Smoothie pomme banane

publié par AlexGardenBounty

Smoothie pomme banane au Thermomix
Préparation
8 min
Durée totale
8 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
2 portions
Coût pour 1 portion
0.45 €
Coût de la recette
0.91 €
Calories par portion
182 kcal
Lipides
1.3 g
Acides gras saturés
0.7 g
Glucides
41.6 g
Sucres
27.5 g
Fibres
4.4 g
Protéines
4.6 g
Calories pour 100g
41 kcal
SmartPoints par portion
2
1
1
ProPoints par portion
0
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.77 / 5 (187 votes)
1
Pomme
1
Yaourt nature
2
Bananes
4
Glaçons (facultatif)
1 sachet
Sucre vanillé (facultatif)
Petit déjeunerBoissonAllégéSans gluten

Une délicieuse recette de smoothie pomme banane au Thermomix simple et rapide à préparer. Les fruits sucrés comme les bananes se combinant très bien avec les fruits légèrement acides ou sub-acides, moins sucrés comme la pomme.

N’hésitez pas à adapter la préparation selon vos goûts en modifiant par exemple la proportion des fruits et/ou en remplaçant le sucre par du miel (ou encore de l’édulcorant ou de la stévia…)

Pour ma part, j’ai ajouté un yaourt nature à 0% mais vous pouvez aussi le remplacer par la même quantité de lait pour un smoothie un peu plus liquide.

Ce smoothie pomme banane pourra être conservé au maximum une nuit au frigo avant d’être consommé.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 pomme épluchée, épépinée et coupée en petits morceaux, 1 yaourt nature, 2 bananes coupées en petits morceaux et épluchées, 4 glaçons (facultatif) et 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
  2. Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres.
  3. Servir immédiatement.

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    • Illustration du profil de Moutonnette

      Moutonnette a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 8 mois

      Petit déjeuner au top. Smoothie accompagné de muesli maison 👍

      Smoothie pomme banane Thermomix par Moutonnette
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      • Illustration du profil de lisen
        lisen a répondu il y a 1 an et 3 mois

        Bonjour je voudrais bien savoir comment tu as réalisé ton muesli je cherche une recette depuis quelques temps 🙂

        • Illustration du profil de Moutonnette
          Moutonnette a répondu il y a 1 an et 3 mois

          Bonsoir Désolée pour la réponse tardive… Il y en a sur le site mais je continue à faire ma recette car ns l’aimons bcp. Voici la recette de base :
          Mélanger 250g de flocons d’avoine, 20g de farine et 100g de fruits a coque concassés. Ajouter 100g de miel et 30g d’huile neutre, bien mélanger ps mettre 50g d’eau et mélanger à nv. Ajouter 1 bonne CS de vanille et environ 30g de cassonade. Lorsque le mélange est à ton goût mettre sur 1 plaque recouverte de papier sulfurisé et enfourner 20 à 30 min en remuant de tps en tps.
          Pour ma part je ne mets que 80g de miel et pas de cassonade car ns n’aimons pas manger trop sucré. Je rajoute des graines de tournesol. Pour l’huile j’utilise de l’huile de coco qui apporte 1 goût intéressant. Lorsque le muesli est froid je rajoute des pépites de chocolat. Tu peux également y rajouter des fruits secs a la demande. J’espère que cette recette te conviendra. Bonne préparation 😉

        • Illustration du profil de lisen
          lisen a répondu il y a 1 an et 3 mois

          Merci de ta réponse il a l’air bon 😋 Quand j’aurai fini celui que j’ai en ce moment j’essaierai le tiens.

    • Illustration du profil de Ansooo

      Ansooo a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 8 mois

      Une recette qui permet de bien démarrer la journée 😊. Effectuée avec 1 🍌, 1 🍎 et 1 fromage blanc à la vanille. Bonne idée de mettre 1 yaourt cela change du lait.

      Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo
      Smoothie pomme banane Thermomix par Ansooo
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    • Illustration du profil de christine08800

      christine08800 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 5 mois

      Bonne recette simple rapide rafraîchissante et plein de vitamine.
      Je n’ai pas mis le sucre vus que la banane est un fruit déjà très sucrée est j’ai bien fais c parfais sans

      Smoothie pomme banane Thermomix par christine08800
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    • Illustration du profil de Adenium13

      Adenium13 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 5 mois

      Très bon, rafraîchissant et rapide à préparer 👍. Je l’ai préparé avec 250g abricots car j’en ai énormément à la place des pommes, 3 bananes et extrait vanille à la place du sucre. Recette que je vais refaire en doublant les ingrédients 👍

      Smoothie pomme banane Thermomix par Adenium13
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      • Illustration du profil de Jomaze
        Jomaze a répondu il y a 2 ans et 5 mois

        Pour le goûter on a prévu smoothie fraises abricots banane !

        • Illustration du profil de Adenium13
          Adenium13 a répondu il y a 2 ans et 5 mois

          Avec ces chaleurs y’a pas mieux 😉et la diversité des fruits de saison👍

        • Illustration du profil de Jomaze
          Jomaze a répondu il y a 2 ans et 5 mois

          On fait le plein de vitamines !

    • C

      Candyella a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 9 mois

      Un regard très rafraîchissant et désaltérant

      Smoothie pomme banane Thermomix par Candyella
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      • Illustration du profil de chocolatitine
        chocolatitine a répondu il y a 1 an et 9 mois

        En plus un bon moment ensoleillé 🌞

      • C
        Candyella a répondu il y a 1 an et 9 mois

        Oui ça fait du bien 😜

      • Illustration du profil de lelli33720
        lelli33720 a répondu il y a 1 an et 6 mois

        Bonjours combien de temps peu ton conserver un smoothie svp? Merci

      • C
        Candyella a répondu il y a 1 an et 6 mois

        Moi à la maison nous l’avons bu en une seule journée tellement que c’était bon. 😂
        Après je pense que quelques jours au frigo car ça reste du lait ..

    • Yasmine1985 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 8 mois

      Excellent à recommander..

      Smoothie pomme banane Thermomix par Yasmine1985
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    • Illustration du profil de Sylvie

      Sylvie a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois

      Pour bien démarrer la journée, accord parfait entre les fruits.

      Smoothie pomme banane Thermomix par Sylvie
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    • Imen a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

      Hello tres bonne recette j ai mis des bananes surgelées c était délicieux mon fils adore

      Smoothie pomme banane Thermomix par Imen
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    • SCSC a attribué 5/5 à cette recette, il y a 4 mois et 3 semaines

      Pas de bananes sous la main mais et des fraises, très bon Smoothie, crémeux avec le yaourt (Skyr) 😜

      Smoothie pomme banane Thermomix par SCSC
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    • melanie0208 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 7 mois et 4 semaines

      Très bonne recette ! (Pour 4 verres)
      Personnellement j’ai modifié les doses :
      – 150ml de lait demi écrémé
      – 5g de sucre
      – 2 pommes
      – 1 banane congelée
      – 5 glaçons
      Et c’était parfait ! On s’est régalé ❤️

      Smoothie pomme banane Thermomix par melanie0208
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    • Illustration du profil de Malice

      Malice a attribué 5/5 à cette recette, il y a 10 mois et 3 semaines

      Vraiment top 👍
      Une banane, une pomme, un kiwi.
      150g de lait et 2 glaçons.

      Smoothie pomme banane Thermomix par Malice
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    • Illustration du profil de nanie14

      nanie14 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 1 an et 6 mois

      Tres bon,j’ai rajouté quelques fraises surgelées

      Smoothie pomme banane Thermomix par nanie14
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    • GaellouJ a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

      Une banane congelée, une banane fraiche, 2 petites pommes, un yaourt 0%, 50ml le lait écrémé, et le tour est joué. 0 smartpoint WW, je pense. Tout le monde a adoré.

      Smoothie pomme banane Thermomix par GaellouJ
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    • lu_ssy a attribué 5/5 à cette recette, il y a 3 semaines et 4 jours

      Très bon, sucre à éviter c’est suffisamment sucré 😉

      Smoothie pomme banane Thermomix par lu_ssy
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    • samleen85 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 2 mois et 2 semaines

      Excellente. J’ai mis du lait, des glaçons mais pas de sucre. Il fait chaud alors ce petit smoothie est le bienvenue 😁

      Smoothie pomme banane Thermomix par samleen85
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    • Illustration du profil de Angelina52

      Angelina52 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 6 mois et 4 semaines

      N’ayant pas de yaourt nature, j’ai mis de la faisselle.
      Très bon !!

      Smoothie pomme banane Thermomix par Angelina52
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    • V

      vivi13360 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 7 mois et 3 semaines

      Très bon mais la prochaine fois j’essaye avec le lait à la place du yaourt car c’etait un peu épais
      J’ai ajouté 5g de sirop d’agave à la place du sucre vanillé.

      Smoothie pomme banane Thermomix par vivi13360
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    • B

      bella63 a attribué 5/5 à cette recette, il y a 7 mois et 3 semaines

      Exellente recette !!!😍😍
      Rapide et efficace, tout ce que j’adore merci pour votre partage .

      Smoothie pomme banane Thermomix par bella63
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