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Flan roquefort et poireaux

publié par Melusinette

Flan roquefort et poireaux au Thermomix
Préparation
15 min
Durée totale
60 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
4 portions
Coût pour 1 portion
1.46 €
Coût de la recette
5.85 €
Calories par portion (269 g)
363 kcal
Lipides
22.6 g
Acides gras saturés
11.4 g
Glucides
15.7 g
Sucres
7.1 g
Fibres
1.4 g
Protéines
17.6 g
Charge Glycémique
très faible
Calories pour 100g
135 kcal
Points WW par portion
10
Recette pour
Thermomix TM31, TM5, TM6 et TM7
Note
5 / 5 (1 notes)
300 grammes
Poireaux
1 cuillère à café
Moutarde de Dijon
170 grammes
Vin blanc
100 grammes
Lardons fumés
150 grammes
Crème fraîche épaisse légère
100 grammes
Lait demi-écrémé
3
Oeufs
100 grammes
Roquefort
EntréePlat principalGratinsCarnivoreSans glutenFrançaiseAutomneHiver

Le roquefort et les poireaux, c’est une association qu’on voit souvent dans les cuisines de l’ouest et du centre de la France, surtout en version quiche ou tarte, mais en flan individuel ou familial, ça donne un plat plus léger, plus moelleux, et qui met vraiment le fromage en valeur sans l’alourdir avec trop de pâte.

Ce flan reste très simple à préparer : les poireaux cuisent doucement avec un peu de vin blanc et une pointe de moutarde pour relever le goût, les lardons apportent une touche fumée, et l’appareil au roquefort (avec crème légère et lait pour ne pas que ce soit trop riche) se mixe en un clin d’oeil au Thermomix. Trente minutes au four, et on obtient quelque chose qui se tient bien, qui sent bon le fromage bleu et qui est top en plat principal avec une salade ou en entrée un peu consistante.

C’est le genre de recette qui plaîra donc aux amateurs de roquefort, qui change des tartes classiques et qui se fait sans stress – idéal pour un dîner en semaine ou un repas rapide improvisé entre amis !

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Mettre 300 grammes de poireaux coupés en rondelles, 1 cuillère à café de moutarde de dijon et 70 grammes de vin blanc dans le Thermomix. Rissoler 6 min/120°C//vitesse 1.
  3. Ajouter 100 grammes de lardons fumés et 100 grammes de vin blanc dans le Thermomix. Rissoler 9 min/120°C//vitesse 1 sans le gobelet doseur.
  4. Transvaser le contenu du Thermomix dans des ramequins ou dans un plat à gratin beurré.
  5. Mettre 150 grammes de crème fraîche épaisse légère, 100 grammes de lait demi-écrémé, 3 oeufs et 100 grammes de roquefort (à ajuster en fonction des goûts) dans le Thermomix. Mélanger 30 sec/vitesse 6.
  6. Transvaser sur les poireaux et mélanger.
  7. Mettre dans le four pendant 30 min à 180°C. Ajuster en fonction de votre matériel. Diminuer la durée si vous utilisez des ramequins ou des moules à muffins.

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  • Illustration du profil de Melusinette

    Melusinette a noté 5/5 cette recette, il y a 11 heures et 32 minutes

    MiamJ'aime6
  • Illustration du profil de jujumike

    jujumike a posé une question sur cette recette, il y a 1 heure et 45 minutes

    Bonjour,
    Peut on remplacer le roquefort par un autre fromage ?
    Merci

    Merci1
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