Le programme Weight Watchers a été mis à jour fin 2019 avec un nouveau nom « monWW 2020« . Ce programme est toujours basé sur le calcul des SmartPoints, la formule reste là même, la principale différence vient du fait qu’il y a maintenant 3 façons de le suivre. Ces 3 façons sont matérialisées par 3 couleurs :
Vert, c’est un budget SmartPoints très élévé et une liste de + de 100 aliments à ZeroPoint (fruits et légumes, sauf l’avocat, les topinambours et les panais).
Bleu, qui offre un budget SmartPoints moyen et une liste de + de 200 aliments à ZeroPoint (fruits, légumes, poissons, oeufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, etc.).
Violet, c’est un budget SmartPoints plus modeste, mais une liste de + de 300 aliments à ZeroPoint (fruits, légumes, poissons, oeufs, yaourts 0 % ou classiques nature, légumineuses, filet de dinde et de poulet, pommes de terre, pâtes complètes, riz complet et céréales complètes.).
Pour accéder au points vert, bleu ou violet d’une recette Thermomix, c’est toujours pareil cliquez simplement sur le nombre de calories pour une portion sur le site :
Et en cliquet sur l’onglet Infos d’une recette sur l’application :
Comme auparavant ces informations sont présentes sur toutes les recettes Cookomix mais elles ont plus de sens au niveau des recettes classées dans la rubrique « allégée« .
Si vous suivez l’ancien programme SmartPoint « Liberté » vous pouvez vous baser sur les points du programme bleu, qui est relativement similaire 😉
Pia88, bonjour, je pense qu’il n’y a pas spécialement de recettes WW, il faut juste aller sur une recette qui nous intéresse puis dans « infos », plus bas, et vous avez le nombre de points selon votre couleur.
Moi non plus! J’ai uniquement sélectionné « allégé ».
C’est bien ce qu’il faut faire comme indiqué dans l’article ci-dessus 😉