Smoothie ananas épinards
publié par Pasteque
Savourez une explosion de saveurs tropicales en sirotant un smoothie vert et sain à l’ananas ! Vous n’avez besoin que de 3 ingrédients qui se mélangent à merveille pour créer une boisson savoureuse et saine qui est parfaite pour boire à tout moment de la journée ! Ce smoothie végétalien regorge de vitamines, de minéraux et d’anti-inflammatoires.
J’essaie d’ajouter de l’ananas à mon régime alimentaire dès que je le peux, déjà c’est très bon mais il a beaucoup d’avantages nutritionnels. Il est très riche en manganèse, en fibres, en folates, en cuivre, en vitamine C, B1 et B6. Et comme c’est un anti-inflammatoire naturel, il est idéal pour réduire les gonflements, les ecchymoses et l’arthrite. Les épinards ont également des propriétés anti-inflammatoires naturelles et ce smoothie vert à l’ananas constitue ainsi un véritable concentré de bons nutriments 🙂
Les ingrédients se mélangent à merveille pour créer une boisson savoureuse et saine qui est parfaite pour boire à tout moment de la journée.
- Mettre 60 grammes de jeunes pousses d'épinards, 220 grammes d'ananas coupés en morceaux, 160 grammes de bananes, 160 grammes de glaçons et 1 cuillère à soupe de miel liquide dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Transvaser le contenu du Thermomix dans des verres à smoothies.
- Servir immédiatement.
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Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
basmamel a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Une vraie tuerie ce jus!!! Merci pour la recette
Recette suivie à la lettre!- S
stylkrl a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Top cette recette ! Comme tout ce que j’ai mis était congelé, j’ai finalement eu une glace 😂. L’impression de manger une gourmandise, les calories en moins 🥳 !
stephi7289 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 4 mois
Qui dit mieux pour démarrer la journée du bon pied?
sara_fsc a noté 5/5 cette recette, il y a 11 mois et 1 semaine
Je trouve ça très bon et très frais. On ne sent pas du tout le goût d’épinards. Epinards surgelés et tout les autres ingrédients frais 😊
MarionB51 a noté 5/5 cette recette, il y a 5 mois
Cheers
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 5 mois
- G
greenolive a noté 5/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Un ananas victoria, de l’épinard surgelé mis tel quel sans décongélation, de la banane bien mûre et des framboises surgelées à la place des glaçons pour encore plus de vitamines. Miam 😋
- J
Janna66 a noté 5/5 cette recette, il y a 8 mois et 2 semaines
Excellent ! Je suis totalement fan ! Il me restait 200gr d’épinard frais, la moitié d’un ananas, et 2 bananes au congélateur. Du miel. Et hop, au blender Kuvings pour que ce smoothie soit parfaitement lisse, et c’est magique 🥰🥰 pas de glaçons pour moi vu que les bananes étaient congelées.
minalyssa a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 5 mois
Étonnamment excellent….à la base smoothie fait pour mon mari mais j’ai succombé un vrai délice.
N’hésitez pas à le faire vous serez conquis.
Merci pour cette recette 😜😜😜- T
tizorey a noté 5/5 cette recette, il y a 1 an et 1 mois
Très bon
5marty a posé une question sur cette recette, il y a 2 ans et 3 mois
En version Express est ce qu’on peut mettre des épinards surgelés et des ananas en boite (quelle quantité) ?
MerciiiiiImane_2 a noté 4/5 cette recette, il y a 2 ans et 6 mois
Recette respectee a la lettre. Rien à dire👍