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    karolinne a publié la recette Boulettes d’épinards et parmesan, il y a 2 ans et 11 mois

    L’épinard a tout pour plaire : il est riche en vitamines et minéraux, bourré de fibres et pauvre en calories, ce qui en fait un véritable allié minceur. Crus ou cuits, les épinards se cuisinent à toutes les sauces et ce n’est pas les recettes qui manquent. 

    Malgré cela ces derniers ne font pas forcément l’unanimité et nous sommes d’accord pour dire que ce n’est pas le légume préféré des enfants… Mais j’espère bien qu’avec cette recette, vous les ferez changer d’avis ! On est loin des tristes épinards de la cantine qui en ont traumatisé plus d’un ! 😉

    En accompagnement d’une sauce avec une viande, un poisson, une salade ou même en guise d’antipastis, ces boulettes d’épinards et parmesan au Thermomix surprendront sans aucun doute …

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    • D
      decydela a répondu il y a 2 ans et 11 mois

      Bjr , je voulais faire cette recette mais êtes vous sûre des calories ? Ça me parait beaucoup 194 cal pour une boulette ?

  • D

    decydela a noté 5/5 la recette Boulettes de viande sauce aux câpres, il y a 6 ans et 9 mois

    Excellente recette, c est vraiment délicieux si on aime les câpres,
    Mais il y a une erreur pour la cuisson des boulettes, il faut mettre cuisson varoma et non 120° comme indiqué, sinon ça ne cuira pas !!

  • D

    decydela s'est inscrit il y a 8 ans