Le programme officiel Weight Watchers a été mis à jour fin 2023 afin de le simplifier. Le nouveau programme s’appelle simplement Points et désormais tout le monde dispose de la même liste d’aliments à ZéroPoint.
Comment fonctionne le système de points Weight Watchers ?
Quand vous suivez un programme WW on vous donne un budget Points. Il est est calculé à partir d’informations vous concernant – votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids etc.. vous pouvez ensuite dépenser ces points comme bon vous semble.
Les recettes sur Cookomix affichent leur valeur en points en fonction des ingrédients qu’elles contiennent, elles prennent également en compte les ingrédients à ZéroPoints (ceux qui ne vous « coûtent » rien et que vous pouvez consommer à volonté).
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Est-ce que Cookomix est compatible avec les anciens programme WW ?
Cookomix est compatible par défaut avec le tout dernier programme Points de Weight Watchers (à partir de la version 2.5.0) et calcul automatiquement les points pour une part d’une recette en fonction des ingrédients qu’elle contient.
Si vous souhaitez suivre un programmes WW des années précédentes vous pouvez le choisir sur votre profil dans les paramètres de l’application.
Vous aurez donc le choix entre le dernier programme Points (par défaut) ou bien :
- Le programme PersoPoints de 2022 qui vous permet d’avoir une liste d’aliments à 0 points définies en fonction de vos habitudes de consommation. Les recettes Cookomix afficheront des PersoPoints calculés en fonction des aliments à ZeroPoints que vous aurez sélectionnés dans les paramètres.
- Le programme SmartsPoints de 2020 qui propose 3 catégories d’aliments à ZéroPoint en fonction de couleurs : Vert, pour un budget SmartPoints très élevé et une liste de + de 100 aliments à ZéroPoint, Bleu, qui offre un budget SmartPoints moyen et une liste de + de 200 aliments à ZéroPoint et Violet avec un budget SmartPoints plus modeste, mais une liste de + de 300 aliments à ZéroPoint.
- Le programme ProPoints avant 2018 qui propose un calcul des points différents sans liste d’aliments à ZéroPoints.
Comment trouver les points sur une recette ?
Pour accéder au points Weight Watchers d’une recette Thermomix, c’est toujours pareil cliquez simplement sur le nombre de calories pour une portion sur le site :
Et en cliquet sur l’onglet Infos d’une recette sur l’application :
Comme auparavant ces informations sont présentes sur toutes les recettes Cookomix mais elles ont bien sûr plus de sens au niveau des recettes classées dans la rubrique « allégée« .
Bonjour melgeo, effectivement, est-ce que vous avez la liste des ingrédients a zéro points pour vérifier que tout colle pour les autres ingrédients ?
Bonjour
J aimerais bien l avoir si possible .
Merci d avance
Les pommes de terre et patates douces sont maintenant à zéro point ainsi que toutes les viandes maigres, donc plus seulement le filet de poulet ou de dinde !
Voila la dernière version du calcul est intégré dans la dernière version de l’app (2.8.10) !
Merci @didinesev pour la liste des ingrédients à zero points mise à jour ♥️
Par défaut c’est ce calcul qui est pris en compte sur les recettes si vous n’avez pas sélectionner de programmes dans votre profil. Si vous aviez déjà sélectionner une version du programme WW spécifique il faut le modifier pour prendre la version « Points WW 2025 »
Combien ça coûté le programme?