Le programme Weight Watchers a été mis à jour fin 2022 afin de le simplifier. Le nouveau programme s’appelle simplement Points et désormais tout le monde dispose de la même liste d’aliments à ZéroPoint.
Comment fonctionne le système de points Weight Watchers ?
Quand vous suivez un programme WW on vous donne un budget Points. Il est est calculé à partir d’informations vous concernant – votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids etc.. vous pouvez ensuite dépenser ces points comme bon vous semble.
Les recettes sur Cookomix affichent leur valeur en points en fonction des ingrédients qu’elles contiennent, elles prennent également en compte les ingrédients à ZéroPoints (ceux qui ne vous « coûtent » rien et que vous pouvez consommer à volonté).
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Est-ce que Cookomix est compatible avec les anciens programme WW ?
Cookomix est compatible par défaut avec le tout dernier programme Points de Weight Watchers (à partir de la version 2.5.0) et calcul automatiquement les points pour une part d’une recette en fonction des ingrédients qu’elle contient.
Si vous souhaitez suivre un programmes WW des années précédentes vous pouvez le choisir sur votre profil dans les paramètres de l’application.
Vous aurez donc le choix entre le dernier programme Points de 2023 (par défaut) ou bien :
- Le programme PersoPoints de 2022 qui vous permet d’avoir une liste d’aliments à 0 points définies en fonction de vos habitudes de consommation. Les recettes Cookomix afficheront des PersoPoints calculés en fonction des aliments à ZeroPoints que vous aurez sélectionnés dans les paramètres.
- Le programme SmartsPoints de 2020 qui propose 3 catégories d’aliments à ZéroPoint en fonction de couleurs : Vert, pour un budget SmartPoints très élevé et une liste de + de 100 aliments à ZéroPoint, Bleu, qui offre un budget SmartPoints moyen et une liste de + de 200 aliments à ZéroPoint et Violet Violet avec un budget SmartPoints plus modeste, mais une liste de + de 300 aliments à ZéroPoint.
- Le programme ProPoints avant 2018 qui propose un calcul des points différents sans liste d’aliments à ZéroPoints.
Comment trouver les points sur une recette ?
Pour accéder au points Weight Watchers d’une recette Thermomix, c’est toujours pareil cliquez simplement sur le nombre de calories pour une portion sur le site :
Et en cliquet sur l’onglet Infos d’une recette sur l’application :
Comme auparavant ces informations sont présentes sur toutes les recettes Cookomix mais elles ont bien sûr plus de sens au niveau des recettes classées dans la rubrique « allégée« .
Bonjour pour vous répondre eh bien le nombre de point que voyez c’est pour une part, pour définir une part dans votre hachis Parmentier vous devez diviser votre hachis par le nombre de part de la recette, par exemple la recette de votre hachis est pour 4 personnes ben vous couper votre hachis en 4 part du coup vous avez votre part est le nombre de points adapté, le reste hop dans Tupperware au frais ou au congèle 😊 si vous n’avez pas bien compris n’hésitez pas
Super merci bcp pour votre aide j’ai tout compris!! Bonne journée