Smoothie pomme banane au Thermomix
publié par AlexGardenBounty
- Préparation
- 8 min
- Durée totale
- 8 min
- Difficulté
- facile
- Nombre de parts
- 2 portions
- Coût pour 1 portion▼
- ≈ 0.45 €
- Coût de la recette
- ≈ 0.91 €
- Calories par portion▼
- 182 kcal
- Lipides
- 1.3 g
- Acides gras saturés
- 0.7 g
- Glucides
- 31.1 g
- Sucres
- 20 g
- Fibres
- 2.6 g
- Protéines
- 4.4 g
- Calories pour 100g
- 41 kcal
- SmartPoints par portion
- 1 SP
- ProPoints par portion
- 0 PP
- Recette pour
- Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
- Note
- ★ ★ ★ ★ ★/ 5 ( votes)
Recommandé pour cette recette :
Une délicieuse recette de smoothie pomme banane au Thermomix simple et rapide à préparer. Les fruits sucrés comme les bananes se combinant très bien avec les fruits légèrement acides ou sub-acides, moins sucrés comme la pomme.
N’hésitez pas à adapter la préparation selon vos goûts en modifiant par exemple la proportion des fruits et/ou en remplaçant le sucre par du miel (ou encore de l’édulcorant ou de la stévia…)
Pour ma part, j’ai ajouté un yaourt nature à 0% mais vous pouvez aussi le remplacer par la même quantité de lait pour un smoothie un peu plus liquide.
Ce smoothie pomme banane pourra être conservé au maximum une nuit au frigo avant d’être consommé.
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 1 pomme épluchée, épépinée et coupée en petits morceaux, 1 yaourt nature, 2 bananes coupées en petits morceaux et épluchées, 4 glaçons (facultatif) et 1 sachet de sucre vanillé (facultatif) dans le Thermomix. Pulvériser 30 sec/vitesse 10.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres.
- Servir immédiatement.
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Une recette qui permet de bien démarrer la journée 😊. Effectuée avec 1 🍌, 1 🍎 et 1 fromage blanc à la vanille. Bonne idée de mettre 1 yaourt cela change du lait.
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Très bon, rafraîchissant et rapide à préparer 👍. Je l’ai préparé avec 250g abricots car j’en ai énormément à la place des pommes, 3 bananes et extrait vanille à la place du sucre. Recette que je vais refaire en doublant les ingrédients 👍
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Pour le goûter on a prévu smoothie fraises abricots banane !
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Avec ces chaleurs y’a pas mieux 😉et la diversité des fruits de saison👍
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On fait le plein de vitamines !
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Une banane congelée, une banane fraiche, 2 petites pommes, un yaourt 0%, 50ml le lait écrémé, et le tour est joué. 0 smartpoint WW, je pense. Tout le monde a adoré.
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Bon, mais un peu trop sucré à mon goût. Je referais mais sans sucre. J’ai mis un yaourt à la noix de coco.
Très bon! Fait avec 3 bananes bien mûres, 1 pomme fuji, 1 yaourt noix de coco et un peu de lait. Texture parfaite 😄
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J ai changé la recette avec 2 pommes et une poire et crème légère à la place du yaourt. Et tout le monde à adoré
Excellent 👍
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Excellente recette. J’ai mis une pomme,une seule (mais grosse ) banane,un yaourt,un sachet de sucre vanillé et des glaçons. C’était trop bon👍
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En plus un bon moment ensoleillé 🌞
Oui ça fait du bien 😜