Steak haché de poulet au Thermomix

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Steak haché de poulet au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
10 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
8 portions
Coût pour 1 portion
1.14 €
Coût de la recette
9.13 €
Calories par portion
121 kcal
Lipides
1.9 g
Acides gras saturés
0.6 g
Glucides
6.4 g
Sucres
1.1 g
Fibres
0.6 g
Protéines
19.8 g
Calories pour 100g
134 kcal
SmartPoints par portion
2
1
1
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.85 / 5 (110 votes)
1
Gousse d'ail
1
Oignon jaune
10 grammes
Coriandre fraîche
10 grammes
Persil frais
500 grammes
Escalopes de poulet
0.75 cuillère à café
Paprika
0.75 cuillère à café
Piment d'espelette
0.75 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre
1
Oeuf
40 grammes
Chapelure

Pour changer un peu du traditionnel burger au boeuf, voici une recette où le steak est composé majoritairement poulet. Il ne s’agit pas de simples et banals blancs de poulet panés car on y ajoute également un mélange d’épices, d’oignon, d’ail et d’herbes fraîches. Le résultat donne un steak de poulet vraiment tendre et moelleux !

Variante
Le steak est ici intégré dans un hamburger mais on pourrait très bien le déguster seul avec des légumes ou dans une salade...
Astuce
Pour la version hamburger prévoir des pains hamburger (recette ici), un oignon, une tomate, de la mayonnaise, quelques feuilles de salade et des tranches de fromage, essayez avec de beaux morceaux de Saint Marcellin c'est divin !
Passez quelques minutes vos hamburgers sous le grill du four avant de servir.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 1 gousse d'ail épluchée, 1 oignon jaune épluché, 10 grammes de coriandre fraîche (les feuilles seulement) et 10 grammes de persil frais (les feuilles seulement) dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  2. Ajouter 500 grammes d'escalopes de poulet coupées en morceaux, ¾ cuillère à café de paprika, ¾ cuillère à café de piment d'espelette, ¾ cuillère à café de sel et ½ cuillère à café de poivre dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 5.
  3. Ajouter 1 oeuf dans le Thermomix et mélanger 30 sec/vitesse 5.
  4. Transvaser le contenu du Thermomix dans un saladier.
  5. Mettre 40 grammes de chapelure dans une assiette creuse.
  6. Avec une cuillère prendre environ 100 grammes de préparation et tenter former plus ou moins une boule (la farce colle c'est normal). .
  7. Déposer la "boule" dans la panure et la rouler dans la panure. Dès qu'elle est moins collante l'aplatir pour lui donner la forme d'un steak.
  8. Faire cuire dans un bain d'huile à feu doux les steaks de poulet de chaque coté. .
  9. Servir chaud.
114 cuistos ont testés la recette ! et vous ?

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  • Top 🤩 Merci Marie 😘

    Steak haché de poulet Thermomix par Minou
    J'aimeWowMiamLove47
  • Comme on aime pas que la viande soit trop mixé j’ai modifié les étapes suivantes :
    – étape 2 viande 5 secondes vitesse 5, étape 3 avec l’oeuf 15 secondes fonction sens inverse vitesse 2
    Très bon !

    Steak haché de poulet Thermomix par aherasse Steak haché de poulet Thermomix par aherasse Steak haché de poulet Thermomix par aherasse
    J'aime14
  • Délicieux, toute la famille a adoré !
    J’ai suivi la recette à la lettre mais j’ai ajouté un reste de brocolis cuits.
    J’ai pu en faire 11, j’ai congelé le solde pour une prochaine fois.

    Steak haché de poulet Thermomix par itchigoo
    J'aime7
  • Ça change des filets de poulet qui font la gueule dans la poêle 😂😂 Très bonne recette, les steaks sont goutus, un régal pour les papilles ! Avec la recette j’ai pu faire 4 gros steaks. Après les avoir fait je les ai mis à reposer 24h au frigo pour une meilleure tenue.

    Steak haché de poulet Thermomix par v1sang Steak haché de poulet Thermomix par v1sang
    J'aime6
  • Super bon! J’ai mis un peu d’épices mexicaines. Je referai en réduisant le temps de mixage

    Steak haché de poulet Thermomix par Moutonnette
    J'aime5
  • Excellente recette les enfants ont adoré

    Steak haché de poulet Thermomix par Maii_1
    J'aime5
  • Merci au top!

    Steak haché de poulet Thermomix par Aurorette
    J'aime5
  • Comment dire… Plus de fast food je fais tout 😍 quel plaisir et quel délice
    Merci pour la recette

    Steak haché de poulet Thermomix par Lolo2511
    J'aime4
  • Super recette! Faite ce soir pour des hamburgers, on a réussi à faire 7 beaux steaks avec les quantités proposées.

    Steak haché de poulet Thermomix par lisbeth67
    J'aime4
  • Excellent, il n’y a rien à redire. Je ai rarement mangé un hamburger avec un aussi bon goût. Les enfants ont tout dévoré. Une tuerie

    Steak haché de poulet Thermomix par mymamoto
    J'aime4
  • Excellent le steak haché.. A faire et refaire 😋

    Steak haché de poulet Thermomix par sahar Steak haché de poulet Thermomix par sahar
    J'aime4
  • Muy rico. Para repetir

    J'aime4
  • Très bonne recette, réalisé rapidement et sans difficulté. En version hamburger frite, pas diet mais tout le monde à adoré 😉

    Steak haché de poulet Thermomix par megwinchester Steak haché de poulet Thermomix par megwinchester
    J'aime3
  • Excellent

    Steak haché de poulet Thermomix par zaza0206
    J'aime3
  • Vraiment très bon, contrairement à certaines recettes qui sont fades, celle ci est parfaitement assaisonnée. Je referai souvent.

    Steak haché de poulet Thermomix par sandrine_yoco Steak haché de poulet Thermomix par sandrine_yoco
    J'aime3
  • Trop bon et trop facile à faire. Je l’ai fait sur un grill à la poêle sans gras et c’était nickel.

    Steak haché de poulet Thermomix par melymelou
    LoveJ'aime3
  • Très bon validé par tout le monde

    Steak haché de poulet Thermomix par vivi13360
    J'aime3
  • Très bon !! Parfait dans un burger et testé avec du riz, très bon aussi. Merci pour l’idée !

    Steak haché de poulet Thermomix par bullenat
    J'aime3
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