Smoothie pomme banane

publié par AlexGardenBounty

Smoothie pomme banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
8 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.45 €
Coût de la recette
0.91 €
Calories par portion
182 kcal
Lipides
1.3 g
Acides gras saturés
0.7 g
Glucides
41.6 g
Sucres
27.5 g
Fibres
4.4 g
Protéines
4.6 g
Calories pour 100g
41 kcal
SmartPoints par portion
2
1
1
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.76 / 5 (152 votes)
1
Pomme
1
Yaourt nature
2
Bananes
4
Glaçons (facultatif)
1 sachet
Sucre vanillé (facultatif)
Petit déjeunerBoissonAllégéSans gluten

Une délicieuse recette de smoothie pomme banane au Thermomix simple et rapide à préparer. Les fruits sucrés comme les bananes se combinant très bien avec les fruits légèrement acides ou sub-acides, moins sucrés comme la pomme.

N’hésitez pas à adapter la préparation selon vos goûts en modifiant par exemple la proportion des fruits et/ou en remplaçant le sucre par du miel (ou encore de l’édulcorant ou de la stévia…)

Pour ma part, j’ai ajouté un yaourt nature à 0% mais vous pouvez aussi le remplacer par la même quantité de lait pour un smoothie un peu plus liquide.

Ce smoothie pomme banane pourra être conservé au maximum une nuit au frigo avant d’être consommé.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 pomme épluchée, épépinée et coupée en petits morceaux, 1 yaourt nature, 2 bananes coupées en petits morceaux et épluchées, 4 glaçons (facultatif) et 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres.
  3. Servir immédiatement.

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  • Illustration du profil de Moutonnette

    Moutonnette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Petit déjeuner au top. Smoothie accompagné de muesli maison 👍

    Smoothie pomme banane Thermomix par Moutonnette
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    • Illustration du profil de lisen
      lisen a répondu il y a 9 mois et 1 semaine

      Bonjour je voudrais bien savoir comment tu as réalisé ton muesli je cherche une recette depuis quelques temps 🙂

      • Illustration du profil de Moutonnette
        Moutonnette a répondu il y a 9 mois

        Bonsoir Désolée pour la réponse tardive… Il y en a sur le site mais je continue à faire ma recette car ns l’aimons bcp. Voici la recette de base :
        Mélanger 250g de flocons d’avoine, 20g de farine et 100g de fruits a coque concassés. Ajouter 100g de miel et 30g d’huile neutre, bien mélanger ps mettre 50g d’eau et mélanger à nv. Ajouter 1 bonne CS de vanille et environ 30g de cassonade. Lorsque le mélange est à ton goût mettre sur 1 plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 20 à 30 min en remuant de tps en tps.
        Pour ma part je ne mets que 80g de miel et pas de cassonade car ns n’aimons pas manger trop sucré. Je rajoute des graines de tournesol. Pour l’huile j’utilise de l’huile de coco qui apporte 1 goût intéressant. Lorsque le muesli est froid je rajoute des pépites de chocolat. Tu peux également y rajouter des fruits secs a la demande. J’espère que cette recette te conviendra. Bonne préparation 😉

      • Illustration du profil de lisen
        lisen a répondu il y a 9 mois

        Merci de ta réponse il a l’air bon 😋 Quand j’aurai fini celui que j’ai en ce moment j’essaierai le tiens.

  • Illustration du profil de Ansooo

    Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 2 mois

    Une recette qui permet de bien démarrer la journée 😊. Effectuée avec 1 🍌, 1 🍎 et 1 fromage blanc à la vanille. Bonne idée de mettre 1 yaourt cela change du lait.

    Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo
    Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo
    J'aime10
  • C

    Candyella a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 3 mois

    Un regard très rafraîchissant et désaltérant

    Smoothie pomme banane Thermomix par Candyella
    LoveMiamJ'aime9
    • Illustration du profil de chocolatitine
      chocolatitine a répondu il y a 1 an et 3 mois

      En plus un bon moment ensoleillé 🌞

    • C
      Candyella a répondu il y a 1 an et 3 mois

      Oui ça fait du bien 😜

    • Illustration du profil de lelli33720
      lelli33720 a répondu il y a 1 an

      Bonjours combien de temps peu ton conserver un smoothie svp? Merci

    • C
      Candyella a répondu il y a 1 an

      Moi à la maison nous l’avons bu en une seule journée tellement que c’était bon. 😂
      Après je pense que quelques jours au frigo car ça reste du lait ..

  • Illustration du profil de Adenium13

    Adenium13 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 11 mois

    Très bon, rafraîchissant et rapide à préparer 👍. Je l’ai préparé avec 250g abricots car j’en ai énormément à la place des pommes, 3 bananes et extrait vanille à la place du sucre. Recette que je vais refaire en doublant les ingrédients 👍

    Smoothie pomme banane Thermomix par Adenium13
    MiamJ'aime8
    • Illustration du profil de Jomaze
      Jomaze a répondu il y a 1 an et 11 mois

      Pour le goûter on a prévu smoothie fraises abricots banane !

      • Illustration du profil de Adenium13
        Adenium13 a répondu il y a 1 an et 11 mois

        Avec ces chaleurs y’a pas mieux 😉et la diversité des fruits de saison👍

      • Illustration du profil de Jomaze
        Jomaze a répondu il y a 1 an et 11 mois

        On fait le plein de vitamines !

  • Yasmine1985 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois

    Excellent à recommander..

    Smoothie pomme banane Thermomix par Yasmine1985
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  • Illustration du profil de christine08800

    christine08800 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Bonne recette simple rapide rafraîchissante et plein de vitamine.
    Je n’ai pas mis le sucre vus que la banane est un fruit déjà très sucrée est j’ai bien fais c parfais sans

    Smoothie pomme banane Thermomix par christine08800
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  • melanie0208 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines

    Très bonne recette ! (Pour 4 verres)
    Personnellement j’ai modifié les doses :
    – 150ml de lait demi écrémé
    – 5g de sucre
    – 2 pommes
    – 1 banane congelée
    – 5 glaçons
    Et c’était parfait ! On s’est régalé ❤️

    Smoothie pomme banane Thermomix par melanie0208
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  • GaellouJ a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 1 mois

    Une banane congelée, une banane fraiche, 2 petites pommes, un yaourt 0%, 50ml le lait écrémé, et le tour est joué. 0 smartpoint WW, je pense. Tout le monde a adoré.

    Smoothie pomme banane Thermomix par GaellouJ
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  • Imen a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 1 mois

    Hello tres bonne recette j ai mis des bananes surgelées c était délicieux mon fils adore

    Smoothie pomme banane Thermomix par Imen
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  • Illustration du profil de Angelina52

    Angelina52 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 4 jours

    N’ayant pas de yaourt nature, j’ai mis de la faisselle.
    Très bon !!

    Smoothie pomme banane Thermomix par Angelina52
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  • V

    vivi13360 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Très bon mais la prochaine fois j’essaye avec le lait à la place du yaourt car c’etait un peu épais
    J’ai ajouté 5g de sirop d’agave à la place du sucre vanillé.

    Smoothie pomme banane Thermomix par vivi13360
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  • B

    bella63 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines

    Exellente recette !!!😍😍
    Rapide et efficace, tout ce que j’adore merci pour votre partage .

    Smoothie pomme banane Thermomix par bella63
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  • Illustration du profil de Malice

    Malice a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines

    Vraiment top 👍
    Une banane, une pomme, un kiwi.
    150g de lait et 2 glaçons.

    Smoothie pomme banane Thermomix par Malice
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  • Illustration du profil de lisen

    lisen a attribué 5/5 à cette recette, il y a 9 mois et 1 semaine

    Je n’ai pas mis de sucre vanillé et je n’ai pas enlevé la peau de la pomme. On ne sent pas beaucoup la pomme je trouve, la prochaine fois je mettrais juste 1 banane mais il reste vraiment très bon !

    Smoothie pomme banane Thermomix par lisen
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  • Illustration du profil de Fannykimi

    Fannykimi a attribué 4/5 à cette recette, il y a 1 an

    Excellent mais très sucré et épais. Parfait pour le petit dej en tout cas. Belle découverte tout de meme

    Smoothie pomme banane Thermomix par Fannykimi
    J'aimeMerci3
  • Illustration du profil de nanie14

    nanie14 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an

    Tres bon,j’ai rajouté quelques fraises surgelées

    Smoothie pomme banane Thermomix par nanie14
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  • NinieFAVREL a attribué 4/5 à cette recette, il y a 1 an et 1 mois

    Bon, mais un peu trop sucré à mon goût. Je referais mais sans sucre. J’ai mis un yaourt à la noix de coco.

    Smoothie pomme banane Thermomix par NinieFAVREL
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  • Imane momix a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 5 mois

    Trop bon

    Smoothie pomme banane Thermomix par Imane momix
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