Smoothie pomme banane au Thermomix
publié par AlexGardenBounty
- Préparation
- 8 min
- Durée totale
- 8 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.45 €
- Coût de la recette
- ≈ 0.91 €
- Calories par portion▼
- 182 kcal
- Lipides
- 1.3 g
- Acides gras saturés
- 0.7 g
- Glucides
- 31.1 g
- Sucres
- 20 g
- Fibres
- 2.6 g
- Protéines
- 4.4 g
- Calories pour 100g
- 41 kcal
- SmartPoints par portion
- 1 SP
- ProPoints par portion
- 0 PP
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( votes)
Recommandé pour cette recette :
Une délicieuse recette de smoothie pomme banane au Thermomix simple et rapide à préparer. Les fruits sucrés comme les bananes se combinant très bien avec les fruits légèrement acides ou sub-acides, moins sucrés comme la pomme.
N’hésitez pas à adapter la préparation selon vos goûts en modifiant par exemple la proportion des fruits et/ou en remplaçant le sucre par du miel (ou encore de l’édulcorant ou de la stévia…)
Pour ma part, j’ai ajouté un yaourt nature à 0% mais vous pouvez aussi le remplacer par la même quantité de lait pour un smoothie un peu plus liquide.
Ce smoothie pomme banane pourra être conservé au maximum une nuit au frigo avant d’être consommé.
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 1 pomme épluchée, épépinée et coupée en petits morceaux, 1 yaourt nature, 2 bananes coupées en petits morceaux et épluchées, 4 glaçons (facultatif) et 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres.
- Servir immédiatement.
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Petit déjeuner au top. Smoothie accompagné de muesli maison 👍
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Une recette qui permet de bien démarrer la journée 😊. Effectuée avec 1 🍌, 1 🍎 et 1 fromage blanc à la vanille. Bonne idée de mettre 1 yaourt cela change du lait.
Un regard très rafraîchissant et désaltérant
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Très bon, rafraîchissant et rapide à préparer 👍. Je l’ai préparé avec 250g abricots car j’en ai énormément à la place des pommes, 3 bananes et extrait vanille à la place du sucre. Recette que je vais refaire en doublant les ingrédients 👍
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Pour le goûter on a prévu smoothie fraises abricots banane !
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Avec ces chaleurs y’a pas mieux 😉et la diversité des fruits de saison👍
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On fait le plein de vitamines !
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Une banane congelée, une banane fraiche, 2 petites pommes, un yaourt 0%, 50ml le lait écrémé, et le tour est joué. 0 smartpoint WW, je pense. Tout le monde a adoré.
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Excellent mais très sucré et épais. Parfait pour le petit dej en tout cas. Belle découverte tout de meme
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Tres bon,j’ai rajouté quelques fraises surgelées
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Bon, mais un peu trop sucré à mon goût. Je referais mais sans sucre. J’ai mis un yaourt à la noix de coco.
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Trop bon
Très bon! Fait avec 3 bananes bien mûres, 1 pomme fuji, 1 yaourt noix de coco et un peu de lait. Texture parfaite 😄
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Hello tres bonne recette j ai mis des bananes surgelées c était délicieux mon fils adore
Je l’ai réalisé hier soir!! Super bon! J’ai juste rajouté un peu de lait pour que ce soit plus liquide à mon goût! Bonne recette 👍🏻👍🏻
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J ai aussi ajouté du lait pour qu il soit + liquide
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Très bonne recette, j’ai ajouté une orange !
La prochaine fois j’ajouterai du lait 😉 -
J ai changé la recette avec 2 pommes et une poire et crème légère à la place du yaourt. Et tout le monde à adoré
- Afficher plus de commentaires
En plus un bon moment ensoleillé 🌞
Oui ça fait du bien 😜
Bonjours combien de temps peu ton conserver un smoothie svp? Merci
Moi à la maison nous l’avons bu en une seule journée tellement que c’était bon. 😂
Après je pense que quelques jours au frigo car ça reste du lait ..