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Épinards frais à la crème au Thermomix

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Épinards frais à la crème au Thermomix
Préparation
14 min
Durée totale
54 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
0.59 €
Coût de la recette
2.36 €
Calories par portion
137 kcal
Lipides
8.2 g
Acides gras saturés
5.2 g
Glucides
7.6 g
Sucres
3.6 g
Fibres
0.7 g
Protéines
1.4 g
Calories pour 100g
45 kcal
SmartPoints par portion
5 SP
ProPoints par portion
3 PP
Recette pour
Thermomix TM 31 et Thermomix TM 5
Note
4.81 / 5 (144 votes)
500 grammes
Eau
1
Cube de bouillon de légumes
500 grammes
Épinards frais
1
Oignon jaune
1
Gousse d'ail
20 grammes
Beurre
20 grammes
Farine
50 grammes
Crème fraîche épaisse
1 pincée
Noix de muscade moulue
0.25 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre
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Voici une délicieuse recette d’épinards à la crème au Thermomix.

Mélange de saveurs et de textures, ces épinards à la crème sont une garniture fine et délicate. Terriblement simples et si bons : réconciliez-vous avec les épinards !

Astuce
A l'étape 12 hachez les épinards de 3 à 4 secondes, vitesse 4 ou 5 en fonction de la texture désirée. Plus vous mixez fort plus vous aurez une crème d'épinard plutot que des épinards à la crème. Cette première étape de hachage peut également être facultative si vous ne souhaitez pas hacher vos épinards.

Afficher la recette comme sur mon Thermomix

  1. Mettre 500 grammes d'eau et 1 cube de bouillon de légumes dans le Thermomix.
  2. Ajouter le varoma.
  3. Mettre 500 grammes d'épinards frais lavés dans le Varoma et cuire 30 min/Varoma/vitesse 2 puis retirer le varoma.
  4. Réserver le bouillon dans un récipient.
  5. Ajouter 1 oignon jaune épluché et coupé en deux et 1 gousse d'ail épluchée dans le Thermomix. Mélanger 5 sec/vitesse 5. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
  6. Ajouter 20 grammes de beurre dans le Thermomix et cuire 2 min 30 sec/Varoma/vitesse 1.
  7. Ajouter 20 grammes de farine dans le Thermomix et cuire 2 min 30 sec/Varoma/vitesse 2.
  8. Ajouter 50 grammes de crème fraîche épaisse, 1 pincée de noix de muscade moulue, ¼ cuillère à café de sel et ¼ cuillère à café de poivre dans le Thermomix.
  9. Ajouter également 80 grammes de bouillon dans le bol du Thermomix.
  10. Cuire 5 min/100°C/vitesse 2.
  11. Ajouter les épinards dans le bol du Thermomix.
  12. Mélanger 3 sec/vitesse 4 puis mélanger 1 min//vitesse 3.
  13. Servir chaud.
144 cuistos ont testés la recette ! et vous ?

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  • Trés bon a dit mon fils de 6 ans fini les épinards à la crème du commerce !!!!

    Épinards frais à la crème Thermomix par Lilou
  • EXCELLENT. je me suis réconciliée avec les épinards. question quantité je pense que le varoma pourrait accueillr plus de 500 g de legumes

  • Très bon 🙂 par contre j’ai réduit de moitié la cuisson 30 min pour des épinards c’est énorme j’ai fait cuir 15min seulement 😉

    • Chriscuisine a répondu il y a 4 mois

      Et 15 mn ça permet de cuire des œufs durs en même temps. J’essaie ça ce soir. La première fois que j’ai fait cette recette c’est vrai que c’était très bon mais trop « bouillie » donc je vais voir avec les 15 mn

  • Excellent. Simple et bon .

    Épinards frais à la crème Thermomix par Morgane16
  • Première fois que j’en cuisine au Thermomix ravie même si j’ai horreur de ça. Mais cuisiner pour mon homme plus qu’à les manger pour lui ce soir.

    Épinards frais à la crème Thermomix par Nelly_49
    • Nelly_49 a répondu il y a 3 mois et 3 semaines

      Mon homme veut que je mette un peu plus d’ail la fois prochaine

  • Nous avons beaucoup aimé. J’ai juste mélangé à la main pour la dernière étape afin d’avoir un aspect un peu moins bouillie.

    Épinards frais à la crème Thermomix par Mokaroyal
  • Je l’ai fait avec des feuilles d’épinards surgelées, aussi bon, même mon mari les a goûté et apprécié.. Je n’ai pas broyé, c’est meilleur à mon goût…

    Épinards frais à la crème Thermomix par nancymomotte
    • Michaud31 a répondu il y a 6 jours et 4 heures

      Vous avez cuit les épinards surgelé à « sec » dans le bol de votre robot?

      • nancymomotte a répondu il y a 6 jours et 4 heures

        Je les ai cuit comme ci c’était des frais, exactement comme dans la recette, juste 2 à 3 minutes de plus…

      • Michaud31 a répondu il y a 5 jours et 8 heures

        donc vapeur 30min?
        ça a pas fait de la bouilli?

      • nancymomotte a répondu il y a 5 jours et 7 heures

        Non, en plus je ne mixe pas à la fin de la recette

  • Trop trop bon !

    Épinards frais à la crème Thermomix par Stef28410
  • Tres bonne recette facile rapide et saine.jai utilisé des épinards surgelés que j’ai cuit directement dans le thermomix 10 min varoma cuillère sens inverse puis j’ai vider dans un saladier pour faire la crème en respectant la recette , puis j’ai melanger lebtous sans haché les epika

  • Très bon … Fais une première fois avec des epinard frais et une seconde fois avec des épinards en feuilles surgelés, j’ai sauter l’étape du varoma et cuit les epinards 10 min avec la creme et le bouillon… Une réussite …

    Épinards frais à la crème Thermomix par Marilan34
  • Hacher d’avantage au début l’oignon et l’ail sinon, en texture finale, les morceaux apparaissent trop.

  • Bonjour Pour 1kg d’épinards, faut il doubler aussi les quantités d’oignons, d’ail et de crème svp? Merci

    • Pierrette a répondu il y a 2 mois

      Logiquement oui 🙂

  • Mon père fan des épinards à la crème surgelés a beaucoup aimé ceux là en me disant quelque chose comme « les surgelés n’arrivent pas à la cheville de ceux là ». J’ai beaucoup aimé aussi mais j’hésite pour la texture (j’avais seulement haché quelques secondes en sens inverse donc je me demande si j’aurais pas preféré plus haché). En tout simple, bon et plutôt rapide

  • Je n’aime pas les épinards depuis gamine mais depuis, j’ai changé d’avis. Merci 😍

  • Adoptée par toute la famille… Miam! Pour 4, j’ai mis 1kg (avant équeutage) de feuilles.Je les ajoute dans le Varoma au fur et à mesure de la cuisson car tout ne rentre pas au départ!
    A faire et à refaire.
    Merci pour la recette

  • Adieu les épinard surgelés, manger du frais est toujours meilleure. merci pour la recette, la prochaine fois j’essaierai de réduire le temps de cuisson au varoma

  • Excellent. J’ai mixé un peu plus l’oignon… mais suivi le reste de la recette à la lettre.

    Épinards frais à la crème Thermomix par brongier
  • Délicieux, fait plusieurs fois. mais maintenant je ne fait pas la dernière étape.

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