
Smoothie ananas épinards
publié par Pasteque

Savourez une explosion de saveurs tropicales en sirotant un smoothie vert et sain à l’ananas ! Vous n’avez besoin que de 3 ingrédients pour préparer ce smoothie végétalien qui regorge de vitamines, de minéraux et d’anti-inflammatoires.
J’essaie d’ajouter de l’ananas à mon régime alimentaire dès que je le peux, déjà c’est très bon mais il a beaucoup d’avantages nutritionnels. Il est très riche en manganèse, en fibres, en folates, en cuivre, en vitamine C, B1 et B6. Et comme c’est un anti-inflammatoire naturel, il est idéal pour réduire les gonflements, les ecchymoses et l’arthrite. Les épinards ont également des propriétés anti-inflammatoires naturelles et ce smoothie vert à l’ananas constitue ainsi un véritable concentré de bons nutriments 🙂
Afficher la recette comme sur mon Thermomix
- Mettre 60 grammes de jeunes pousses d'épinards, 220 grammes d'ananas coupés en morceaux, 160 grammes de bananes, 160 grammes de glaçons et 1 cuillère à soupe de miel liquide dans le Thermomix. Pulvériser 1 min/vitesse 10.
- Servir immédiatement.
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Pasteque a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
stephi7289 a noté 5/5 cette recette, il y a 2 semaines
Qui dit mieux pour démarrer la journée du bon pied?
Minou a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois
- S
stylkrl a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Top cette recette ! Comme tout ce que j’ai mis était congelé, j’ai finalement eu une glace 😂. L’impression de manger une gourmandise, les calories en moins 🥳 !
Bubulle Pom a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 3 semaines
Avec un galet d’épinards du congélateur
- G
greenolive a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Un ananas victoria, de l’épinard surgelé mis tel quel sans décongélation, de la banane bien mûre et des framboises surgelées à la place des glaçons pour encore plus de vitamines. Miam 😋
- Z
zaza95100 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Simple et efficace , mes ados ont adorés, merci Pastèque pour la recette de vitamine !!
- L
loulasamra a posé une question sur cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Bonjour peut-on ne pas mettre les glaçons?
Merci Imane_2 a noté 4/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Recette respectee a la lettre. Rien à dire👍
annaroche1970 a noté 5/5 cette recette, il y a 1 mois et 2 semaines
Très bonne recette