Recettes Thermomix avec des Épinards frais

Retrouvez sur cette page toutes les recettes Thermomix utilisant des Épinards frais comme ingrédient.

Épinards frais - Infos calories pour 100 grammes :

• Calories : 23 kcal
• Lipides : 0.32 g
• Acides gras saturés : 0,064 g
• Glucides : 2.25 g
• Fibres : 2.37 g
• Sucres : 0.32 g
• Protéines : 2.62 g

Indice et charge glycémique

• Indice glycémique (IG) : 15
• Charge glycémique (CG) pour 100 grammes : 0.3