moutonnette
    MiamLoveJ'aime12
    • lisen a répondu il y a 3 mois et 2 semaines

      Bonjour je voudrais bien savoir comment tu as réalisé ton muesli je cherche une recette depuis quelques temps 🙂

      • Moutonnette a répondu il y a 3 mois

        Bonsoir Désolée pour la réponse tardive… Il y en a sur le site mais je continue à faire ma recette car ns l’aimons bcp. Voici la recette de base :
        Mélanger 250g de flocons d’avoine, 20g de farine et 100g de fruits a coque concassés. Ajouter 100g de miel et 30g d’huile neutre, bien mélanger ps mettre 50g d’eau et mélanger à nv. Ajouter 1 bonne CS de vanille et environ 30g de cassonade. Lorsque le mélange est à ton goût mettre sur 1 plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 20 à 30 min en remuant de tps en tps.
        Pour ma part je ne mets que 80g de miel et pas de cassonade car ns n’aimons pas manger trop sucré. Je rajoute des graines de tournesol. Pour l’huile j’utilise de l’huile de coco qui apporte 1 goût intéressant. Lorsque le muesli est froid je rajoute des pépites de chocolat. Tu peux également y rajouter des fruits secs a la demande. J’espère que cette recette te conviendra. Bonne préparation 😉

      • lisen a répondu il y a 3 mois

        Merci de ta réponse il a l’air bon 😋 Quand j’aurai fini celui que j’ai en ce moment j’essaierai le tiens.

  • Un regard très rafraîchissant et désaltérant

    Smoothie pomme banane Thermomix par Candyella
    LoveMiamJ'aime9
    • chocolatitine a répondu il y a 9 mois et 2 semaines

      En plus un bon moment ensoleillé 🌞

    • Candyella a répondu il y a 9 mois et 2 semaines

      Oui ça fait du bien 😜

    • lelli33720 a répondu il y a 6 mois et 1 semaine

      Bonjours combien de temps peu ton conserver un smoothie svp? Merci

    • Candyella a répondu il y a 6 mois et 1 semaine

      Moi à la maison nous l’avons bu en une seule journée tellement que c’était bon. 😂
      Après je pense que quelques jours au frigo car ça reste du lait ..

  • Une recette qui permet de bien démarrer la journée 😊. Effectuée avec 1 🍌, 1 🍎 et 1 fromage blanc à la vanille. Bonne idée de mettre 1 yaourt cela change du lait.

    Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo
    J'aime8
  • Très bon, rafraîchissant et rapide à préparer 👍. Je l’ai préparé avec 250g abricots car j’en ai énormément à la place des pommes, 3 bananes et extrait vanille à la place du sucre. Recette que je vais refaire en doublant les ingrédients 👍

    Smoothie pomme banane Thermomix par Adenium13
    MiamJ'aime6
    • Jomaze a répondu il y a 1 an et 5 mois

      Pour le goûter on a prévu smoothie fraises abricots banane !

      • Adenium13 a répondu il y a 1 an et 5 mois

        Avec ces chaleurs y’a pas mieux 😉et la diversité des fruits de saison👍

      • Jomaze a répondu il y a 1 an et 5 mois

        On fait le plein de vitamines !

  • Bonne recette simple rapide rafraîchissante et plein de vitamine.
    Je n’ai pas mis le sucre vus que la banane est un fruit déjà très sucrée est j’ai bien fais c parfais sans

    Smoothie pomme banane Thermomix par christine08800
    J'aime4
  • Une banane congelée, une banane fraiche, 2 petites pommes, un yaourt 0%, 50ml le lait écrémé, et le tour est joué. 0 smartpoint WW, je pense. Tout le monde a adoré.

    Smoothie pomme banane Thermomix par GaellouJ
    J'aime4
  • Je n’ai pas mis de sucre vanillé et je n’ai pas enlevé la peau de la pomme. On ne sent pas beaucoup la pomme je trouve, la prochaine fois je mettrais juste 1 banane mais il reste vraiment très bon !

    Smoothie pomme banane Thermomix par lisen
    J'aime3
  • Excellent mais très sucré et épais. Parfait pour le petit dej en tout cas. Belle découverte tout de meme

    Smoothie pomme banane Thermomix par Fannykimi
    J'aimeMerci3
  • Tres bon,j’ai rajouté quelques fraises surgelées

    Smoothie pomme banane Thermomix par nanie14
    J'aime3
  • Bon, mais un peu trop sucré à mon goût. Je referais mais sans sucre. J’ai mis un yaourt à la noix de coco.

    Smoothie pomme banane Thermomix par NinieFAVREL
    MiamJ'aime3
  • Trop bon

    Smoothie pomme banane Thermomix par Imane momix
    J'aime3
  • Hello tres bonne recette j ai mis des bananes surgelées c était délicieux mon fils adore

    Smoothie pomme banane Thermomix par Imen
    J'aime3
  • J’ai remplacer le yaourt par du lait , et j’ai ajouter un fond de fruits rouge surgelé qu’il me restait, super bon !

    Smoothie pomme banane Thermomix par katliv
    J'aime2
  • Un bon petit smoothie au petit dej avec mon fiston, très bon, très frais et pleins de vitamines.
    Par contre je n’ai pas mit de sucre vu que mon yaourt était déjà sucré.

    Smoothie pomme banane Thermomix par Laeti30
    J'aime2
  • Super

    Smoothie pomme banane Thermomix par mlesai
    J'aime2
    • mlesai a répondu il y a 5 mois

      Je l’ai refait en remplaçant la pomme par 250g de fraises 😀

  • Très bon! Fait avec 3 bananes bien mûres, 1 pomme fuji, 1 yaourt noix de coco et un peu de lait. Texture parfaite 😄

    J'aime2
  • Je l’ai réalisé hier soir!! Super bon! J’ai juste rajouté un peu de lait pour que ce soit plus liquide à mon goût! Bonne recette 👍🏻👍🏻

    J'aime1
  • Miam1
  • Afficher plus de commentaires