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Granola dattes et banane

publié par Pascaline

Granola dattes et banane au Thermomix
Préparation
10 min
Durée totale
42 min
Difficulté
facile
Nombre de parts
6 portions
Coût pour 1 portion
1.27 €
Coût de la recette
7.65 €
Calories par portion (150 g)
622 kcal
Lipides
34.2 g
Acides gras saturés
16.8 g
Glucides
58.6 g
Sucres
29.9 g
Fibres
10.7 g
Protéines
13.9 g
Charge Glycémique
élevée
Calories pour 100g
415 kcal
Points WW par portion
25
Recette pour
Thermomix TM31, Thermomix TM5 et Thermomix TM6
Note
4.95 / 5 (203 notes)
100 grammes
Dattes denoyautées
100 grammes
Bananes
150 grammes
Amandes
50 grammes
Huile de coco
70 grammes
Miel
300 grammes
Flocons d'avoine
50 grammes
Raisins secs
80 grammes
Noix de coco rapée
Petit déjeunerVégétarienSans gluten

A la maison nous adorons le Granola. Au goûter, au petit déjeuner, avec des fruits et/ou un yaourt, c’est un incontournable que je préfère préparer moi-même au gré des fruits secs que de mon placard. Mes recettes sont toujours à base de dattes. Leur goût naturellement doux évite la tentation de rajouter du sucre dans la préparation finale. Je vous livre ici la recette préférée de mes gourmands. Elle est née du hasard d’une banane qui restait dans la corbeille à fruits et je n’ai depuis ce jour qu’une consigne : la reproduire.
Dans un bocal bien fermé, je suppose que ce Granola se conserve longtemps car tous les aliments sont séchés au four (même la banane). Je n’ai jamais réussi à garder le mien plus d’une semaine.

Variante
L'ingrédient incontournable dans cette recette est la datte pour le goût sucré qu’elle apporte à la recette.
La banane peut être remplacée par des abricots secs.
On peut remplacer ou ajouter des fruits secs ou des graines en restant dans les proportions indiquées (ex:moitié amandes/noisettes...).
  1. Mettre 100 grammes de dattes denoyautées et 100 grammes de bananes coupées en morceaux dans le Thermomix. Donner 2 coups de Turbo programmé sur 1 sec.
  2. Ajouter 150 grammes d'amandes dans le Thermomix et donner 2 coups de Turbo programmé sur 2 sec.
  3. Ajouter 50 grammes d'huile de coco et 70 grammes de miel dans le Thermomix.
  4. L’huile de coco et le miel se mélangeront mieux à la préparation s’ils sont versés au fond du bol. S’aider pour cela de la spatule.
  5. Chauffer 4 min/50°C//.
  6. Ajouter 300 grammes de flocons d'avoine, 50 grammes de raisins secs et 80 grammes de noix de coco rapée dans le Thermomix. Chauffer 3 min 30 sec/50°C//vitesse 3.
  7. Préchauffer le four à 150°C.
  8. Étaler la préparation sur 2 plaques de four recouvertes de papier sulfurisé.
  9. Mettre dans le four pendant 15 min à 150°C. Mode chaleur tournante. A mi-cuisson mélanger la préparation qui va commencer à dorer.
  10. Sortir du four après 15 minutes, mélanger à nouveau la préparation et remettre au four en inversant les plaques (celle du haut en bas et celle du bas en haut). .
  11. Mettre dans le four pendant 10 min à 150°C. Mode chaleur tournante. Remuer à mi-cuisson pour que la préparation soit dorée uniformément.
  12. Sortir du four et laisser refroidir sur les plaques. La préparation va devenir croustillante en refroidissant. Une fois qu'elle est froide, vous pouvez remplir un grand bocal.
  13. Accommoder à votre goût avec des yaourts et des fruits ... ou juste en grignotage :).

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  • oumm a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 3 mois

    Terriblement bon 🥰 j’ai suivi la recette à la lettre , j’ai simplement rajouter à la fin lorsque mon muesli avais refroidi , des chunks de 3 chocolats pour + de gourmandises 🥰🥰🥰 mes filles en sont folles et on je cite : TROP HÂTE DETRE DEMAIN MATIN POUR PRENDRE LE PETIT DEJ 😅

    Granola dattes et banane Thermomix par oumm
    Granola dattes et banane Thermomix par oumm
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  • Illustration du profil de chocolatitine

    chocolatitine a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 2 mois

    J ai remplacé les dattes par des pruneaux et les bananes par des abricots secs pas mis de noix de coco et remplacé les raisins secs par des cranberries.

    Granola dattes et banane Thermomix par chocolatitine
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  • Illustration du profil de Miminefer

    Miminefer a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 9 mois

    Après avoir acheté la rolls des dattes 🤩🤩 la Medjool ou Medjoul, je me suis lancée dans la préparation de ce granola….

    Bien m’en a pris car il est très bon et en plus, pendant la cuisson, il a embaumé toutes les pièces avec cette odeur suave et soyeuse 🙃🙃

    J’ai mis mes fameuses figues grecques, des canneberges et plusieurs variétés de noix.

    Petit déj dominical : faisselle-granola-thé 💪💪

    Bon dimanche les cop’s🦋🌴🌞🌺

    Granola dattes et banane Thermomix par Miminefer
    Granola dattes et banane Thermomix par Miminefer
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  • Illustration du profil de mariepoppins77

    mariepoppins77 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an

    Coucou la cookosphère 👋🏻
    Coucou mes cookopines 🥰

    Pas de banane 🍌 remplacée par une pomme 🍎 (120gr)
    Pas de dattes « fraiches » j’ai mis le même poids de pâte de dattes que j’ai mixé seul avant de poursuivre la recette, pour la détendre 🤪

    150gr de flocons d’avoine, 50gr de pistaches concassées et 100gr de raisins blonds secs

    J’ai respecté le poids des autres ingrédients
    C’est prêt pour les petites collations après le sport 😋😋
    Merci @Pascaline 😍

    Granola dattes et banane Thermomix par mariepoppins77
    Granola dattes et banane Thermomix par mariepoppins77
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  • Illustration du profil de petroni

    petroni a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois

    J’ai suivi les conseils d’Originebike en utilisant des abricots à la place des dattes. Sinon recette suivie.
    J’ai obtenu des mégas pépites ,hyper pratique à transporter pour les sorties vélos 😃. Mais pas que 🤣

    Granola dattes et banane Thermomix par petroni
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  • Illustration du profil de Kechmomix

    Kechmomix a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 2 mois

    Testée et goûtée. Recette validée à refaire sans hésitation. A décliner suivant nos envies et humeur. Je n’ai pas mis de bananes car je n’en avait pas. J’ai remplacé les amandes par des noisettes et l’huile de coco par celle de tournesol. A la sortie du four j’ai ajouté quelques éclats de chocolat noir.

    Granola dattes et banane Thermomix par Kechmomix
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  • Illustration du profil de carambar10

    carambar10 a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 2 semaines

    Mon premier granola maison 🤩
    Depuis quelques temps je me suis mise au yaourt nature le matin que j’ agrémente avec des fruits secs , et c’est là qu’est venu l’idée du granola
    C’est recette est très très bonne, j’adore le goût de la banane accompagné de la datte ça sucre juste comme il faut . J’ai remplacé la quantité de miel par du sirop d’agave, j’ai mis deux bananes 🍌, j’ai ajouté des baies de goji et j’ai mis seulement 2c.a soupe de noix de coco râpée.
    J’adore c’est vraiment super bon, de quoi bien commencer la journée avec mon yaourt et mon p’tit thé vert ☀️😉
    Merci du partage @Pascaline
    Je vous souhaite un très beau dimanche et grosses bises aux cookopines 🥰

    Granola dattes et banane Thermomix par carambar10
    Granola dattes et banane Thermomix par carambar10
    Granola dattes et banane Thermomix par carambar10
    Granola dattes et banane Thermomix par carambar10
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  • Illustration du profil de rinette91

    rinette91 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

    Essayer c’est l’adopter. Et on peut la décliner de plusieurs façons selon ses envies.

    Granola dattes et banane Thermomix par rinette91
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  • Illustration du profil de originebike

    originebike a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 2 mois

    J’ai juste remplacé les dattes par des abricots et un mélange de fruits secs
    Pas de huile de coco, huile de noix

    Granola dattes et banane Thermomix par originebike
    Granola dattes et banane Thermomix par originebike
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  • Illustration du profil de Lesfillescuisinent

    Lesfillescuisinent a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 8 mois

    Délicieux !
    Ce petit goût de datte avec la banane et la coco… 😍
    Deux grands bocaux remplis, mais déjà presque vides… 😉
    Avec du fromage blanc ou avec du lait… 🤩
    Merci beaucoup Pascaline !

    Granola dattes et banane Thermomix par Lesfillescuisinent
    Granola dattes et banane Thermomix par Lesfillescuisinent
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  • Illustration du profil de Alexkelya

    Alexkelya a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 2 mois

    Un pur régal, je n’ai pas mis de miel car plus en stock.

    Granola dattes et banane Thermomix par Alexkelya
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  • valerie_280 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 8 mois

    Un très bon granola pour changer car habituellement je fais celui au chocolat.
    Moi j’aime beaucoup le granola datte babane mais mon mari et mon fils en gros gourmand préfèrent celui au chocolat.

    Granola dattes et banane Thermomix par valerie_280
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  • Illustration du profil de bza9o3yndfnsbgu

    bza9o3yndfnsbgu a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 1 mois

    Cette recette est géniale ! Hyper simple à réaliser, super ludique et vraiment gratifiante, et évidemment elle est super bonne, sucrée juste comme il faut, merci

    Granola dattes et banane Thermomix par bza9o3yndfnsbgu
    Granola dattes et banane Thermomix par bza9o3yndfnsbgu
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  • Illustration du profil de ameliemtn

    ameliemtn a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 1 mois

    Excellente recette !
    Ravie de faire enfin moi-même mes mueslis 😋
    A la place des bananes, j’ai mis de l’abricot sec !

    Granola dattes et banane Thermomix par ameliemtn
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  • jessy a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 6 mois

    Quelle belle découverte !! je n’avais pas de date, j’ai mis des abricots à la place .
    Dans mes yaourt nature il sera parfait .
    Merci pour la recette.

    Granola dattes et banane Thermomix par jessy
    MiamJ'aimeMerci7
  • Illustration du profil de Nouchette

    Nouchette a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans

    Miam ! Quel plaisir de faire son granola soi-même ! J’ai suivi la recette à la lettre, la noix de coco en moins. Je ferai un peu moins cuire la prochaine fois. Hâte de le tester avec un yaourt 😋

    Granola dattes et banane Thermomix par Nouchette
    Granola dattes et banane Thermomix par Nouchette
    Granola dattes et banane Thermomix par Nouchette
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  • marie_oyegun a noté 5/5 cette recette, il y a 4 ans et 1 mois

    Super recette validée par tous ! J’ai omis les raisins secs et ai diminué de moitié le miel. La prochaine fois je ne mettrai pas du tout de miel, la banane et les dates étant déjà très sucrées.

    Granola dattes et banane Thermomix par marie_oyegun
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  • amelia_4 a noté 5/5 cette recette, il y a 3 ans et 11 mois

    Super! Économiques! Vraiment excellent

    Granola dattes et banane Thermomix par amelia_4
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